Всем привет! С работы пришла и сразу к вам, даже еще не ужинала. Милайна, отвечаю на твой вопрос - втираю антицеллюлитный крем, считая до 100 движений на каждой проблемной зоне. Сразу надень какие-нибудь трикотажные штаны, типа "волосипедок". Сразу почувствуешь согревательный эффект. Я эту процедуру делаю перед работой, пока еще собираюсь, ем и т.д. А можно вечером после ужина.

А в домашних пельменях 190 ккал на 100гр

Девочки только будьте аккуратны с кремами с разогревающим эффектом. У кого есть варикозное расширение вен категорически противопоказаны такие крема, а также у кого миома есть на области живота и поясницы тоже нельзя пользоваться. Хотя об этом на упаковке не пишут, но врачи об этом говорят.

Вообще, вареное тесто ни в каких диетах не приветствуется и вредно для желудка. Я и раньше их (пельмени) не жаловала, а потому спокойно переношу их присутствие. Единственное, от чего я не смогла, вернее - не захотела отказаться, от творожной запеканки, которая очень калорийная. Я ее ем только на завтрак, когда можно в течении дня скорректировать другими малокалорийными продуктами, но от своего законного "наркотика" я ни за что не откажусь. Единственное, что я схитрила, так довела рецепт до совершенства, а вернее, до возможного малокалорийного состава - муку заменила манкой только для связки, на 1300 гр. 5% творога, а лучше обезжиренного, кладу 2 яйца и 1 шт. сверху для корочки, 150 гр. - 5 ст. ложек сахара, соль, форму слегка промазываю подсолнечным маслом, а если форма не пригорает, то можно и без него. В 100 гр 177 ккал, а если творог обезжиренный, то 120 ккал. Этот рецепт может оценить только тот, кто очень любит творог. Самое главное, что запеканка именно запекается, а не жарится, как сырники или варится, как ленивые вареники. Полезно и вкусно, можно с чаем или кофе, а также со сметаной. Приятного аппетита!

А разрыхлитель туда не надо? Ну или яйца в пену взбить?

Высота зависит от формы где-то 5 см. Специально подобрала круглую, глубокую с дыркой по середине и не пригорает - вываливается с песнями. И 1300 гр. тоже подгоняла, чтобы запеканка высокая была, тоже не люблю плоскую - вкус не тот. А эта получается очень сочная. Кстати, о яйцах. Не нужно их взбивать, а просто добавить и перемешать. Только последнее - верхнее - взбить венчиком или вилкой и распределить на поверхности. Ни соды, ни разрыхлитель не добавляю. А последовательность смешивания продуктов такова: 1- творог, сахар, соль, яйца - перемешать и только тогда замесить манку. Ее количество зависит от творога, иногда он жидковат, на средний творог 3-4 ст. ложки. Со временем сами для себя определите. Кстати, я живу на юге России и у нас продается хурма. Если взять даже ту хурму, которая вяжет, натереть на крупной терке, добавить в творожную массу, то получится еще вкуснее, хурма не вяжет, красивый цвет и ужасно полезная. Также можно сделать запеканку с морковью, кто ее любит - 2 шт.большие.

я присутствие пельменей то же вообщем-то спокойно переношу, но эти по бабушкиному рецепту (картошечка рубится в корыте тяпкой, а потом туда добавляется лук, перец ну и сало) вообщем таких больше нигде не ела а творог я люблю, и запеканку такую с удовольствием бы попробовала если можно, скиньте подробный рецепт в личку(кулинар я начинающий )

А я в запеканку добавляю изюм или мелко нарезанный сушенный чернослив.Тоже очень вкусно и полезно.

Доброе утро всем! А я запеканку делаю еще проще - творог, банан (в пюре) чуточку манки и если творог кислый, немного сахара и питьевая сода. На запах сбегаются даже те, кто творог не признает едой. И ведь едят....

Девочки-красавицы у меня сегодня без изменений вес. Продолжаю пухнуть от ПМС...вчера вечером наелась макарон грамм так 300... но привеса нет...а наелась потому, что не поела ничего на ужин...калорийность таки соблюла...Сегодня утром была кашка, недавно пара печенюшек. Вечером приготовлю шпинат, полезно и некалорийно. Ну и как же без граната...тестирую его на похудательную способность...