Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Olya1971	Идёт сохранение... все, я уже вернулась к предновогоднему весу. :thumbsup: праздники закончились и как же приятно опять есть полезную еду! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2012 года все, я уже вернулась к предновогоднему весу. праздники закончились и как же приятно опять есть полезную еду!
АНина1	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]АНина[/b], А мясо?[/quote] Ем, но мало. Я его не очень люблю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2012 года Галина Васильевна пишет: АНина, А мясо? Ем, но мало. Я его не очень люблю
Галина Васильевна	Идёт сохранение... АНина пишет:Ем, но мало. Я его не очень люблю Вот потому и с весом у вас все хорошо! Я по тихонечку расстаюсь с наедеными кг! Обидно - ешь 2 дня, а сбрасываешь 2 недели. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2012 года АНина пишет:Ем, но мало. Я его не очень люблю Вот потому и с весом у вас все хорошо! Я по тихонечку расстаюсь с наедеными кг! Обидно - ешь 2 дня, а сбрасываешь 2 недели.
Gianna	Идёт сохранение... всем привет! Где ваши завесы? У меня без изменений, что впринципе радует, мне главное ненабирать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2012 года всем привет! Где ваши завесы? У меня без изменений, что впринципе радует, мне главное ненабирать!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], вчера комп не работал. За 3 дня ушло 1,6 кг.Опять впряглась в работу и... вот результат. Думаю, что к следующему завесу выйти на норму :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2012 года Gianna, вчера комп не работал. За 3 дня ушло 1,6 кг.Опять впряглась в работу и... вот результат. Думаю, что к следующему завесу выйти на норму
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], А у меня только -300гр. Собираюсь на отдых и нужно убрать порядка 3кг. а то в купальнике не очень красиво :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2012 года АНина, А у меня только -300гр. Собираюсь на отдых и нужно убрать порядка 3кг. а то в купальнике не очень красиво
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], ну вот, если каждый день по - 300, то убрать 3 кг можно уложиться в 10 дней :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2012 года Галина Васильевна, ну вот, если каждый день по - 300, то убрать 3 кг можно уложиться в 10 дней
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Было бы здорово! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2012 года АНина, Было бы здорово!
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет, девочки! Предложили мне новую работу, совершенно не знакомую. Нервничаю страшно, даже забыла утром завес сделать. Может быть на нервной почве схудну ненароком? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года Всем привет, девочки! Предложили мне новую работу, совершенно не знакомую. Нервничаю страшно, даже забыла утром завес сделать. Может быть на нервной почве схудну ненароком?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], А вы только перешли на новую работу.Что не нравится? А работа хоть стоящая? А худеть достаточно у вас идеальный ИМТ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года АНина, А вы только перешли на новую работу.Что не нравится? А работа хоть стоящая? А худеть достаточно у вас идеальный ИМТ.
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], еще не знаю нравится или нет, но уже боюсь, так как сфера другая совершенно. Придется начинать с азов, что всегда трудно и пугаешься заранее. Работа стоящая, но сменная. Все уверены. что я справлюсь, только у меня такой уверенности пока нет :D :D . Кто знает, может через месяц я буду вся довольная и счастливая :joke: :joke: :joke: [quote="Галина Васильевна"][b]АНина[/b] А худеть достаточно у вас идеальный ИМТ.[/quote] еще не скинула набранный вес в праздники, так что есть с чем работать :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года Галина Васильевна, еще не знаю нравится или нет, но уже боюсь, так как сфера другая совершенно. Придется начинать с азов, что всегда трудно и пугаешься заранее. Работа стоящая, но сменная. Все уверены. что я справлюсь, только у меня такой уверенности пока нет . Кто знает, может через месяц я буду вся довольная и счастливая Галина Васильевна пишет: АНина А худеть достаточно у вас идеальный ИМТ. еще не скинула набранный вес в праздники, так что есть с чем работать
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], НУ если стоящая, то стоит попробовать, сейчас хорошую работу тяжело найти. "Чем труднее работа, тем легче на нее устроиться!" :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года АНина, НУ если стоящая, то стоит попробовать, сейчас хорошую работу тяжело найти. "Чем труднее работа, тем легче на нее устроиться!"
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], если у меня все получится, то сама удивлюсь :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года Галина Васильевна, если у меня все получится, то сама удивлюсь
volska	Идёт сохранение... А где Милайна? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года А где Милайна?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b],Дерзайте! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2012 года АНина,Дерзайте!
Olya1971	Идёт сохранение... впервые с новогодних праздников я с отвесом. :thumbsup: все-таки подсчет калорий - великое дело! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2012 года впервые с новогодних праздников я с отвесом. все-таки подсчет калорий - великое дело!
Gianna	Идёт сохранение... Vsem privet! Vizy zto vi tyt vtroem xydeite :blush: Mne nekogda bilo, brat v gostax bil, vcera provodila :( Staralas eti dni priderzivatsa pravila-sladkoe i xleb do 12.00, xotia i nevsegda polycalos, na vixodnix esce y zinixa den rozdenie, a vot so sledyscei nedeli nazny opat scitat! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2012 года Vsem privet! Vizy zto vi tyt vtroem xydeite Mne nekogda bilo, brat v gostax bil, vcera provodila Staralas eti dni priderzivatsa pravila-sladkoe i xleb do 12.00, xotia i nevsegda polycalos, na vixodnix esce y zinixa den rozdenie, a vot so sledyscei nedeli nazny opat scitat!
Gianna	Идёт сохранение... Mne toze interesno....Naverno rabtaet, vernetsa, a v kybe nikogo-vse yze poxydeli :D :D :D [quote="volska"]А где Милайна?[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2012 года Mne toze interesno....Naverno rabtaet, vernetsa, a v kybe nikogo-vse yze poxydeli volska пишет: А где Милайна?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Милайна забросила нас, Наверное из Турции еще не вернулась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2012 года Милайна забросила нас, Наверное из Турции еще не вернулась.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Как новая работа? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2012 года АНина, Как новая работа?

fruktrik
18 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024