Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Pirra"]Да я и не собиралась на нее садиться[/quote] не собиралась, а ажно 2 круга сделала :joke: :D [quote="Pirra"]Старые вещи, которые даже на полразмера больше, я убрала полностью, чтобы не было возможности вернуться назад в весе даже на 3 кг. [/quote] и это правильно! :thumbsup: а гардероПчик понемножку подкупай новый. Лучше покупать стрейчевые вещи: сейчас они на тебе трещат. через месяц смотришь - уже эллегантно лежат. :thumbsup: и ушивать не надо. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2012 года Pirra пишет: Да я и не собиралась на нее садиться не собиралась, а ажно 2 круга сделала Pirra пишет: Старые вещи, которые даже на полразмера больше, я убрала полностью, чтобы не было возможности вернуться назад в весе даже на 3 кг. и это правильно! а гардероПчик понемножку подкупай новый. Лучше покупать стрейчевые вещи: сейчас они на тебе трещат. через месяц смотришь - уже эллегантно лежат. и ушивать не надо.
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]и это правильно! а гардероПчик понемножку подкупай новый. [/quote] Ia segodnia po magazinam xodila, stolko vsego klassnogo, novogo, raznozvetnogo, tak vsego xocetsa :thumbsup: Vot skoro rozy, poxydey i pobegy srazy za dzinsovimi scortikami :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2012 года Olya1971 пишет: и это правильно! а гардероПчик понемножку подкупай новый. Ia segodnia po magazinam xodila, stolko vsego klassnogo, novogo, raznozvetnogo, tak vsego xocetsa Vot skoro rozy, poxydey i pobegy srazy za dzinsovimi scortikami
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Девочки привет! Вот я и вернулась с отдыха. Отдохнула замечательно, покупалась, позагорала ну и конечно шопинг. Посмотрела как люди живут и плакать хочется от нашей действительности. Набрала опять 2кг и с завтрашнего дня начинаю считать калории. Смотрю наша Милайночка вернулась и клуб опять заработал. Очень я по вам соскучилась! [/quote] Gde otdixala to? Fotki pokazivai, xvastaisa! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2012 года Галина Васильевна пишет: Девочки привет! Вот я и вернулась с отдыха. Отдохнула замечательно, покупалась, позагорала ну и конечно шопинг. Посмотрела как люди живут и плакать хочется от нашей действительности. Набрала опять 2кг и с завтрашнего дня начинаю считать калории. Смотрю наша Милайночка вернулась и клуб опять заработал. Очень я по вам соскучилась! Gde otdixala to? Fotki pokazivai, xvastaisa!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], Отдыхала в Эмиратах. Отдых отпад :D Фото на моей странице. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Gianna, Отдыхала в Эмиратах. Отдых отпад Фото на моей странице.
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Отдыхала в Эмиратах. Отдых отпад[/quote] Подскажите, как вам гостиница? Брата отправляю отдыхать, смотрела эту гостиницу, но что-то отзывы не понравились. Самой тоже так хочется на море. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Галина Васильевна пишет: Отдыхала в Эмиратах. Отдых отпад Подскажите, как вам гостиница? Брата отправляю отдыхать, смотрела эту гостиницу, но что-то отзывы не понравились. Самой тоже так хочется на море.
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Фото на моей странице. [/quote] пошла любоваться :) и завидовать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Галина Васильевна пишет: Фото на моей странице. пошла любоваться и завидовать
Gianna	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], Otlizno vigladite, i xydet po-moemy sovsem neobazatelino, nizego liscnego nigde nevesit-nemnozko sporta ztob misczi podtanyt i bydite na vse 100! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Галина Васильевна, Otlizno vigladite, i xydet po-moemy sovsem neobazatelino, nizego liscnego nigde nevesit-nemnozko sporta ztob misczi podtanyt i bydite na vse 100!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], Спасибо, но в весе 60кг как-то лучше было, а на счет спорта согласна на все 100% Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2012 года Gianna, Спасибо, но в весе 60кг как-то лучше было, а на счет спорта согласна на все 100%
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, я плохая на этот раз. Постоянно стала нарушать режим из-за графика работы. Вот и результат. :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года Девочки, я плохая на этот раз. Постоянно стала нарушать режим из-за графика работы. Вот и результат.
Olya1971	Идёт сохранение... эх, я сегодня тоже в плюсе.... вчера вечером не удержалась - съела пару кусочков селедки и вот результат... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года эх, я сегодня тоже в плюсе.... вчера вечером не удержалась - съела пару кусочков селедки и вот результат...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], [b]Olya1971[/b], Девочки у вас прекрасный результат, вам ли переживать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года АНина, Olya1971, Девочки у вас прекрасный результат, вам ли переживать?
Gianna	Идёт сохранение... I y menia prives, no kogda ze rasti nado :blush: :blush: :blush: Vot rozy i bydy potom stroinascka :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года I y menia prives, no kogda ze rasti nado Vot rozy i bydy potom stroinascka
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], Правильно, сейчас для тебя главная задача родить здорового малыша. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 февраля 2012 года Gianna, Правильно, сейчас для тебя главная задача родить здорового малыша.
АНина1	Идёт сохранение... Вчера работала в день, так поесть смогла только в 18.30 и то запихнула , как пеликан, свой творог. Утром встала на весы и - 700 гр. Ужасно стало жалко свой организм - как я над ним издеваюсь. Я БЯКА!!!! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2012 года Вчера работала в день, так поесть смогла только в 18.30 и то запихнула , как пеликан, свой творог. Утром встала на весы и - 700 гр. Ужасно стало жалко свой организм - как я над ним издеваюсь. Я БЯКА!!!!
Lightsv78	Идёт сохранение... Поздравляю всех с праздником ВЕСНЫ! Ура! Солнца, множество улыбок и счастливых мгновений! :kiss: Всем миллион поцелуев! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2012 года Поздравляю всех с праздником ВЕСНЫ! Ура! Солнца, множество улыбок и счастливых мгновений! Всем миллион поцелуев!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, от всей души поздравляю всех с праздником ВЕСНЫ!!!! Хоть за окном и снег лежит, но в наших сердцах девичьих уже давно пришла весна, желание цвести, благоухать и сбросить тяжелые наряды, заменив их на еще лучшие да и размером поменьше!!! С 8 Марта, КРАСАВИЦЫ!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2012 года Девочки, от всей души поздравляю всех с праздником ВЕСНЫ!!!! Хоть за окном и снег лежит, но в наших сердцах девичьих уже давно пришла весна, желание цвести, благоухать и сбросить тяжелые наряды, заменив их на еще лучшие да и размером поменьше!!! С 8 Марта, КРАСАВИЦЫ!!!!!
Gianna	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Lezit peredo mnoi korobka Ferrero Roscer i govorit siesc menia!!! A ia ei" Neee, ti slisckom sladkaia, lycsce ia yogyrt siem" :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2012 года Lezit peredo mnoi korobka Ferrero Roscer i govorit siesc menia!!! A ia ei" Neee, ti slisckom sladkaia, lycsce ia yogyrt siem"
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]Lezit peredo mnoi korobka Ferrero Roscer i govorit siesc menia!!! A ia ei" Neee, ti slisckom sladkaia, lycsce ia yogyrt siem"[/quote] А я съела, только маленькую коробочку за вечер воть, и еще бы съела если бы коробка побольше была, вот такая я сладкоежка. Поэтому стараюсь сладкое не покупать, что бы соблазна не было :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2012 года Gianna пишет: Lezit peredo mnoi korobka Ferrero Roscer i govorit siesc menia!!! A ia ei" Neee, ti slisckom sladkaia, lycsce ia yogyrt siem" А я съела, только маленькую коробочку за вечер воть, и еще бы съела если бы коробка побольше была, вот такая я сладкоежка. Поэтому стараюсь сладкое не покупать, что бы соблазна не было
АНина1	Идёт сохранение... Ты не купишь, так надарят добрые люди, чай - 8 Марта!И что остается делать - не пропадать ведь добру? Короче, замкнутый круг :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2012 года Ты не купишь, так надарят добрые люди, чай - 8 Марта!И что остается делать - не пропадать ведь добру? Короче, замкнутый круг
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Ты не купишь, так надарят добрые люди, чай - 8 Марта!И что остается делать - не пропадать ведь добру? Короче, замкнутый круг :D :D :D[/quote] это точно, а в моем положении так вообще тяжело отказываться от соблазнов :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2012 года АНина пишет: Ты не купишь, так надарят добрые люди, чай - 8 Марта!И что остается делать - не пропадать ведь добру? Короче, замкнутый круг это точно, а в моем положении так вообще тяжело отказываться от соблазнов

fruktrik
10 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024