Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], берите не зернистый, а полужирный да и взбивается он хорошо.% не знаю точно, может 9 %, но можно спросить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2011 года Галина Васильевна, берите не зернистый, а полужирный да и взбивается он хорошо.% не знаю точно, может 9 %, но можно спросить.
АНина1	Идёт сохранение... На весах сегодня увидела 50 кг заветные. Даже сделала фотку. Завтра завес, посмотрю, что будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2011 года На весах сегодня увидела 50 кг заветные. Даже сделала фотку. Завтра завес, посмотрю, что будет
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b],Вот это да!!! Респект! и Уважение. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2011 года АНина,Вот это да!!! Респект! и Уважение.
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="АНина"]На весах сегодня увидела 50 кг заветные. [/quote] Поздравляю! Останавливайтесь :) Вы уже идеальны. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2011 года АНина пишет: На весах сегодня увидела 50 кг заветные. Поздравляю! Останавливайтесь Вы уже идеальны.
АНина1	Идёт сохранение... Сама в шоке. Кстати, купила себе 2 платья, типа - поощрительный приз. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2011 года Сама в шоке. Кстати, купила себе 2 платья, типа - поощрительный приз.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Сама в шоке. Кстати, купила себе 2 платья, типа - поощрительный приз. :D :D[/quote] Ждем фото! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2011 года АНина пишет: Сама в шоке. Кстати, купила себе 2 платья, типа - поощрительный приз. Ждем фото!
АНина1	Идёт сохранение... Фото на корпоративе не смогла сделать только одна, да и то сижу за столом - народ новый и все на свои телефоны фотографируются, но на Новый год обещаю отчет о завершении марафона с поставленным рекордом..... фотограф уже ждет с фотоаппаратом наперевес!!!! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2011 года Фото на корпоративе не смогла сделать только одна, да и то сижу за столом - народ новый и все на свои телефоны фотографируются, но на Новый год обещаю отчет о завершении марафона с поставленным рекордом..... фотограф уже ждет с фотоаппаратом наперевес!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Восхищена!Вы победитель! :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2011 года АНина, Восхищена!Вы победитель!
АНина1	Идёт сохранение... Всех с Новым годом, мои красавицы!!! Желаю в Новом году добиться самых невероятных вершин, о которых только можно мечтать. Пусть сбываются все мечты, Самые сокровенные, пусть! Яркий свет, как Солнце, звезды, Освещает ваш жизненный путь! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2012 года Всех с Новым годом, мои красавицы!!! Желаю в Новом году добиться самых невероятных вершин, о которых только можно мечтать. Пусть сбываются все мечты, Самые сокровенные, пусть! Яркий свет, как Солнце, звезды, Освещает ваш жизненный путь!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], выложила фото-отчет :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2012 года Галина Васильевна, выложила фото-отчет
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Посмотрела фото Отпад! Такая красотка! В Новый год с таким замечательным весом. Я очень за вас рада! С Новым Годом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2012 года АНина, Посмотрела фото Отпад! Такая красотка! В Новый год с таким замечательным весом. Я очень за вас рада! С Новым Годом!
Красава11	Идёт сохранение... [b]С новым Годом! Счастья. здоровья, стройности![/b] [url=http://smayli.ru/smile/ngo-92.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/ngo-92.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2012 года С новым Годом! Счастья. здоровья, стройности!
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Lightsv78"]Я опять там же, где и месяц назад :([/quote] [quote="Катринка"][quote="Gianna"]I na menia opat zor napal, a tyt esce vse pomogayt-kyscai, kyscai, vse zto xocetsa-znacit rebenky nado :blush:[/quote] как я тебя понимаю у самой опять жор, только настрою себя взять в руки и не выходить за нормы. как нет чего нибудь надо схомячить, хорошо еще что ночью к холодильнику не встаю, совесть не позволяет :blush: А у тебя какой срок? Уже знаете кого ждете?[/quote] Y menia 5 s polovinoi ,devozka bydet :thumbsup: A y tebia? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2012 года Lightsv78 пишет: Я опять там же, где и месяц назад Катринка пишет: Gianna пишет: I na menia opat zor napal, a tyt esce vse pomogayt-kyscai, kyscai, vse zto xocetsa-znacit rebenky nado как я тебя понимаю у самой опять жор, только настрою себя взять в руки и не выходить за нормы. как нет чего нибудь надо схомячить, хорошо еще что ночью к холодильнику не встаю, совесть не позволяет А у тебя какой срок? Уже знаете кого ждете? Y menia 5 s polovinoi ,devozka bydet A y tebia?
Gianna	Идёт сохранение... Vsex s Novim Godom! Vi molodzi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2012 года Vsex s Novim Godom! Vi molodzi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pirra	Идёт сохранение... Готовила на НГ семгу обалденную: http://www.povarenok.ru/recipes/show/29120/ В результате объелась от пуза рыбой и салатом (а-ля винегрет, но с селедкой), а на десерт стоптала 2 куска торта Битое стекло с нежирной сметаны. Не поправилась :)) Новый год удался) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2012 года Готовила на НГ семгу обалденную: http://www.povarenok.ru/recipes/show/29120/ В результате объелась от пуза рыбой и салатом (а-ля винегрет, но с селедкой), а на десерт стоптала 2 куска торта Битое стекло с нежирной сметаны. Не поправилась ) Новый год удался)
Красава11	Идёт сохранение... Умница! :thumbsup: а у меня юбка тесна..малость :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2012 года Умница! а у меня юбка тесна..малость
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]Y menia 5 s polovinoi ,devozka bydet A y tebia?[/quote] у меня еще только 14 недель, кто будет не знаю пока, папа надеется на сыночка, сперва хотела вторую дочку, но теперь на и сынульку согласна :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2012 года Gianna пишет: Y menia 5 s polovinoi ,devozka bydet A y tebia? у меня еще только 14 недель, кто будет не знаю пока, папа надеется на сыночка, сперва хотела вторую дочку, но теперь на и сынульку согласна
АНина1	Идёт сохранение... У меня тоже Новый год удался..., но думаю восстановиться гораздо быстрее, чем в в прошлом году. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2012 года У меня тоже Новый год удался..., но думаю восстановиться гораздо быстрее, чем в в прошлом году.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Желаю удачи. А я даже не взвешиваюсь, боюсь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2012 года АНина, Желаю удачи. А я даже не взвешиваюсь, боюсь
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], сегодня "отвалилось" -500 гр. Сравнивая прошлые новогодние праздники, то замечаю хорошее отличие - нет желания съесть всё и сразу. Видно, организм сам не хочет излишек. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Галина Васильевна, сегодня "отвалилось" -500 гр. Сравнивая прошлые новогодние праздники, то замечаю хорошее отличие - нет желания съесть всё и сразу. Видно, организм сам не хочет излишек.

fruktrik
20 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024