Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Gianna	Идёт сохранение... [quote="Катринка"][quote="Gianna"]Y menia 5 s polovinoi ,devozka bydet A y tebia?[/quote] у меня еще только 14 недель, кто будет не знаю пока, папа надеется на сыночка, сперва хотела вторую дочку, но теперь на и сынульку согласна :)[/quote] Glavnoe ztb zdorovenkiy!!!!!!!!!!! A za pervuy beremennost mnogo nabrala? Ia segodnia sebia ygovoria na vesi vstat +8.5 yze :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Катринка пишет: Gianna пишет: Y menia 5 s polovinoi ,devozka bydet A y tebia? у меня еще только 14 недель, кто будет не знаю пока, папа надеется на сыночка, сперва хотела вторую дочку, но теперь на и сынульку согласна Glavnoe ztb zdorovenkiy!!!!!!!!!!! A za pervuy beremennost mnogo nabrala? Ia segodnia sebia ygovoria na vesi vstat +8.5 yze
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]АНина[/b], Желаю удачи. А я даже не взвешиваюсь, боюсь :D[/quote] GaLina Vasilievna davai vzvescivaisa, mne toze strascno, no nado ze kogda to nazinat :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Галина Васильевна пишет: АНина, Желаю удачи. А я даже не взвешиваюсь, боюсь GaLina Vasilievna davai vzvescivaisa, mne toze strascno, no nado ze kogda to nazinat
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], Каждое утро планирую начинать стройнеть, а к вечеру куда все девается? А Ниночка у нас молодец! А привес внушительный, написать стыдно! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Gianna, Каждое утро планирую начинать стройнеть, а к вечеру куда все девается? А Ниночка у нас молодец! А привес внушительный, написать стыдно!
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Gianna[/b], Каждое утро планирую начинать стройнеть, а к вечеру куда все девается? А Ниночка у нас молодец! А привес внушительный, написать стыдно! :blush:[/quote] Piscite, piscite, i vas zastidim, mozet tak legze bydet! Ia vot segodnia na obed ygovoria sebia sladkoe neest, teper esce vecerom nado ygovorit :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Галина Васильевна пишет: Gianna, Каждое утро планирую начинать стройнеть, а к вечеру куда все девается? А Ниночка у нас молодец! А привес внушительный, написать стыдно! Piscite, piscite, i vas zastidim, mozet tak legze bydet! Ia vot segodnia na obed ygovoria sebia sladkoe neest, teper esce vecerom nado ygovorit
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], Хорошо, если уговоры действуют, я к вечеру забываю про уговоры. Завтра взвешусьь и напишу свой позор. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Gianna, Хорошо, если уговоры действуют, я к вечеру забываю про уговоры. Завтра взвешусьь и напишу свой позор.
Gianna	Идёт сохранение... Vse taki zenscini strannie syscestva.... Vot y menia na rabote myzik govorit" Xozy poxydet-zyvstvuy sebia neyutno!" - 11kq za dva mesaza, isklyzil iz raziona sladkoe, xleb i makaroni (ia v Italii zivy) :thumbsup: A mi zto-to iscem, iscem, sovetuemsa, 100 diet probuem, razgryzcnie dni...a rezyltat?-NIKAKOI :blush: :blush: :blush: Stidno! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Vse taki zenscini strannie syscestva.... Vot y menia na rabote myzik govorit" Xozy poxydet-zyvstvuy sebia neyutno!" - 11kq za dva mesaza, isklyzil iz raziona sladkoe, xleb i makaroni (ia v Italii zivy) A mi zto-to iscem, iscem, sovetuemsa, 100 diet probuem, razgryzcnie dni...a rezyltat?-NIKAKOI Stidno!
TATIANA-69	Идёт сохранение... У меня тоже уже -1.9кг наетые за Новый год! А если сравнивать прошлый Новый год... Я уже столько и не съем, а если съем, то наверное умру! Честно! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года У меня тоже уже -1.9кг наетые за Новый год! А если сравнивать прошлый Новый год... Я уже столько и не съем, а если съем, то наверное умру! Честно!
Gianna	Идёт сохранение... Y kogo minysi molodzi, a y kogo plysi berem sebia v ryki i nacinaem opat stroinet! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Y kogo minysi molodzi, a y kogo plysi berem sebia v ryki i nacinaem opat stroinet!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]Y kogo minysi molodzi, a y kogo plysi berem sebia v ryki i nacinaem opat stroinet![/quote] Точно, с завтрешнего дня и начинаем. А мужчины худеют быстрее, чем женщины. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Gianna пишет: Y kogo minysi molodzi, a y kogo plysi berem sebia v ryki i nacinaem opat stroinet! Точно, с завтрешнего дня и начинаем. А мужчины худеют быстрее, чем женщины.
АНина1	Идёт сохранение... Я ни сколько наела, чем жидкости опилась. Лицо 1 января отекшее было, зато ни одной морщинки :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Я ни сколько наела, чем жидкости опилась. Лицо 1 января отекшее было, зато ни одной морщинки
Gianna	Идёт сохранение... Aga, na menia toze tak alkogol deistvyet- na ytro ni odnoi morscinki :thumbsup: Vse, ia naciala s odnogo prostogo pravila i bez vsakix ygovorok- xleb i sladosti tolko do 12.00 V sredy posmotrim na rezyltat! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2012 года Aga, na menia toze tak alkogol deistvyet- na ytro ni odnoi morscinki Vse, ia naciala s odnogo prostogo pravila i bez vsakix ygovorok- xleb i sladosti tolko do 12.00 V sredy posmotrim na rezyltat!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, всех С Рождеством!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2012 года Девочки, всех С Рождеством!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/365381/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2012jan/06/29/537457_67834-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2012 года
АНина1	Идёт сохранение... Всё, завтра начинаю восстановление!!! Кто со мной, девочки? ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2012 года Всё, завтра начинаю восстановление!!! Кто со мной, девочки?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Я всегда с вами! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2012 года АНина, Я всегда с вами!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], я запаслась всеми нужными продуктами и готова начать бой. Постараюсь к завесу сотворить "чудо" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года Галина Васильевна, я запаслась всеми нужными продуктами и готова начать бой. Постараюсь к завесу сотворить "чудо"
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]Glavnoe ztb zdorovenkiy!!!!!!!!!!! A za pervuy beremennost mnogo nabrala? Ia segodnia sebia ygovoria na vesi vstat +8.5 yze [/quote] да много где то 17-18 кг, т.к. не в чем себе не отказывала. В эту беременность хочу постараться не вылезти за 9 кг. За новый год (вернее с 28 декабря) набрала только 1 кг и это при том, что сейчас мы в гостях у родителей мужа, а от них я всегда уезжала с привесом как минимум 2,5 кг. Вот что значит не пить пиво и все что к нему полагается :) Буду стараться до приема врача больше не бирать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года Gianna пишет: Glavnoe ztb zdorovenkiy!!!!!!!!!!! A za pervuy beremennost mnogo nabrala? Ia segodnia sebia ygovoria na vesi vstat +8.5 yze да много где то 17-18 кг, т.к. не в чем себе не отказывала. В эту беременность хочу постараться не вылезти за 9 кг. За новый год (вернее с 28 декабря) набрала только 1 кг и это при том, что сейчас мы в гостях у родителей мужа, а от них я всегда уезжала с привесом как минимум 2,5 кг. Вот что значит не пить пиво и все что к нему полагается Буду стараться до приема врача больше не бирать
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], На каких продуктах будете стройнеть? У меня сегодня небольшой отвес. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года АНина, На каких продуктах будете стройнеть? У меня сегодня небольшой отвес.
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], овсяная и гречневая каши, яйца всмятку, домашний сыр,каждый день творог 200 гр в виде суфле (на сладкое), овощи (особенно огурцы и китайская капуста), фрукты и зеленый чай. Все остальные продукты тоже ем, но только в маленьких количествах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года Галина Васильевна, овсяная и гречневая каши, яйца всмятку, домашний сыр,каждый день творог 200 гр в виде суфле (на сладкое), овощи (особенно огурцы и китайская капуста), фрукты и зеленый чай. Все остальные продукты тоже ем, но только в маленьких количествах.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], А мясо? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2012 года АНина, А мясо?

fruktrik
19 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024