Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... Ну а чё ж не быть довольной-то.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Ну а чё ж не быть довольной-то..
Катринка123	Идёт сохранение... Как то тихо эти дни :) Наверное все усиленно считают калории :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Как то тихо эти дни Наверное все усиленно считают калории
Gianna	Идёт сохранение... Privet devocki! A ia prodolzay zagryzocnie dni,vcera bil opat’ banket,a zavtra y nas noc’ pered rozdestvom,poslezavtra rozdestvo i t.d. Neznay kak ves,no za nedely zanatiy bodifleksom poterala v obieme 2cm v talii i 4cm v bedrax! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Privet devocki! A ia prodolzay zagryzocnie dni,vcera bil opat’ banket,a zavtra y nas noc’ pered rozdestvom,poslezavtra rozdestvo i t.d. Neznay kak ves,no za nedely zanatiy bodifleksom poterala v obieme 2cm v talii i 4cm v bedrax!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], точняк, тихо як в танке :D [b]Gianna[/b], ну ты молодчинка!!! надо после КД тоже на бидифлекс перейти. Никакне могу отпределиться между йогой, Синди и БФ...короче нашла себе отговорку.... :D У меня наконц-то КД начались...прибавка в весе 400 гр...если честно сказать, то я даже счастлива, так как это первый раз у меня такой маленький привес...обычно до 1.5 кг...видимо кушать правильно стала и организм работает лучше... Девочки что за затишье...никто не худеет? Все усиленно готовятся к Новому году? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Катринка, точняк, тихо як в танке Gianna, ну ты молодчинка!!! надо после КД тоже на бидифлекс перейти. Никакне могу отпределиться между йогой, Синди и БФ...короче нашла себе отговорку.... У меня наконц-то КД начались...прибавка в весе 400 гр...если честно сказать, то я даже счастлива, так как это первый раз у меня такой маленький привес...обычно до 1.5 кг...видимо кушать правильно стала и организм работает лучше... Девочки что за затишье...никто не худеет? Все усиленно готовятся к Новому году?
Julieke	Идёт сохранение... Ага считаем, да нифига не помогает :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Ага считаем, да нифига не помогает
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... худеем :blush: с утра был зеленый чай и две галеты, обеда еще не было, так как продрыхла до 12-ти ищу весы в магазинах - все таки хочу я знать-сколько я кг съедаю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года худеем с утра был зеленый чай и две галеты, обеда еще не было, так как продрыхла до 12-ти ищу весы в магазинах - все таки хочу я знать-сколько я кг съедаю
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], может устроить полный нагруз? советуют же при подсчете ккал нагруз до 2000 ккал устраивать... [b]Ёжик-Мазик[/b], удачных поисков... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Гюльчетай, может устроить полный нагруз? советуют же при подсчете ккал нагруз до 2000 ккал устраивать... Ёжик-Мазик, удачных поисков...
Катринка123	Идёт сохранение... А я в последнее время почему то на хлеб налегаю (наверное витаминов группы В не хватает, пиво же не пью сейчас :D ), правда хлеб типа бородинского или зерновой, а не белый. Вот за два дня съела булку фруктового хлеба (260 гр), только почему то от него у меня изжога. Сейчас мужа жду должен мой заказ привезти много много орехов в шоколаде и в йогурте :cake: Эх держитесь мои калории :) :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года А я в последнее время почему то на хлеб налегаю (наверное витаминов группы В не хватает, пиво же не пью сейчас ), правда хлеб типа бородинского или зерновой, а не белый. Вот за два дня съела булку фруктового хлеба (260 гр), только почему то от него у меня изжога. Сейчас мужа жду должен мой заказ привезти много много орехов в шоколаде и в йогурте Эх держитесь мои калории
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], ничего себе!!! ну ты нашла чё заказывать... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Катринка, ничего себе!!! ну ты нашла чё заказывать...
Julieke	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], ну ты даешь :D А зачем много? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Катринка, ну ты даешь А зачем много?
Милайна	Идёт сохранение... Это у неё наверное так же как и у тебя...новый метод похудения...завтра придет и скажет, что похудела на 1.5 кг и мы все побежим за орехами в шоколаде.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Это у неё наверное так же как и у тебя...новый метод похудения...завтра придет и скажет, что похудела на 1.5 кг и мы все побежим за орехами в шоколаде..
Катринка123	Идёт сохранение... Я же не для себя заказывала, а для семьи: мужу фисташки, себе ананас и папайю валянную, а орешки так за компанию, что бы взамен конфетки съесть можно было :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Я же не для себя заказывала, а для семьи: мужу фисташки, себе ананас и папайю валянную, а орешки так за компанию, что бы взамен конфетки съесть можно было
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Осторожней с орехами- они очень калорийны! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Осторожней с орехами- они очень калорийны!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], точно точно!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Галина Васильевна, точно точно!!
Элла ФЭС	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]А я в последнее время почему то на хлеб налегаю (наверное витаминов группы В не хватает, пиво же не пью сейчас :D ), правда хлеб типа бородинского или зерновой, а не белый. Вот за два дня съела булку фруктового хлеба (260 гр), только почему то от него у меня изжога. Сейчас мужа жду должен мой заказ привезти много много орехов в шоколаде и в йогурте :cake: Эх держитесь мои калории :) :shock:[/quote] изжога может быть из-за сухофруктов, которые содержатся в таком хлебе! на счёт заказа, 2 года назад я налопалась таких орехов в шоколаде и йогурте и поправилась очень сильно, трудно было сбрасывать потом. в тот день я их ела весь день, так как была в чужом городе, сидела в номере гостиницы, читала и ела эти орехи, очень уж вкусно мне было, потом было трудно, когда опомнилась! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Катринка пишет: А я в последнее время почему то на хлеб налегаю (наверное витаминов группы В не хватает, пиво же не пью сейчас ), правда хлеб типа бородинского или зерновой, а не белый. Вот за два дня съела булку фруктового хлеба (260 гр), только почему то от него у меня изжога. Сейчас мужа жду должен мой заказ привезти много много орехов в шоколаде и в йогурте Эх держитесь мои калории изжога может быть из-за сухофруктов, которые содержатся в таком хлебе! на счёт заказа, 2 года назад я налопалась таких орехов в шоколаде и йогурте и поправилась очень сильно, трудно было сбрасывать потом. в тот день я их ела весь день, так как была в чужом городе, сидела в номере гостиницы, читала и ела эти орехи, очень уж вкусно мне было, потом было трудно, когда опомнилась!
Милайна	Идёт сохранение... Ой девченки, мы с таким трудом скидываем эти ненавистные килограммы, что потом просто преступление, если нажремся опять фигни всякой...пользы ноль, зато на весах плюс кэгэ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Ой девченки, мы с таким трудом скидываем эти ненавистные килограммы, что потом просто преступление, если нажремся опять фигни всякой...пользы ноль, зато на весах плюс кэгэ...
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... :( ох и хочется этой фигни какой-нибудь...вот я сегодня целый день следила-таки что ем и сколько, а счас так и тянутся ручонки какой-нибудь чипс стянуть :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года ох и хочется этой фигни какой-нибудь...вот я сегодня целый день следила-таки что ем и сколько, а счас так и тянутся ручонки какой-нибудь чипс стянуть
Дунечка	Идёт сохранение... Да...это точно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Да...это точно!!!
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... дом-2 включить что-ли?может отвлекусь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года дом-2 включить что-ли?может отвлекусь
Элла ФЭС	Идёт сохранение... у нас он ещё через 2 часа((((((((((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года у нас он ещё через 2 часа(((((((((((

fruktrik
14 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024