Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]А первой сколько? [/quote] почти 4,5 года, так что разница будет практически пять лет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Gianna пишет: А первой сколько? почти 4,5 года, так что разница будет практически пять лет
АНина1	Идёт сохранение... АУ, А где все???? Ладно я тружусь як пчела :D :D :D , есть веская причина ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года АУ, А где все???? Ладно я тружусь як пчела , есть веская причина
Olya1971	Идёт сохранение... :secret: мы хомячим :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года мы хомячим
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]:secret: мы хомячим :D[/quote] Точно! Еще как хомячим! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года Olya1971 пишет: мы хомячим Точно! Еще как хомячим!
TATIANA-69	Идёт сохранение... Не все хомячат!!! :D Я уже неделю строго считаю каллории, не смотря на то, что в отпуске! :D Какая я молодец! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года Не все хомячат!!! Я уже неделю строго считаю каллории, не смотря на то, что в отпуске! Какая я молодец!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]Какая я молодец! [/quote] действительно молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года TATIANA-69 пишет: Какая я молодец! действительно молодец!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]Не все хомячат!!! :D Я уже неделю строго считаю каллории, не смотря на то, что в отпуске! :D Какая я молодец! :blush:[/quote] И как результат? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года TATIANA-69 пишет: Не все хомячат!!! Я уже неделю строго считаю каллории, не смотря на то, что в отпуске! Какая я молодец! И как результат?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], результат радует, так как КД, обычно +1-2 кг, а сейчас нет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года Галина Васильевна, результат радует, так как КД, обычно +1-2 кг, а сейчас нет!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], И это уже хорошо! На скольких калориях питаешься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года TATIANA-69, И это уже хорошо! На скольких калориях питаешься?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], 1000-1200. Раз в неделю - 500-600ккал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2012 года Галина Васильевна, 1000-1200. Раз в неделю - 500-600ккал.
АНина1	Идёт сохранение... А я совсем из режима выбилась. Стала работать по новому графику - день, ночь - 48. Спасает то, что о еде не вспоминаешь, так как постоянно ходит народ и мешают что-либо в рот пихнуть. Приходя домой, стараюсь не наваливать через край, а есть умеренно. Короче, я тоже хорошая. как [b]TATIANA-69[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2012 года А я совсем из режима выбилась. Стала работать по новому графику - день, ночь - 48. Спасает то, что о еде не вспоминаешь, так как постоянно ходит народ и мешают что-либо в рот пихнуть. Приходя домой, стараюсь не наваливать через край, а есть умеренно. Короче, я тоже хорошая. как TATIANA-69,
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], [b]АНина[/b], Вы у нас М О Л О Д Ц Ы! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2012 года TATIANA-69, АНина, Вы у нас М О Л О Д Ц Ы!
TATIANA-69	Идёт сохранение... Мы стараемся! :D :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2012 года Мы стараемся!
АНина1	Идёт сохранение... Взвесилась сегодня -50.4 rкг . Может еще и к 8 Марта смогу себя порадовать. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2012 года Взвесилась сегодня -50.4 rкг . Может еще и к 8 Марта смогу себя порадовать.
SARITA	Идёт сохранение... после чистки желудка я тоже сбросила. Уже 70.9 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года после чистки желудка я тоже сбросила. Уже 70.9
TATIANA-69	Идёт сохранение... Вот и судный день пришел! За неделю привес 1200! :cryriver: :cryriver: На ночь не ела, пережила КД на этой неделе, каюсь, снизила физнагрузки,да и голова, что-то болит, как только начинаю заниматься... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года Вот и судный день пришел! За неделю привес 1200! На ночь не ела, пережила КД на этой неделе, каюсь, снизила физнагрузки,да и голова, что-то болит, как только начинаю заниматься...
Olya1971	Идёт сохранение... а я сегодня проспала. :shock: будильник забыла завести, проснулась в 7.45, выскочила из дому в 8.00 :D , еще и раньше всех на работу приперлась. :joke: с утра успела только принять душ, накрасится, набросать в лоточек завтрак и все. :D Взвеситься не смогла, потому указала вчерашний вес. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года а я сегодня проспала. будильник забыла завести, проснулась в 7.45, выскочила из дому в 8.00 , еще и раньше всех на работу приперлась. с утра успела только принять душ, накрасится, набросать в лоточек завтрак и все. Взвеситься не смогла, потому указала вчерашний вес.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], и зачем раньше вставать?! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года Olya1971, и зачем раньше вставать?!
Olya1971	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], ну, что я не успела - это разогреть завтрак для домашних. сегодня они сами оказывается неплохо справились. ;) :joke: мож, действительно, сделать такой поздний подъем нормой для себя? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года TATIANA-69, ну, что я не успела - это разогреть завтрак для домашних. сегодня они сами оказывается неплохо справились. мож, действительно, сделать такой поздний подъем нормой для себя?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], справились же? Я сейчас в отпуске и не провожаю мужа на работу. Когда работаю, то встаю раньше, всем готовлю завтрак, поднимаю, одеваю, делаю чай! Оказывается муж справляется прекрасно сам и чай себе делает, только я с вечера могу положить в тарелку, что разогреть! Разбаловали мы своих близких! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года Olya1971, справились же? Я сейчас в отпуске и не провожаю мужа на работу. Когда работаю, то встаю раньше, всем готовлю завтрак, поднимаю, одеваю, делаю чай! Оказывается муж справляется прекрасно сам и чай себе делает, только я с вечера могу положить в тарелку, что разогреть! Разбаловали мы своих близких!

fruktrik
14 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024