Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Спасибо)) начала сегодня. Уже измерила все что можно было .сфоткалась.взвесилась. С утра запеканка творожная + сметанка - 1ложка,на перекус -яблоки. Скоро обед - собираюсь супец рыбный.макароны твердых сортов+котлеты рыбные (что -то у меня все рыбное! ) +помидоры+зелень.
Идёт сохранение...
Привет)) У меня примерно также. Но фрукты до 16 часов. Стараюсь питаться вот так https://www.diets.ru/post/651971/.
Идёт сохранение...
а нас все больше!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Чаю попейте ,лучше с мятой - и насыщает.и успокаивает я так часто делаю))
Идёт сохранение...
Я там еще подбросила инфы.посмотрите
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
я все просматриваю. так потихоньку подкрадывается снова желание считать, считать, считать...худеееееть...
Сегодня я уже чувствую, что аппетит наконец-то меня отпускает, а значит через пару дней начну строгий подсчет.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...