Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Olya1971	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]Когда работаю, то встаю раньше, всем готовлю завтрак, поднимаю, одеваю, делаю чай[/quote] вот и я так же ;) даже в чай сахар намешиваю. :D И отпуск стараюсь брать летом и вместе с мужем и когда у старшего каникулы, чтобы с утра не вставать. ;) [quote="TATIANA-69"]Разбаловали мы своих близких! [/quote] это точно :( я, когда своим говорю, что мне на 2-3 дня нужно в командировку, первый вопрос: а что мы делать будем? :8: а кушать что? :8: :8: :8: А что мелкому одевать???? :8: :8: :8: :D Вот так мы сами из себя сделали незаменимых :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года TATIANA-69 пишет: Когда работаю, то встаю раньше, всем готовлю завтрак, поднимаю, одеваю, делаю чай вот и я так же даже в чай сахар намешиваю. И отпуск стараюсь брать летом и вместе с мужем и когда у старшего каникулы, чтобы с утра не вставать. TATIANA-69 пишет: Разбаловали мы своих близких! это точно я, когда своим говорю, что мне на 2-3 дня нужно в командировку, первый вопрос: а что мы делать будем? а кушать что? А что мелкому одевать???? Вот так мы сами из себя сделали незаменимых
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], все как по мне писано!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года Olya1971, все как по мне писано!!!!
Olya1971	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], пусть знают нашу доброту :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года TATIANA-69, пусть знают нашу доброту
АНина1	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], [b]TATIANA-69[/b], узнаю себя в молодости. Одно только не изменилось, муж все сам себе хорошо накладывает, разогревает (благо микроволновка имеется), если оно приготовлено. Сам может отварить пельмени, макароны, бульон и... будет сидеть ждать меня, пока что-нибудь не приду и не сготовлю серьезное. Если за 30 лет человек так и не захотел попытаться научиться готовить хотя бы несложные блюда,чтобы помочь мне, то "Незаменимой" становишься автоматически. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года Olya1971, TATIANA-69, узнаю себя в молодости. Одно только не изменилось, муж все сам себе хорошо накладывает, разогревает (благо микроволновка имеется), если оно приготовлено. Сам может отварить пельмени, макароны, бульон и... будет сидеть ждать меня, пока что-нибудь не приду и не сготовлю серьезное. Если за 30 лет человек так и не захотел попытаться научиться готовить хотя бы несложные блюда,чтобы помочь мне, то "Незаменимой" становишься автоматически.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], мы в ответе за тех кого приручили, придется и дальше радовать их ранними завтраками... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года Olya1971, мы в ответе за тех кого приручили, придется и дальше радовать их ранними завтраками...
Olya1971	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], [b]TATIANA-69[/b], если честно, то мне это не в тягость. ;) Какая уж разница на одного человека (себя) готовить завтрак или на 2-3. ;) Их счастье, что я сама люблю покушать. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года АНина, TATIANA-69, если честно, то мне это не в тягость. Какая уж разница на одного человека (себя) готовить завтрак или на 2-3. Их счастье, что я сама люблю покушать.
Gianna	Идёт сохранение... A y menia drygaia problema-y menia zenix gotovit! Vi, navernoe , skazite vot povezlo! Povezlo, tomy komy xydet nenado :blush: A on y menia teper esce i pirogi pez’ naycilsa :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года A y menia drygaia problema-y menia zenix gotovit! Vi, navernoe , skazite vot povezlo! Povezlo, tomy komy xydet nenado A on y menia teper esce i pirogi pez’ naycilsa
АНина1	Идёт сохранение... Нам, девушкам, все не так :D :D :D Где золотая середина????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года Нам, девушкам, все не так Где золотая середина?????
Gianna	Идёт сохранение... Zolotaia seredina, ztob gotovil dietizeskoe menu :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2012 года Zolotaia seredina, ztob gotovil dietizeskoe menu
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, я смотрю все разбежались.... да и я не блещу общением... в своем дневнике я уже написала причины своего отсутствия...прошу принять меня снова обратно. У меня большая прибавка в весе...аж 3 кг с прошлого завеса....начинаю скидывать. Буду рада, если снова сможем возобновить общение в клубе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2012 года Девочки, я смотрю все разбежались.... да и я не блещу общением... в своем дневнике я уже написала причины своего отсутствия...прошу принять меня снова обратно. У меня большая прибавка в весе...аж 3 кг с прошлого завеса....начинаю скидывать. Буду рада, если снова сможем возобновить общение в клубе.
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], с возвращением!!! Очень рады снова тебя видеть :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2012 года Милайна, с возвращением!!! Очень рады снова тебя видеть
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], солнце рассказывай как у тебя-то дела? что там на арене веса? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2012 года Катринка, солнце рассказывай как у тебя-то дела? что там на арене веса?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], УРРРЯЯЯ!!!! Пропажа появилась! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2012 года Милайна, УРРРЯЯЯ!!!! Пропажа появилась!
Gianna	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], С возвращением! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2012 года Милайна, С возвращением!
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Катринка[/b], солнце рассказывай как у тебя-то дела? что там на арене веса?[/quote] вес растет не по дням, а по часам. Вот уже три дня пытаюсь держать себя в руках, иначе опять слоником пойду рожать, не хочется как в прошлый раз. Врач уже начинает ругаться, поэтому вечером стараюсь есть только полезную еду. Результат есть за три дня вес немного снизился :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2012 года Милайна пишет: Катринка, солнце рассказывай как у тебя-то дела? что там на арене веса? вес растет не по дням, а по часам. Вот уже три дня пытаюсь держать себя в руках, иначе опять слоником пойду рожать, не хочется как в прошлый раз. Врач уже начинает ругаться, поэтому вечером стараюсь есть только полезную еду. Результат есть за три дня вес немного снизился
Милайна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], солнышко мое!!! Я так рада тебя тут видеть!!! :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: [b]Gianna[/b], спасибо дорогая... :kiss: :kiss: :kiss: [b]Катринка[/b], а когда лялю ждем? Еще вроде бы время есть...ой я как вспомню про свои зажоры перед КД....аж страшно становится думать о том, что чувствует женщина во время беременности... но ты держись дорогая моя девочка. Гормоны шутка блин гадкая... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2012 года TATIANA-69, солнышко мое!!! Я так рада тебя тут видеть!!! Gianna, спасибо дорогая... Катринка, а когда лялю ждем? Еще вроде бы время есть...ой я как вспомню про свои зажоры перед КД....аж страшно становится думать о том, что чувствует женщина во время беременности... но ты держись дорогая моя девочка. Гормоны шутка блин гадкая...
Катринка123	Идёт сохранение... Это точно, гормоны маленькие пакостники. В конце июня срок, еще есть время взяться за питание :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2012 года Это точно, гормоны маленькие пакостники. В конце июня срок, еще есть время взяться за питание
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], да время-то есть...единственное так трудно удержаться...я раньше так сильно любила чувство голода...я вот правда его любила...мазохистка что ли была :joke: .... а сейчас как только желудок уркнет, так я бегом его кормить...наверное поэтому в томбика превратилась...ну и ладно бы кормить полезностями...дык неееееет...надо ж шоколадки да мармеладки.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2012 года Катринка, да время-то есть...единственное так трудно удержаться...я раньше так сильно любила чувство голода...я вот правда его любила...мазохистка что ли была .... а сейчас как только желудок уркнет, так я бегом его кормить...наверное поэтому в томбика превратилась...ну и ладно бы кормить полезностями...дык неееееет...надо ж шоколадки да мармеладки....
АНина1	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], c возвращением, дорогая. :kiss: Мы тут уже взяли курс на 8 Марта с повышенными обязательствами. Девочки, держитесь, с МАСЛЕНИЦЕЙ всех вас!!!!! [b]Катринка[/b], у моей невестки тоже срок в конце июня - в начале июля и вес набирает быстро, хотя худенькая совсем - 53,5 кг, а была 48 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Милайна, c возвращением, дорогая. Мы тут уже взяли курс на 8 Марта с повышенными обязательствами. Девочки, держитесь, с МАСЛЕНИЦЕЙ всех вас!!!!! Катринка, у моей невестки тоже срок в конце июня - в начале июля и вес набирает быстро, хотя худенькая совсем - 53,5 кг, а была 48 кг.
Lightsv78	Идёт сохранение... Поздравляю всех с наступающей неделей блинов! Не увлекайтесь сильно! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Поздравляю всех с наступающей неделей блинов! Не увлекайтесь сильно!

fruktrik
12 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024