Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [b]Ириша11[/b], значит мы просто умнички...я сегодня держусь. Пишу все и просчитываю. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2013 года Ириша11, значит мы просто умнички...я сегодня держусь. Пишу все и просчитываю.
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Ириша11[/b], значит мы просто умнички...я сегодня держусь. Пишу все и просчитываю. :thumbsup:[/quote] Ага я тоже с понедельника начала завтра отчитаюсь что к чему :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года Милайна пишет: Ириша11, значит мы просто умнички...я сегодня держусь. Пишу все и просчитываю. Ага я тоже с понедельника начала завтра отчитаюсь что к чему
Милайна	Идёт сохранение... Девочки...а я с отмечалок сегодня...два дня продержалась так круто, а сегодня шампусиком баловалась...Так что завтра продолжаю.. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2013 года Девочки...а я с отмечалок сегодня...два дня продержалась так круто, а сегодня шампусиком баловалась...Так что завтра продолжаю..
СтрОйНеюЩаЯЯ	Идёт сохранение... я тоже на строгаче, ну если можно так сказать.просто придерживаюсь всех рекомендаций Борменталя) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2013 года я тоже на строгаче, ну если можно так сказать.просто придерживаюсь всех рекомендаций Борменталя)
Милайна	Идёт сохранение... Ну вот..я в строю..считаю считаю и еще раз считаю... :D уже на 1136 ккал наела...больше не буду. Так что завтра буду ждать отвеса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2013 года Ну вот..я в строю..считаю считаю и еще раз считаю... уже на 1136 ккал наела...больше не буду. Так что завтра буду ждать отвеса.
Красава11	Идёт сохранение... Привет девочки! :heart: пропащих берете назад? :) как-то я вот так наболелась и "набралась".да так .что даже на весы боюсь вставать :blush: но по одежке вижу.что что -то многовато :cry: завтра взвешусь :knicksen: [quote="Милайна"] да у меня много чего случилось...у папы инсульт, маму прооперировали...собака(приравненная к детенку) умерла внезапно...ну и по-мелочи мильён всего... :cry:[/quote] Милайна,как жаль...как родители сейчас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2013 года Привет девочки! пропащих берете назад? как-то я вот так наболелась и "набралась".да так .что даже на весы боюсь вставать но по одежке вижу.что что -то многовато завтра взвешусь Милайна пишет: да у меня много чего случилось...у папы инсульт, маму прооперировали...собака(приравненная к детенку) умерла внезапно...ну и по-мелочи мильён всего... Милайна,как жаль...как родители сейчас?
Милайна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], спасибо, сейчас. Уже все хорошо,все живы здоровы. Осталось выйти из полудепрессии после пережитого :) ты как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Красава, спасибо, сейчас. Уже все хорошо,все живы здоровы. Осталось выйти из полудепрессии после пережитого ты как?
Красава11	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b],привет)) выходи из негатива ;) Весна уже :heart: ая как -то сама болела.да и до сих пор трахеит. Поэтому себя жалела :cry: и.жалеючи.набрала :cry: Сегодня взвесилась и,о.ужассс :8: 80кг! у меня такого веса давно - давно не было :secret: На этой недели пощусь.заменила животные белки на растительные - на грибы,чечевицу, немного орешков. Но это только на этой недели,а так собираюсь убрать сладкое.мучное.придерживаться калорийности 1100 -1200-1300,небольшие порции,раз в неделю разгрузка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2013 года Милайна,привет)) выходи из негатива Весна уже ая как -то сама болела.да и до сих пор трахеит. Поэтому себя жалела и.жалеючи.набрала Сегодня взвесилась и,о.ужассс 80кг! у меня такого веса давно - давно не было На этой недели пощусь.заменила животные белки на растительные - на грибы,чечевицу, немного орешков. Но это только на этой недели,а так собираюсь убрать сладкое.мучное.придерживаться калорийности 1100 -1200-1300,небольшие порции,раз в неделю разгрузка.
Красава11	Идёт сохранение... Куда-то все пропали.. :( наверно.все уже похудели :knicksen: одна я осталась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2013 года Куда-то все пропали.. наверно.все уже похудели одна я осталась
Ириша11	Идёт сохранение... Я тут) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2013 года Я тут)
Красава11	Идёт сохранение... Привет)) :) С Днем Смеха! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2013 года Привет)) С Днем Смеха!
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Красава"]Привет)) :) С Днем Смеха! :D[/quote] ПРИВЕТ и тебя :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2013 года Красава пишет: Привет)) С Днем Смеха! ПРИВЕТ и тебя
Красава11	Идёт сохранение... Посмеялись вместе :D :D мы,наверно,только вдвоем и остались здесь :8: и куда все пропали :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2013 года Посмеялись вместе мы,наверно,только вдвоем и остались здесь и куда все пропали
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Красава"]Посмеялись вместе :D :D мы,наверно,только вдвоем и остались здесь :8: и куда все пропали :([/quote] Ой не знаю весна наверное................ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2013 года Красава пишет: Посмеялись вместе мы,наверно,только вдвоем и остались здесь и куда все пропали Ой не знаю весна наверное................
Красава11	Идёт сохранение... так весной вроде и худеют ;) или нет? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2013 года так весной вроде и худеют или нет?
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="Красава"]так весной вроде и худеют ;) или нет? :secret:[/quote] Видимо не все ближе к маю забегают)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2013 года Красава пишет: так весной вроде и худеют или нет? Видимо не все ближе к маю забегают))
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Ириша11"][quote="Красава"]так весной вроде и худеют ;) или нет? :secret:[/quote] Видимо не все ближе к маю забегают))[/quote] :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2013 года Ириша11 пишет: Красава пишет: так весной вроде и худеют или нет? Видимо не все ближе к маю забегают))
Ириша11	Идёт сохранение... :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2013 года
Красава11	Идёт сохранение... посмеялись :D и поплакали :cry: вместе..и пошли дальше :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2013 года посмеялись и поплакали вместе..и пошли дальше
Ириша11	Идёт сохранение... ага :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2013 года ага

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024