Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [quote="volska"]У меня приближаются КД,жор[/quote] во во.. у меня тоже самое ...сегодня наконец-то разыгрались...а то хожу как опухший кролик и все время злостно смотрю на холодильник. Сегодня уже лучше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года volska пишет: У меня приближаются КД,жор во во.. у меня тоже самое ...сегодня наконец-то разыгрались...а то хожу как опухший кролик и все время злостно смотрю на холодильник. Сегодня уже лучше...
volska	Идёт сохранение... А у меня наверно и вес прибавился из за этого, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года А у меня наверно и вес прибавился из за этого,
Милайна	Идёт сохранение... [b]volska[/b], ооо..я молчу... да у меня и весов-то нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года volska, ооо..я молчу... да у меня и весов-то нет.
Ириша11	Идёт сохранение... Спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Спасибо!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]volska[/b], ооо..я молчу... да у меня и весов-то нет.[/quote] Может это и хорошо? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Милайна пишет: volska, ооо..я молчу... да у меня и весов-то нет. Может это и хорошо?
Милайна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], да.. может... но это счастье будет длиться до первого похода домой. Отыщу их в куче вещей по любому :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Красава, да.. может... но это счастье будет длиться до первого похода домой. Отыщу их в куче вещей по любому
Красава11	Идёт сохранение... Вот обрадуешься :D ..когда взвесишься :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Вот обрадуешься ..когда взвесишься
Julia sparrow	Идёт сохранение... а я решила взвешиваться один раз в неделю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года а я решила взвешиваться один раз в неделю
Катринка123	Идёт сохранение... Привет девочки!!! Я вот все не могу угомонить своего дядю жору. Вроде утром начинаю считать, а к вечеру опять перебераю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Привет девочки!!! Я вот все не могу угомонить своего дядю жору. Вроде утром начинаю считать, а к вечеру опять перебераю
Милайна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], да пипец как обрадуюсь... :D [b]Катринка[/b], мы с тобой одной крови :joke: все сидим и на это жалуемся... может нам надо коллективно какую-нить молитву прочитать? :D или заговор против дяди жоры. [b]Юльчитай[/b], это хорошо...меньше нервов и сразу результат... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Красава, да пипец как обрадуюсь... Катринка, мы с тобой одной крови все сидим и на это жалуемся... может нам надо коллективно какую-нить молитву прочитать? или заговор против дяди жоры. Юльчитай, это хорошо...меньше нервов и сразу результат...
Катринка123	Идёт сохранение... Придумать мантры и повторять,повторять, повторять Причем каждый вечер я ложусь спать с установкой, что новый день строго на подсчете. Я ведь и коридор себе больше сделала (т.к. дочу кормлю и на это уходит много калорий), так нет же превышаю только так, тянет меня на сладкое хоть тресни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Придумать мантры и повторять,повторять, повторять Причем каждый вечер я ложусь спать с установкой, что новый день строго на подсчете. Я ведь и коридор себе больше сделала (т.к. дочу кормлю и на это уходит много калорий), так нет же превышаю только так, тянет меня на сладкое хоть тресни.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], ооо девочка моя, так ты же кормящая мама...тебе простительно. У меня подружка тут одна есть..она тоже кормит..так у неё одна проблема - как перестать жрать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Катринка, ооо девочка моя, так ты же кормящая мама...тебе простительно. У меня подружка тут одна есть..она тоже кормит..так у неё одна проблема - как перестать жрать...
Катринка123	Идёт сохранение... Вот и у меня такая же проблема как перестать есть печеньки?! Я с роддома когда пришла две недели супчиками легкими питалась, ничего другого не хотелось, а потом как жор напал. Вот пытаюсь себя в правильное русло направить. У Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Вот и у меня такая же проблема как перестать есть печеньки?! Я с роддома когда пришла две недели супчиками легкими питалась, ничего другого не хотелось, а потом как жор напал. Вот пытаюсь себя в правильное русло направить. У
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], а после родов на сколько кэгэшек вес упал? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года Катринка, а после родов на сколько кэгэшек вес упал?
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], 13 кг в роддоме оставила :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года Милайна, 13 кг в роддоме оставила
Милайна	Идёт сохранение... Вау!!! А до беременности весила больше чем до роддома или меньше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года Вау!!! А до беременности весила больше чем до роддома или меньше?
Катринка123	Идёт сохранение... забеременела я примерно в весе 79-80, рожать пошла 96 из роддома пришла 83. Теперь 3 кг набрала за последний месяц. Нужно срочно брать себя в руки. Завтра планирую поменьше есть калорийной пищи :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года забеременела я примерно в весе 79-80, рожать пошла 96 из роддома пришла 83. Теперь 3 кг набрала за последний месяц. Нужно срочно брать себя в руки. Завтра планирую поменьше есть калорийной пищи
Красава11	Идёт сохранение... Катринка! а не рановато? только же родила :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года Катринка! а не рановато? только же родила
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], ну главное, что не на 20 кг как бывает прибавка....я этого до ужаса боюсь. А в руки себя брать надо надо...а то совсем че-то мы все разболтались. Кстати я сегодня за пределы калорийки не вышла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года Катринка, ну главное, что не на 20 кг как бывает прибавка....я этого до ужаса боюсь. А в руки себя брать надо надо...а то совсем че-то мы все разболтались. Кстати я сегодня за пределы калорийки не вышла.
Красава11	Идёт сохранение... Молодец! :thumbsup: а я вышла - конфет наелась :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2012 года Молодец! а я вышла - конфет наелась

добрая и обаятельная
3 дня назад

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024