Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Julieke	Идёт сохранение... А у меня отвес, отвесище, я счастлива - 900 гр ураааааааааааааааааааа :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года А у меня отвес, отвесище, я счастлива - 900 гр ураааааааааааааааааааа
Allissiya	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], поздравляю!!! С отвесищем тебя!!! :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Гюльчетай, поздравляю!!! С отвесищем тебя!!!
Julieke	Идёт сохранение... Спасибки, довольная как слон :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Спасибки, довольная как слон
Дунечка	Идёт сохранение... Поздравляю!!!!!Молодчинка!!!!!!!!!! :dance: :dance: У меня тоже отвесик...правда всего лишь в 150 гр....но всё равно я довольна :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Поздравляю!!!!!Молодчинка!!!!!!!!!! У меня тоже отвесик...правда всего лишь в 150 гр....но всё равно я довольна
Allissiya	Идёт сохранение... Да, отвесики это всегда приятно!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Да, отвесики это всегда приятно!!!
Дунечка	Идёт сохранение... Не то слово!!!! :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Не то слово!!!!
lianax	Идёт сохранение... Молодцы девочки!Вы для меня хороший стимул!У меня отвес 300 гр.Я рада! :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Молодцы девочки!Вы для меня хороший стимул!У меня отвес 300 гр.Я рада!
Julieke	Идёт сохранение... [quote="lianax"]Молодцы девочки!Вы для меня хороший стимул!У меня отвес 300 гр.Я рада! :) :) :)[/quote] И мы тоже, молодец. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года lianax пишет: Молодцы девочки!Вы для меня хороший стимул!У меня отвес 300 гр.Я рада! И мы тоже, молодец.
рыся_Арыся	Идёт сохранение... Девочки, глядя в таблицу не пугаемся и не ругаемся. :secret: :D Это не адский привес, а я наконец-то купила весы и узнала свой реальный вес, а не писала его из головы по собственным ощущениям. :secret: Так что всё в порядке, худеем дальше :dance: вчера вечером дорвалась до фруктов и в итоге наела за день 1463 калории. сегодня буду умеренее в аппетитах :secret: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Девочки, глядя в таблицу не пугаемся и не ругаемся. Это не адский привес, а я наконец-то купила весы и узнала свой реальный вес, а не писала его из головы по собственным ощущениям. Так что всё в порядке, худеем дальше вчера вечером дорвалась до фруктов и в итоге наела за день 1463 калории. сегодня буду умеренее в аппетитах
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], [URL=http://smajliki.ru/smilie-122859591.html][IMG]http://s.rimg.info/4050b0e1ea1b2d247750d3874e0e303a.gif[/IMG][/URL] [b]Дунечка[/b], [URL=http://smajliki.ru/smilie-468162087.html][IMG]http://s4.rimg.info/92c1d6b485d003934a9deccbd651f2bf.gif[/IMG][/URL] [b]lianax[/b], [URL=http://smajliki.ru/smilie-251968263.html][IMG]http://s2.rimg.info/5e9ff3b88d5e21531d4c42cb0db9cf0b.gif[/IMG][/URL] Все умнички!!! Всех с отвесиками!! А у меня вес на прежнем месте, значит вчерашняя разгрузка результат закрепила. Правда и пила я не только молокочай,но и кушала. Вобщем все чики-пуки!!! [b]рыся_Арыся[/b], Поздравляю с приобретением!!! теперь будет все под контролем!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Гюльчетай, Дунечка, lianax, Все умнички!!! Всех с отвесиками!! А у меня вес на прежнем месте, значит вчерашняя разгрузка результат закрепила. Правда и пила я не только молокочай,но и кушала. Вобщем все чики-пуки!!! рыся_Арыся, Поздравляю с приобретением!!! теперь будет все под контролем!!
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Я тоже не дождалась Деда Мороза, пошла и купила себе электронные весы. Теперь быду в точностях до граммов. За неделю отвес 400 гр. причем это я взвесилась только что, т.е. не на голодный желудок. Может утром еще меньше было?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Я тоже не дождалась Деда Мороза, пошла и купила себе электронные весы. Теперь быду в точностях до граммов. За неделю отвес 400 гр. причем это я взвесилась только что, т.е. не на голодный желудок. Может утром еще меньше было??
Милайна	Идёт сохранение... [b]irinakarabaeva[/b], Завтра ты на голодный желудок взвесишься и вообще в восторг придешь!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года irinakarabaeva, Завтра ты на голодный желудок взвесишься и вообще в восторг придешь!!
Julieke	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], где отчет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Милайна, где отчет?
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], Спасибо за поздравление, так приятно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Гюльчетай, Спасибо за поздравление, так приятно
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], Зай, а у меня тока руки к дневнику подобрались, так ты тут как тут...ща все будет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Гюльчетай, Зай, а у меня тока руки к дневнику подобрались, так ты тут как тут...ща все будет...
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Девченки, мой муж вредитель. Сегодня я решила попить молочка, выпила 200гр. и с ужасом обнаружила что оно 3,7% жирности. Всегда он мне покупал 1,5 или на крайняк 2,5%. Как вот с таким монстром жить? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Девченки, мой муж вредитель. Сегодня я решила попить молочка, выпила 200гр. и с ужасом обнаружила что оно 3,7% жирности. Всегда он мне покупал 1,5 или на крайняк 2,5%. Как вот с таким монстром жить?
Дунечка	Идёт сохранение... А ты водичкой разбавь ,и получится 1,5% или 2,5% :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года А ты водичкой разбавь ,и получится 1,5% или 2,5%
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Да я ж не видила и уже выпила. Нет, в норму по каллория я умещаюсь, но такой подставы не ожидала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Да я ж не видила и уже выпила. Нет, в норму по каллория я умещаюсь, но такой подставы не ожидала.
Дунечка	Идёт сохранение... В следующий раз будь внимательнее :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года В следующий раз будь внимательнее
Julieke	Идёт сохранение... [quote="irinakarabaeva"], но такой подставы не ожидала.[/quote] насмешила :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года irinakarabaeva пишет: , но такой подставы не ожидала. насмешила

fruktrik
8 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024