Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], солнышко моё, красавичка, я так соскучилась!!! Рада, что ты снова здесь!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: [b]Lightsv78[/b], и тебя дорогая...мне кстати не грозит объесться блинов...я от Раши далеко, делать мне их никто не будет, а я сама раз в год если и решусь, то это бывает не масленица.. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года АНина, солнышко моё, красавичка, я так соскучилась!!! Рада, что ты снова здесь!!! Lightsv78, и тебя дорогая...мне кстати не грозит объесться блинов...я от Раши далеко, делать мне их никто не будет, а я сама раз в год если и решусь, то это бывает не масленица..
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]то это бывает не масленица[/quote] А меня не остановить, если начинаю печь :D И пеку, и с мужем на пару ем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Милайна пишет: то это бывает не масленица А меня не остановить, если начинаю печь И пеку, и с мужем на пару ем
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]то это бывает не масленица[/quote] А меня не остановить, если начинаю печь :D И пеку, и с мужем на пару ем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Милайна пишет: то это бывает не масленица А меня не остановить, если начинаю печь И пеку, и с мужем на пару ем
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]то это бывает не масленица[/quote] А меня не остановить, если начинаю печь :D И пеку, и с мужем на пару ем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Милайна пишет: то это бывает не масленица А меня не остановить, если начинаю печь И пеку, и с мужем на пару ем
Lightsv78	Идёт сохранение... Ого. Какой сбой. Извините, девушки, я нажала всего один раз. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Ого. Какой сбой. Извините, девушки, я нажала всего один раз.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Lightsv78[/b], да ниче..сегодня полсайта жалуется на сбои... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года Lightsv78, да ниче..сегодня полсайта жалуется на сбои...
Катринка123	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], она у вас худенькая и ей полагается набирать больше чем нам, слоникам... Я уже и так исчерпала свой лимит, установленный мне врачом, поэтому каждое посещение приходиться выслушивать, что пить надо не больше 800 гр, есть только отварное и без соли, а иногда так хотеться соленой селедки, а потом кифирчика, а потом еще чего нибудь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года АНина, она у вас худенькая и ей полагается набирать больше чем нам, слоникам... Я уже и так исчерпала свой лимит, установленный мне врачом, поэтому каждое посещение приходиться выслушивать, что пить надо не больше 800 гр, есть только отварное и без соли, а иногда так хотеться соленой селедки, а потом кифирчика, а потом еще чего нибудь
Gianna	Идёт сохранение... Privet vsem! Ia segodnia razgryz na scokolade delay, vtoroi raz yze! Na toi nedeli poprobovala, ponravilos- ela,ela ves den scokolad i daze 150gr nenaela, v rezyltate -1.100kq za den! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Privet vsem! Ia segodnia razgryz na scokolade delay, vtoroi raz yze! Na toi nedeli poprobovala, ponravilos- ela,ela ves den scokolad i daze 150gr nenaela, v rezyltate -1.100kq za den!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]соленой селедки, а потом кифирчика, а потом еще чего нибудь [/quote] ой мамочки...неужели все так страшно... :8: и так все время?? А сколько нужно набирать в месяц? На сколько я знаю, за все время в идеале надо набрать не больше 10 кг... :blush: [quote="Gianna"] Ia segodnia razgryz na scokolade delay[/quote] Я никак не могу на него решиться...а надо бы..многие хвалят и я думаю вкусный разгрузик получается..у меня в четверг разгруз по плану...я вообще против всяких разгрузов, но уж очень хоцца поскорее вернуться в свою прежнюю форму.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Катринка пишет: соленой селедки, а потом кифирчика, а потом еще чего нибудь ой мамочки...неужели все так страшно... и так все время?? А сколько нужно набирать в месяц? На сколько я знаю, за все время в идеале надо набрать не больше 10 кг... Gianna пишет: Ia segodnia razgryz na scokolade delay Я никак не могу на него решиться...а надо бы..многие хвалят и я думаю вкусный разгрузик получается..у меня в четверг разгруз по плану...я вообще против всяких разгрузов, но уж очень хоцца поскорее вернуться в свою прежнюю форму..
Gianna	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Viberi samiy zaniatiy v nedely den i poprobyi, perenositsa ozen legko, tem bolee zto v lybom meste i v lyboe vremia mozesc popit ciay s scokoladom i nikto nezapodozrit zto ti na diete :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Милайна, Viberi samiy zaniatiy v nedely den i poprobyi, perenositsa ozen legko, tem bolee zto v lybom meste i v lyboe vremia mozesc popit ciay s scokoladom i nikto nezapodozrit zto ti na diete
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]ой мамочки...неужели все так страшно... и так все время?? А сколько нужно набирать в месяц? На сколько я знаю, за все время в идеале надо набрать не больше 10 кг... [/quote] Da net, ne vse tak strascno, mne kazetsa vse zavisit ot togo kak sebia nastroisc, ia em vprinzipe kak vsegda nikakix strannix zelaniy nevoznikaet i zyvstvo goloda kak obizno. Mne kazetsa eto mi sami sebe izvenenia naxodim :blush: 10kq za beremennost bilo bi ideal’no, no k sozeleniy. ne y vsex polyzaet’sa, ia yze 10 nabrala , a esce pozti 2 mesaza :blush: Ny nadeys ostat’sa v predelax 12/15 maksimym, eto toze normalno Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Милайна пишет: ой мамочки...неужели все так страшно... и так все время?? А сколько нужно набирать в месяц? На сколько я знаю, за все время в идеале надо набрать не больше 10 кг... Da net, ne vse tak strascno, mne kazetsa vse zavisit ot togo kak sebia nastroisc, ia em vprinzipe kak vsegda nikakix strannix zelaniy nevoznikaet i zyvstvo goloda kak obizno. Mne kazetsa eto mi sami sebe izvenenia naxodim 10kq za beremennost bilo bi ideal’no, no k sozeleniy. ne y vsex polyzaet’sa, ia yze 10 nabrala , a esce pozti 2 mesaza Ny nadeys ostat’sa v predelax 12/15 maksimym, eto toze normalno
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], не переживай не все так страшно, не у всех бывают такие желания, тем более в обычной жизни я тоже после селедки могу спокойно выпить кефирчика и мне ничего не будет (моя племяница во время беременности ела банан намазанный кетчупом и по ее словам это было самое вкусное из того что она ела - вот это точно беренные странности :D ). Про вес у всех индивидуально, многие пухленькие даже худеют за беременность. Моя врач говорит что не более 300 гр в неделю надо набирать, но в последнее время у меня что то больше получается. Вот пытаюсь следить за своим питанием, когда получается :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Милайна, не переживай не все так страшно, не у всех бывают такие желания, тем более в обычной жизни я тоже после селедки могу спокойно выпить кефирчика и мне ничего не будет (моя племяница во время беременности ела банан намазанный кетчупом и по ее словам это было самое вкусное из того что она ела - вот это точно беренные странности ). Про вес у всех индивидуально, многие пухленькие даже худеют за беременность. Моя врач говорит что не более 300 гр в неделю надо набирать, но в последнее время у меня что то больше получается. Вот пытаюсь следить за своим питанием, когда получается
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]Viberi samiy zaniatiy v nedely den[/quote] ой ты знаешь, я села и задумалась...а какой же у меня в неделю самый занятый день...и прикинь не нашла... :D у меня сейчас настолько спокойная и размеренная жизнь, что таких дней не бывает, если не случается какого-то события...вот во время пребывания в Москве...да....можно было бы..а сейчас дома надо просто в четверг(я этот день для разгрузок выбрала) прошоколадиться.. :) [quote="Gianna"] ia yze 10 nabrala , a esce pozti 2 mesaza [/quote] девочка моя..ты просто супер!!! Что сказать...молодчина!!! Ну и старайся дальше...ведь большинство женщин 10 кг за 4-5 мес уже успевают набрать.. [quote="Катринка"]банан намазанный кетчупом [/quote] :D :D :D [quote="Катринка"]многие пухленькие даже худеют за беременность[/quote] ой вот бы мне так...блин мне бы еще и заберемененть для начала... :D [b]Катринка[/b], а ты уже сколько набрала? Девчи, я так смотрю, у нас темку пора переименовывать...в подсчет для беременяшек... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Gianna пишет: Viberi samiy zaniatiy v nedely den ой ты знаешь, я села и задумалась...а какой же у меня в неделю самый занятый день...и прикинь не нашла... у меня сейчас настолько спокойная и размеренная жизнь, что таких дней не бывает, если не случается какого-то события...вот во время пребывания в Москве...да....можно было бы..а сейчас дома надо просто в четверг(я этот день для разгрузок выбрала) прошоколадиться.. Gianna пишет: ia yze 10 nabrala , a esce pozti 2 mesaza девочка моя..ты просто супер!!! Что сказать...молодчина!!! Ну и старайся дальше...ведь большинство женщин 10 кг за 4-5 мес уже успевают набрать.. Катринка пишет: банан намазанный кетчупом Катринка пишет: многие пухленькие даже худеют за беременность ой вот бы мне так...блин мне бы еще и заберемененть для начала... Катринка, а ты уже сколько набрала? Девчи, я так смотрю, у нас темку пора переименовывать...в подсчет для беременяшек...
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Девчи, я так смотрю, у нас темку пора переименовывать...в подсчет для беременяшек... [/quote] Davaite! I prisoedinaisa k nam! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Милайна пишет: Девчи, я так смотрю, у нас темку пора переименовывать...в подсчет для беременяшек... Davaite! I prisoedinaisa k nam!
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]надо просто в четверг(я этот день д[/quote] A ia po vtornikam lybly razgryzat’sa, togda na zaves s ydovolstviem idy :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Милайна пишет: надо просто в четверг(я этот день д A ia po vtornikam lybly razgryzat’sa, togda na zaves s ydovolstviem idy
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Gianna"] togda na zaves s ydovolstviem idy [/quote] ух ты какая хитренькая :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2012 года Gianna пишет: togda na zaves s ydovolstviem idy ух ты какая хитренькая
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Катринка, а ты уже сколько набрала?[/quote] уже 6.5 кг набрала, в общем хочу не больше 10 кг, т.к. в прошлую я набрала 18 кг :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2012 года Милайна пишет: Катринка, а ты уже сколько набрала? уже 6.5 кг набрала, в общем хочу не больше 10 кг, т.к. в прошлую я набрала 18 кг
Lightsv78	Идёт сохранение... И я опять вернулась к своим 64 :( ну что ж такое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2012 года И я опять вернулась к своим 64 ну что ж такое
Gianna	Идёт сохранение... O, moi razgryz proscel ydazno +100gr za nedely :thumbsup: ( i zto ia tolko ne ela :D ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2012 года O, moi razgryz proscel ydazno +100gr za nedely ( i zto ia tolko ne ela )
Gianna	Идёт сохранение... [b]Lightsv78[/b], Eto vse zima, neperezivai, seicas solniscko gret’ nacnet i kq rasstaiat :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2012 года Lightsv78, Eto vse zima, neperezivai, seicas solniscko gret’ nacnet i kq rasstaiat

fruktrik
12 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024