Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Ну не знаю! :blush: Я сегодня решилась все же начать диету Смеховой! Вопрос, конечно, смогу ли я ее вынести? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года АНина, Ну не знаю! Я сегодня решилась все же начать диету Смеховой! Вопрос, конечно, смогу ли я ее вынести?
TATIANA-69	Идёт сохранение... Девочки! Добрый день или вечер уже? Примите назад "заблудшую" душу! Попробовала и витаминно-белковую, и белковую, и Диету 6 лепестков! Что хочу сказать...Возвращаюсь я к подсчету каллорий, совместно с Системой -60. Зато теперь я точно знаю, что для меня это лучшее питание, а после всех этих новомодных изысков, после потери веса, он опять начинает возвращаться! Так что возвратилась я к вам и буду начинать опять считать каллории. Мне так хорошо худелось и проблем не было! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Девочки! Добрый день или вечер уже? Примите назад "заблудшую" душу! Попробовала и витаминно-белковую, и белковую, и Диету 6 лепестков! Что хочу сказать...Возвращаюсь я к подсчету каллорий, совместно с Системой -60. Зато теперь я точно знаю, что для меня это лучшее питание, а после всех этих новомодных изысков, после потери веса, он опять начинает возвращаться! Так что возвратилась я к вам и буду начинать опять считать каллории. Мне так хорошо худелось и проблем не было!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], А что и сброшенные кг на диете 6 лепестков возвращаются? Просто я сегодня 1й день на монодиете, может не стоит и мучиться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года TATIANA-69, А что и сброшенные кг на диете 6 лепестков возвращаются? Просто я сегодня 1й день на монодиете, может не стоит и мучиться?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], у меня половина уже вернулась, я начала питаться по Системе -60, совместно с подсчетом каллорий. Но я сейчас по физическим причинам не занимаюсь упражнениями, может поэтому? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Галина Васильевна, у меня половина уже вернулась, я начала питаться по Системе -60, совместно с подсчетом каллорий. Но я сейчас по физическим причинам не занимаюсь упражнениями, может поэтому?
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]а после всех этих новомодных изысков, после потери веса, он опять начинает возвращаться![/quote] :joke: а это и есть проблема всех быстрых диет: чем быстрее вес уходит - тем быстрее возвращается. :dontknow: [quote="TATIANA-69"]Так что возвратилась я к вам и буду начинать опять считать каллории. Мне так хорошо худелось и проблем не было! [/quote] :thumbsup: и это правильно! [quote="TATIANA-69"]может поэтому? [/quote] нет. упражнения тут не при чем. эффект йо-йо быстрых диет - вот проблема ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года TATIANA-69 пишет: а после всех этих новомодных изысков, после потери веса, он опять начинает возвращаться! а это и есть проблема всех быстрых диет: чем быстрее вес уходит - тем быстрее возвращается. TATIANA-69 пишет: Так что возвратилась я к вам и буду начинать опять считать каллории. Мне так хорошо худелось и проблем не было! и это правильно! TATIANA-69 пишет: может поэтому? нет. упражнения тут не при чем. эффект йо-йо быстрых диет - вот проблема
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], "эффект йо-йо быстрых диет " и ведь не раз уже на этом попадалась! :D Но теперь, как говорится, на своих ошибках учусь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Olya1971, "эффект йо-йо быстрых диет " и ведь не раз уже на этом попадалась! Но теперь, как говорится, на своих ошибках учусь!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]и ведь не раз уже на этом попадалась! [/quote] :D это уже который раз на грабли наступила? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года TATIANA-69 пишет: и ведь не раз уже на этом попадалась! это уже который раз на грабли наступила?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Бог любит Троицу! Вот и я!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Olya1971, Бог любит Троицу! Вот и я!!!
Olya1971	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], :secret: ну, еще не совсем пропащий вариант. :D А четвертый раз пробовать будешь? ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года TATIANA-69, ну, еще не совсем пропащий вариант. А четвертый раз пробовать будешь?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], даже клясться не буду! НЕ БУДУУУ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Olya1971, даже клясться не буду! НЕ БУДУУУ!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Вот я одумалась и с завтрашнего дня возвращаюсь к подсчету калорий. А сегодняшний день будет однодневной разгрузкой. Только нужно дисциплинировать себя и тщательно считать калории, а то я в последнее время перешла на приблизительный подсчет, вот и результат набрала 3кг. Век живи век учись1 Народная мудрость. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Вот я одумалась и с завтрашнего дня возвращаюсь к подсчету калорий. А сегодняшний день будет однодневной разгрузкой. Только нужно дисциплинировать себя и тщательно считать калории, а то я в последнее время перешла на приблизительный подсчет, вот и результат набрала 3кг. Век живи век учись1 Народная мудрость.
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"], даже клясться не буду! НЕ БУДУУУ!!! [/quote] :D [quote="Галина Васильевна"]Вот я одумалась и с завтрашнего дня возвращаюсь к подсчету калорий[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года TATIANA-69 пишет: , даже клясться не буду! НЕ БУДУУУ!!! Галина Васильевна пишет: Вот я одумалась и с завтрашнего дня возвращаюсь к подсчету калорий
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, я правильно поняла - ВСЕ В СТРОЮ ???!!!!! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года Девочки, я правильно поняла - ВСЕ В СТРОЮ ???!!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Правильно! От добра добра не ищут! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2012 года АНина, Правильно! От добра добра не ищут!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], или по скорому и за даром ничего хорошего не бывает :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2012 года Галина Васильевна, или по скорому и за даром ничего хорошего не бывает
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Разгрузилась я вчера на рыбкее, отвес 200гр. Стоило ли издеваться над собой? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2012 года АНина, Разгрузилась я вчера на рыбкее, отвес 200гр. Стоило ли издеваться над собой?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], 200 г - это тоже хорошо, большие отвесы обычно возвращаются, а маленькие - держаться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2012 года Галина Васильевна, 200 г - это тоже хорошо, большие отвесы обычно возвращаются, а маленькие - держаться!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], Нет разгрузы на белках это не мое. Я человек углеводный и для меня монопитание - испытание. Сегодня считаю калории. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2012 года TATIANA-69, Нет разгрузы на белках это не мое. Я человек углеводный и для меня монопитание - испытание. Сегодня считаю калории.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], тогда овощи или кашки! 10 лет назад я придерживалась Системы Монтиньяка, там вообще каллории не учитываются, похудела на 20 кг. Но видимо моложе была и обменка была другая, сейчас надо считать каллории. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2012 года Галина Васильевна, тогда овощи или кашки! 10 лет назад я придерживалась Системы Монтиньяка, там вообще каллории не учитываются, похудела на 20 кг. Но видимо моложе была и обменка была другая, сейчас надо считать каллории.
АНина1	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]TATIANA-69[/b], . Сегодня считаю калории.[/quote] самое верное дело и вспомните свой режим питания, который Вам принес отвес в 11 кг. Твердо его придерживайтесь и хороший результат замаячит на горизонте, а с ним настроение и желание уже к 8 Марта быть на высоте!!! ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2012 года Галина Васильевна пишет: TATIANA-69, . Сегодня считаю калории. самое верное дело и вспомните свой режим питания, который Вам принес отвес в 11 кг. Твердо его придерживайтесь и хороший результат замаячит на горизонте, а с ним настроение и желание уже к 8 Марта быть на высоте!!!

fruktrik
16 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024