Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Цвет Индиго	Идёт сохранение... [quote="СтрОйНеюЩаЯЯ"][b]Галина Васильевна[/b], спасибо большое! и тебе тоже удачи [/quote] спасибки. И тебе того же. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2013 года СтрОйНеюЩаЯЯ пишет: Галина Васильевна, спасибо большое! и тебе тоже удачи спасибки. И тебе того же.
Милайна	Идёт сохранение... Девоньки! наконец-то сдвинулся мой вес! :knicksen: А то думала, что не смогу избавиться уже от привеса после селедочки... :( я в минусе на 400 гр.. рассказывайте, что у вас? Кстати, я пошла накупила себе клетчатки сибирской и отрубей с яблоком..теперь вечером ем с кефиром. Есть не хочется ваще... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Девоньки! наконец-то сдвинулся мой вес! А то думала, что не смогу избавиться уже от привеса после селедочки... я в минусе на 400 гр.. рассказывайте, что у вас? Кстати, я пошла накупила себе клетчатки сибирской и отрубей с яблоком..теперь вечером ем с кефиром. Есть не хочется ваще...
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], привет! Как пять ложек? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Милайна, привет! Как пять ложек?
Tacia	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]я в минусе на 400 гр.. рассказывайте, что у вас? Кстати, я пошла накупила себе клетчатки сибирской и отрубей с яблоком..теперь вечером ем с кефиром. Есть не хочется ваще...[/quote] привет! какая вы молодец, некоторым людям после жизненных потрясений совсем не до чего дела нет, в том числе и до себя. но это мне кажется неправильно, потому как надо себя отвлекать, время все лечит, жизнь не кончается... моя мама после развода очень сильно переживала, занялась спортом, чтобы отвлечься и похудела на 25 кг, как она говорит "счастливее, конечно, не стала", но если бы не спорт, с ума бы сошла от разных мыслей. Поэтому желаю вам удачи и терпения=) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Милайна пишет: я в минусе на 400 гр.. рассказывайте, что у вас? Кстати, я пошла накупила себе клетчатки сибирской и отрубей с яблоком..теперь вечером ем с кефиром. Есть не хочется ваще... привет! какая вы молодец, некоторым людям после жизненных потрясений совсем не до чего дела нет, в том числе и до себя. но это мне кажется неправильно, потому как надо себя отвлекать, время все лечит, жизнь не кончается... моя мама после развода очень сильно переживала, занялась спортом, чтобы отвлечься и похудела на 25 кг, как она говорит "счастливее, конечно, не стала", но если бы не спорт, с ума бы сошла от разных мыслей. Поэтому желаю вам удачи и терпения=)
Милайна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], солнышко, все хорошо. Мне очень нравится. Никогда не бываю голодная. Кушаю даже на ночь. Вес потихоньку снижается. Все было бы еще круче, если бы не селедка. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года TATIANA-69, солнышко, все хорошо. Мне очень нравится. Никогда не бываю голодная. Кушаю даже на ночь. Вес потихоньку снижается. Все было бы еще круче, если бы не селедка.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Tacia[/b], спасибо дорогая! Я очень стараюсь держаться. Как бы то ни было, жизнь продолжается. :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Tacia, спасибо дорогая! Я очень стараюсь держаться. Как бы то ни было, жизнь продолжается.
Tacia	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Я очень стараюсь держаться. Как бы то ни было, жизнь продолжается[/quote] это правильно, думаю, никто бы из наших близких, которых с нами уже нет, не хотел бы, чтобы мы страдали... время все вылечит, а родные всегда помогут :) да и вообще, всегда найдутся неравнодушные, способные поддержать! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Милайна пишет: Я очень стараюсь держаться. Как бы то ни было, жизнь продолжается это правильно, думаю, никто бы из наших близких, которых с нами уже нет, не хотел бы, чтобы мы страдали... время все вылечит, а родные всегда помогут да и вообще, всегда найдутся неравнодушные, способные поддержать!
Катринка123	Идёт сохранение... А мне после вчерашнего наоборот есть хочется, вчера заказала роллов, а то вдруг опять метеорит, пролетит, да не мимо ;) Завтра опять буду пытаться возвратиться к правильному питанию :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года А мне после вчерашнего наоборот есть хочется, вчера заказала роллов, а то вдруг опять метеорит, пролетит, да не мимо Завтра опять буду пытаться возвратиться к правильному питанию
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], ваш метеорит наделал дел! Очень страшно!!! После такого вообще можно обо всем забыть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Катринка, ваш метеорит наделал дел! Очень страшно!!! После такого вообще можно обо всем забыть!
Катринка123	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], пугала неизвестность, а вдруг ещё будет. Связи нет , слухов море . Но живы и радуемся , что не упал на какой нибудь заводик :-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года TATIANA-69, пугала неизвестность, а вдруг ещё будет. Связи нет , слухов море . Но живы и радуемся , что не упал на какой нибудь заводик :-)
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], и я роллы обажаююююю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2013 года Катринка, и я роллы обажаююююю
Tacia	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]вчера заказала роллов, а то вдруг опять метеорит, пролетит, да не мимо Завтра опять буду пытаться возвратиться к правильному питанию[/quote] роллы вкуснятина... никак не могу отказать себе в этом удовольствии, если предоставляется возможность их покушать!((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года Катринка пишет: вчера заказала роллов, а то вдруг опять метеорит, пролетит, да не мимо Завтра опять буду пытаться возвратиться к правильному питанию роллы вкуснятина... никак не могу отказать себе в этом удовольствии, если предоставляется возможность их покушать!(((
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Tacia"]никак не могу отказать себе в этом удовольствии[/quote] благо, это почти диетическая еда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года Tacia пишет: никак не могу отказать себе в этом удовольствии благо, это почти диетическая еда
СтрОйНеюЩаЯЯ	Идёт сохранение... Всем привет. У кого отвесы, поздравляю, молодцы! А у меня не большой привес, вчера выпила шампанского с семгой солененькой(((( ну ладно, справлюсь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Всем привет. У кого отвесы, поздравляю, молодцы! А у меня не большой привес, вчера выпила шампанского с семгой солененькой(((( ну ладно, справлюсь)))
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Девоньки! наконец-то сдвинулся мой вес! :knicksen: А то думала, что не смогу избавиться уже от привеса после селедочки... :( я в минусе на 400 гр.. рассказывайте, что у вас? Кстати, я пошла накупила себе клетчатки сибирской и отрубей с яблоком..теперь вечером ем с кефиром. Есть не хочется ваще...[/quote] ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Я тоже сибирскую клетчатку с кефиром и корицей пью по вечерам. Есть вообще не хочется! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Милайна пишет: Девоньки! наконец-то сдвинулся мой вес! А то думала, что не смогу избавиться уже от привеса после селедочки... я в минусе на 400 гр.. рассказывайте, что у вас? Кстати, я пошла накупила себе клетчатки сибирской и отрубей с яблоком..теперь вечером ем с кефиром. Есть не хочется ваще... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Я тоже сибирскую клетчатку с кефиром и корицей пью по вечерам. Есть вообще не хочется!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Считала две недели калории пыталась есть в пределах 1100 ккал, но в субботу был праздник нашей с супругом совместной жизни. Наготовила вкуснятины и два дня отрывались сегодня, естественно, привес. Хочу сегодня разгрузиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Считала две недели калории пыталась есть в пределах 1100 ккал, но в субботу был праздник нашей с супругом совместной жизни. Наготовила вкуснятины и два дня отрывались сегодня, естественно, привес. Хочу сегодня разгрузиться.
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Считала две недели калории пыталась есть в пределах 1100 ккал, но в субботу был праздник нашей с супругом совместной жизни. Наготовила вкуснятины и два дня отрывались сегодня, естественно, привес. Хочу сегодня разгрузиться.[/quote] Удачи. Я тоже сегодня разгружаюсь после вчерашнего ДР у племянника. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Галина Васильевна пишет: Считала две недели калории пыталась есть в пределах 1100 ккал, но в субботу был праздник нашей с супругом совместной жизни. Наготовила вкуснятины и два дня отрывались сегодня, естественно, привес. Хочу сегодня разгрузиться. Удачи. Я тоже сегодня разгружаюсь после вчерашнего ДР у племянника.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Ириша11[/b], очень хочется чтобы разгруз прошел легко и ушло лишнее. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Ириша11, очень хочется чтобы разгруз прошел легко и ушло лишнее.
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Ириша11[/b], очень хочется чтобы разгруз прошел легко и ушло лишнее. :)[/quote] И я этого хочу, а еще мне бы рот зашить :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Галина Васильевна пишет: Ириша11, очень хочется чтобы разгруз прошел легко и ушло лишнее. И я этого хочу, а еще мне бы рот зашить
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Ириша11[/b], На чем думаешь разгружаться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Ириша11, На чем думаешь разгружаться?

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024	4.12.2024	11.12.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024	4.12.2024	11.12.2024