Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Свистулька	Идёт сохранение... надо будет себе такой кремчик приобрести ;) кстати, у меня отвес за пять дней какой-то совсем маленький - минус 400г, что делать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года надо будет себе такой кремчик приобрести кстати, у меня отвес за пять дней какой-то совсем маленький - минус 400г, что делать?
АНина1	Идёт сохранение... Радоваться... и не смотреть в сторону кухни... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Радоваться... и не смотреть в сторону кухни...
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], спасибо большое...обязательно куплю когда в Россию приеду. А массаж делаете? или просто мажете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года АНина, спасибо большое...обязательно куплю когда в Россию приеду. А массаж делаете? или просто мажете
Женулька	Идёт сохранение... Я сегодня схомячила аж 750 ккал :D Щас чайку попью и спать! Девочки, всем впокойной ночки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Я сегодня схомячила аж 750 ккал Щас чайку попью и спать! Девочки, всем впокойной ночки
Элла ФЭС	Идёт сохранение... Милайна, а я активный? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Милайна, а я активный?
Милайна	Идёт сохранение... [b]Элла ФЭС[/b], на форуме тебя вижу, таблицу заполняешь, результатами дельшься - значит активный...девочки поймите правильно, я удалять никого не хочу, просто есть те, которые хотят к нам, хотят снами вместе общаться а места заняты теми, кто к нам даже и не заходит...я не права? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Элла ФЭС, на форуме тебя вижу, таблицу заполняешь, результатами дельшься - значит активный...девочки поймите правильно, я удалять никого не хочу, просто есть те, которые хотят к нам, хотят снами вместе общаться а места заняты теми, кто к нам даже и не заходит...я не права?
Милайна	Идёт сохранение... Вобщем я пришла с отвесом в 500 гр после вчерашнего молокочая. Не много, но учитывая ПМС, думаю хватит. Сегодня утром съела кашку, в обед фрукты, а вечером салат. Всем удачного похудения!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Вобщем я пришла с отвесом в 500 гр после вчерашнего молокочая. Не много, но учитывая ПМС, думаю хватит. Сегодня утром съела кашку, в обед фрукты, а вечером салат. Всем удачного похудения!!
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]я не права? [/quote] Всё правильно,дорогая!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Милайна пишет: я не права? Всё правильно,дорогая!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], ой ну наконец-то! Потеряла я тебя!! Что нового? Что хорошего? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Дунечка, ой ну наконец-то! Потеряла я тебя!! Что нового? Что хорошего?
Дунечка	Идёт сохранение... Вчера интернет глючил,а сегодня малого на прививку водили :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Вчера интернет глючил,а сегодня малого на прививку водили
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... :) приветик всем.все бегом-чуть успеваю в комп залезть.вчера был молокочай (но не целый день), водичку слегка выгнал.сегодня просто чай , 2 шоколадных маленьких конфетки, а на обед три-или четыре ложки гречки с мясом :blush: (вроде не сильно много всего..).вес,естесственно, после 2-х дневной объедаловки меньше не стал :blush: а еще сегодлня было 7 минут обруча(больше побоялась-кд) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года приветик всем.все бегом-чуть успеваю в комп залезть.вчера был молокочай (но не целый день), водичку слегка выгнал.сегодня просто чай , 2 шоколадных маленьких конфетки, а на обед три-или четыре ложки гречки с мясом (вроде не сильно много всего..).вес,естесственно, после 2-х дневной объедаловки меньше не стал а еще сегодлня было 7 минут обруча(больше побоялась-кд)
Дунечка	Идёт сохранение... да ,при КД с обручем надо осторожнее..я его вообще не кручу в ЭТИ дни... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года да ,при КД с обручем надо осторожнее..я его вообще не кручу в ЭТИ дни...
Милайна	Идёт сохранение... А мне так и не купили обруч :cryriver: в магазинах в воскресенье не нашли, теперь в инете ищу. Пока ненашла такого, как мне нравится....то цвет не такой, то еще чё-нить...[b]Дунечка[/b], а у тебя сколько он весит? И как ляля после прививки? наверное кричал как резанный...:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года А мне так и не купили обруч в магазинах в воскресенье не нашли, теперь в инете ищу. Пока ненашла такого, как мне нравится....то цвет не такой, то еще чё-нить...Дунечка, а у тебя сколько он весит? И как ляля после прививки? наверное кричал как резанный...
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ёжик-Мазик[/b], ничего, результат будет обязательно...еще и КД у нас у всех... :D :D у меня правда ПМС...так что через недельку мы усе як новенькие будем!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Ёжик-Мазик, ничего, результат будет обязательно...еще и КД у нас у всех... у меня правда ПМС...так что через недельку мы усе як новенькие будем!!
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]а у тебя сколько он весит?[/quote] Мой 1,4 кг весит. [quote="Милайна"]И как ляля после прививки? наверное кричал [/quote] мы распугали всех детишек своим ором.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Милайна пишет: а у тебя сколько он весит? Мой 1,4 кг весит. Милайна пишет: И как ляля после прививки? наверное кричал мы распугали всех детишек своим ором....
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... Милайна, это точно будем как новенькие! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Милайна, это точно будем как новенькие!
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... скоро в гости к нам приедут родители и будут стряпать офигительно :cake: до неприличия вкусные пельмени :dance: :dance: :dance: че делать-то мне, а? (сама я такие не стряпаю, поэтому ем два раза в год:либо в отпуске-у родителей, либо когда родители у нас.)как калории считать? :shock: :shock: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года скоро в гости к нам приедут родители и будут стряпать офигительно до неприличия вкусные пельмени че делать-то мне, а? (сама я такие не стряпаю, поэтому ем два раза в год:либо в отпуске-у родителей, либо когда родители у нас.)как калории считать?
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ёжик-Мазик[/b], а никак не считать... если не давать себе отпусков в нашем не легком деле, то результата не надолго хватит...может тебе тогда ограничить сладкое, алкоголь, соль...а пельмени кушать сколько хочешь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Ёжик-Мазик, а никак не считать... если не давать себе отпусков в нашем не легком деле, то результата не надолго хватит...может тебе тогда ограничить сладкое, алкоголь, соль...а пельмени кушать сколько хочешь...
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... "а никак не считать... если не давать себе отпусков в нашем не легком деле, то результата не надолго хватит...может тебе тогда ограничить сладкое, алкоголь, соль...а пельмени кушать сколько хочешь..." - а это мысль! от сладкого отказаться не проблема,и так только с кофе и только вкусную конфетку-абы какую не буду.. и по соли особо не страдаю..остался алкоголь :blush: ну и так последнее время перехожу на красное . :) спасибо за совет :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года "а никак не считать... если не давать себе отпусков в нашем не легком деле, то результата не надолго хватит...может тебе тогда ограничить сладкое, алкоголь, соль...а пельмени кушать сколько хочешь..." - а это мысль! от сладкого отказаться не проблема,и так только с кофе и только вкусную конфетку-абы какую не буду.. и по соли особо не страдаю..остался алкоголь ну и так последнее время перехожу на красное . спасибо за совет
Милайна	Идёт сохранение... Да не за что...а красненькое для гемоглабинчика хорошо....так что прими родителей по правилам а потом ждем тебя в свои "к тому времени уже исхудавшие ряды!" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Да не за что...а красненькое для гемоглабинчика хорошо....так что прими родителей по правилам а потом ждем тебя в свои "к тому времени уже исхудавшие ряды!"

fruktrik
12 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024