Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Gianna	Идёт сохранение... [PriPriwet,vsem! Segodnia 5y den na greznevoi diete - 1.7kq,nado viderzat esce dva dnia,a potom na podset na kaloriy! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года [PriPriwet,vsem! Segodnia 5y den na greznevoi diete - 1.7kq,nado viderzat esce dva dnia,a potom na podset na kaloriy!
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, кому интересно, я в дневничке у себя рассчитала один рецепт, можете поглядеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Девочки, кому интересно, я в дневничке у себя рассчитала один рецепт, можете поглядеть.
рыся_Арыся	Идёт сохранение... а мне нравится программка с сайта http://nauchu-gotovit.ru http://nauchu-gotovit.ru/c_calor.php и http://nauchu-gotovit.ru/programms/index.php правда, пока за калоражем слежу не очень, но уже с понедельника беру под жёсткий контроль :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года а мне нравится программка с сайта http://nauchu-gotovit.ru http://nauchu-gotovit.ru/c_calor.php и http://nauchu-gotovit.ru/programms/index.php правда, пока за калоражем слежу не очень, но уже с понедельника беру под жёсткий контроль
Murrrlika	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Murrrlika"]:blush: [/quote] Спасибо большое за полный ответ :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Милайна пишет: Murrrlika пишет: Спасибо большое за полный ответ
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Murrrlika"]Спасибо большое за полный ответ [/quote] Всегда пожалуйста!!! Поможем чем сможем!!! Главное радуйтесь результатам и радуйте нас!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Murrrlika пишет: Спасибо большое за полный ответ Всегда пожалуйста!!! Поможем чем сможем!!! Главное радуйтесь результатам и радуйте нас!!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="рыся_Арыся"]но уже с понедельника беру под жёсткий контроль[/quote] Это правильно!! По другому красавицу фигуру из слоя жира не вытащить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года рыся_Арыся пишет: но уже с понедельника беру под жёсткий контроль Это правильно!! По другому красавицу фигуру из слоя жира не вытащить
Милайна	Идёт сохранение... А я пришла с отвесом. За два дня отвалилось 1.3 кг :8: Правда я знаю, что в большинстве своем - это водичка, но все равно приятно. Сегодня перехожу на 1400 ккал. Просижу так пару дней и снижу еще на 100. Так снижать буду до 1200, а потом пока вес не придет к цели. Всем удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года А я пришла с отвесом. За два дня отвалилось 1.3 кг Правда я знаю, что в большинстве своем - это водичка, но все равно приятно. Сегодня перехожу на 1400 ккал. Просижу так пару дней и снижу еще на 100. Так снижать буду до 1200, а потом пока вес не придет к цели. Всем удачи!
Дунечка	Идёт сохранение... Всем привет!Девочки я так рада что вас нашла :kiss: :kiss: Я уже 7 месяцев как считаю калории.результаты радуют -8 кг :knicksen: :knicksen: :knicksen: Теперь я не одна !!Ура!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Всем привет!Девочки я так рада что вас нашла Я уже 7 месяцев как считаю калории.результаты радуют -8 кг Теперь я не одна !!Ура!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"] Теперь я не одна !!Ура!!!![/quote] Молодчина, присоединяйся! Поддержим всегда! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Дунечка пишет: Теперь я не одна !!Ура!!!! Молодчина, присоединяйся! Поддержим всегда!
Милайна	Идёт сохранение... Девоньки я как и обещала, выложила еще одно просчитанное блюдо к себе в дневничок. Кому интересно, поглядите. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Девоньки я как и обещала, выложила еще одно просчитанное блюдо к себе в дневничок. Кому интересно, поглядите.
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Девоньки я как и обещала, выложила еще одно просчитанное блюдо к себе в дневничок. Кому интересно, поглядите.[/quote] здорово!!!!Ждём новых рецептов с подсчитанными калориями :) Завтра на завтрак обязательно приготовлю твой омлетик!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Милайна пишет: Девоньки я как и обещала, выложила еще одно просчитанное блюдо к себе в дневничок. Кому интересно, поглядите. здорово!!!!Ждём новых рецептов с подсчитанными калориями Завтра на завтрак обязательно приготовлю твой омлетик!!!!!
Дунечка	Идёт сохранение... У меня кстати,тоже есть свои рецептики с подсчитанными калориями :) :) Вот думаю может тоже разместить.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года У меня кстати,тоже есть свои рецептики с подсчитанными калориями Вот думаю может тоже разместить....
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]обязательно приготовлю твой омлетик![/quote] Надесь понравится!!! Я кстати до сих пор не голодная. Видимо он и насыщает не плохо. Да и до вечера еще Ого-го сколько кушкать можно!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Дунечка пишет: обязательно приготовлю твой омлетик! Надесь понравится!!! Я кстати до сих пор не голодная. Видимо он и насыщает не плохо. Да и до вечера еще Ого-го сколько кушкать можно!!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"] Вот думаю может тоже разместить.... [/quote] Конечно же размещай!!! Будем очень рады!!! Это ведь так облегчает процесс. Считать не надо.....только бери да отмеряй и лопай... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Дунечка пишет: Вот думаю может тоже разместить.... Конечно же размещай!!! Будем очень рады!!! Это ведь так облегчает процесс. Считать не надо.....только бери да отмеряй и лопай...
Дунечка	Идёт сохранение... Сейчас покормлю своих мужичков,уложу спать и за дело!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Сейчас покормлю своих мужичков,уложу спать и за дело!!!
Дунечка	Идёт сохранение... Я так понимаю,что удобнее рецептики писать в дневнике....? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Я так понимаю,что удобнее рецептики писать в дневнике....?
Allissiya	Идёт сохранение... Привет,девочки!!! У меня тоже уже есть первые отвесики, как я рада. Надеюсь так и дальше будет. Сегодня достала велотренажер, думаю еще и его подключить. Только не знаю как выкроить время, ведь у меня 5 месячный малыш. Но буду стараться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Привет,девочки!!! У меня тоже уже есть первые отвесики, как я рада. Надеюсь так и дальше будет. Сегодня достала велотренажер, думаю еще и его подключить. Только не знаю как выкроить время, ведь у меня 5 месячный малыш. Но буду стараться.
Allissiya	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Спасибо за рецептики. Так удобно, когда уже все просчитано. Будет время, я тоже обязательно напишу рецептики. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Милайна, Спасибо за рецептики. Так удобно, когда уже все просчитано. Будет время, я тоже обязательно напишу рецептики.
Allissiya	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], Я не знаю удобно или нет. Получается, чтобы прочитать все рецептики, нужно полазить по всем дневникам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Дунечка, Я не знаю удобно или нет. Получается, чтобы прочитать все рецептики, нужно полазить по всем дневникам.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Allissiya[/b], Ну тогда давайте открою новую темку "Рецепты просчитанных блюд" только вот фотки как добавлять туда я не знаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2010 года Allissiya, Ну тогда давайте открою новую темку "Рецепты просчитанных блюд" только вот фотки как добавлять туда я не знаю

добрая и обаятельная
3 дня назад

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

Участник	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024