Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]SARITA[/b], Попробуй разгрузись на сыре.[/quote] не разу не пробовала на сыре..а это как?.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Галина Васильевна пишет: SARITA, Попробуй разгрузись на сыре. не разу не пробовала на сыре..а это как?..
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b],привет! как самочувствие? когда уже за лялькой пойдешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Gianna,привет! как самочувствие? когда уже за лялькой пойдешь?
Gianna	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], Да вот ждем, срок сегодня закончился, так что со дня на день :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: А ты как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Катринка, Да вот ждем, срок сегодня закончился, так что со дня на день А ты как?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], Всего тебе хорошего. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Gianna, Всего тебе хорошего.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Красава"][quote="Галина Васильевна"][b]SARITA[/b], Попробуй разгрузись на сыре.[/quote] не разу не пробовала на сыре..а это как?..[/quote] Менюшка такая: ЗАВТРАК: 100гр.сыра+чай или кофе,можно кусочек сахара ОБЕД: 2 яйца в смятку+чай без сахара УЖИН: 200гр.сыра+чай,можно с кусочком сахара Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Красава пишет: Галина Васильевна пишет: SARITA, Попробуй разгрузись на сыре. не разу не пробовала на сыре..а это как?.. Менюшка такая: ЗАВТРАК: 100гр.сыра+чай или кофе,можно кусочек сахара ОБЕД: 2 яйца в смятку+чай без сахара УЖИН: 200гр.сыра+чай,можно с кусочком сахара
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Менюшка такая: ЗАВТРАК: 100гр.сыра+чай или кофе,можно кусочек сахара ОБЕД: 2 яйца в смятку+чай без сахара УЖИН: 200гр.сыра+чай,можно с кусочком сахара [/quote] Надо попробовать, а 300гр сыра не многовато? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Галина Васильевна пишет: Менюшка такая: ЗАВТРАК: 100гр.сыра+чай или кофе,можно кусочек сахара ОБЕД: 2 яйца в смятку+чай без сахара УЖИН: 200гр.сыра+чай,можно с кусочком сахара Надо попробовать, а 300гр сыра не многовато?
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Gianna[/b], Всего тебе хорошего. :)[/quote] Спасибо! Страшновато немножко :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2012 года Галина Васильевна пишет: Gianna, Всего тебе хорошего. Спасибо! Страшновато немножко
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], мне еще как минимум до 20 июня ходить. Не пугайся ничего страшного, главное позитивный настрой на легкие и быстрые роды. :goodluck: :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Gianna, мне еще как минимум до 20 июня ходить. Не пугайся ничего страшного, главное позитивный настрой на легкие и быстрые роды.
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][quote="Красава"][quote="Галина Васильевна"][b]SARITA[/b], Попробуй разгрузись на сыре.[/quote] не разу не пробовала на сыре..а это как?..[/quote] Менюшка такая: ЗАВТРАК: 100гр.сыра+чай или кофе,можно кусочек сахара ОБЕД: 2 яйца в смятку+чай без сахара УЖИН: 200гр.сыра+чай,можно с кусочком сахара[/quote] Спасибо)))))))))) и отвесик неплохой, вы писали А потом как? удерживается этот отвесик? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Галина Васильевна пишет: Красава пишет: Галина Васильевна пишет: SARITA, Попробуй разгрузись на сыре. не разу не пробовала на сыре..а это как?.. Менюшка такая: ЗАВТРАК: 100гр.сыра+чай или кофе,можно кусочек сахара ОБЕД: 2 яйца в смятку+чай без сахара УЖИН: 200гр.сыра+чай,можно с кусочком сахара Спасибо)))))))))) и отвесик неплохой, вы писали А потом как? удерживается этот отвесик?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], Отвесик обычно 1кг, но постепенно к следующей недели его набираю, но я в течении недели калории не считаю и не всегда слежу за питанием могу злоупотребить. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Красава, Отвесик обычно 1кг, но постепенно к следующей недели его набираю, но я в течении недели калории не считаю и не всегда слежу за питанием могу злоупотребить.
Красава11	Идёт сохранение... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, всем привет и всех с большим праздником. Давно не заходила на сайт, аж соскучилась. Сын для невестки забрал мои электронные весы (она тоже готовится стать мамочкой), так на простых вес постоянно один и тот же. Всю неделю сидела на одних куличах. Напекла вроде не много, но все равно наелась от души. Думала весы зашкалят, но ничего не произошло, работа все сжигает напрочь. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2012 года Девочки, всем привет и всех с большим праздником. Давно не заходила на сайт, аж соскучилась. Сын для невестки забрал мои электронные весы (она тоже готовится стать мамочкой), так на простых вес постоянно один и тот же. Всю неделю сидела на одних куличах. Напекла вроде не много, но все равно наелась от души. Думала весы зашкалят, но ничего не произошло, работа все сжигает напрочь.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Привет! Мы тоже соскучились. Это же классно есть куличи и не поправляться. Я так на куличах сразу прибавила, вот теперьь сижу на разгрузках. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2012 года АНина, Привет! Мы тоже соскучились. Это же классно есть куличи и не поправляться. Я так на куличах сразу прибавила, вот теперьь сижу на разгрузках.
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет! Смотрю, сайт молчит. За последнее время я наела 1,5 кг. Стыдно. Виню праздники, гостей и свадьбу дальних родственников. Теперь надо упорно сгонять. чтобы не повисло на века. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2012 года Всем привет! Смотрю, сайт молчит. За последнее время я наела 1,5 кг. Стыдно. Виню праздники, гостей и свадьбу дальних родственников. Теперь надо упорно сгонять. чтобы не повисло на века.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Я думаю, что у тебя эти кг не задержатся, ты очень дисциплинированная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2012 года АНина, Я думаю, что у тебя эти кг не задержатся, ты очень дисциплинированная.
Катринка123	Идёт сохранение... Давно [b]Gianna[/b], не появлялась в нашем клубе,но ей сейчас не до этого, она дочку красавицу родила :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2012 года Давно Gianna, не появлялась в нашем клубе,но ей сейчас не до этого, она дочку красавицу родила
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]Давно [b]Gianna[/b], не появлялась в нашем клубе,но ей сейчас не до этого, она дочку красавицу родила :)[/quote] Очень рада за нее. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2012 года Катринка пишет: Давно Gianna, не появлялась в нашем клубе,но ей сейчас не до этого, она дочку красавицу родила Очень рада за нее.
SARITA	Идёт сохранение... ой, раньше такой клуб активный был, а теперь тишина. Милайна исчезла :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2012 года ой, раньше такой клуб активный был, а теперь тишина. Милайна исчезла
Julia sparrow	Идёт сохранение... так давайте активничать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2012 года так давайте активничать
Julia sparrow	Идёт сохранение... так давайте активничать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2012 года так давайте активничать

fruktrik
1 час назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024