Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... [quote="Элла ФЭС"]у нас он ещё через 2 часа((((((((((([/quote] а у нас погнали уже.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2010 года Элла ФЭС пишет: у нас он ещё через 2 часа((((((((((( а у нас погнали уже..
Катринка123	Идёт сохранение... Получила свой заказ :) Все таки очень полезная вещь этот сайт. Из всего разнообразия я съела только 4 орешка и штук 10 фисташек и 1 половинку вяленого персика (очень хотелось попробовать) так что прогресс на лицо (еще пол года назад я бы точно этим количеством не отделалась). Сейчас утром пять орешков съела и все на сегодня лимит исчерпан :) Я в привесе, т.к. эти дни за лимит калорий вылазила по полной :blush: , сегодня строгий учет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Получила свой заказ Все таки очень полезная вещь этот сайт. Из всего разнообразия я съела только 4 орешка и штук 10 фисташек и 1 половинку вяленого персика (очень хотелось попробовать) так что прогресс на лицо (еще пол года назад я бы точно этим количеством не отделалась). Сейчас утром пять орешков съела и все на сегодня лимит исчерпан Я в привесе, т.к. эти дни за лимит калорий вылазила по полной , сегодня строгий учет
Элла ФЭС	Идёт сохранение... Murrrlika- ты умничка, отличный отвес)))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Murrrlika- ты умничка, отличный отвес))))))))))))
Элла ФЭС	Идёт сохранение... аааа, я взвесилась)))))))))не ожидала!!!!!!!! очень рада!!!! плохо только, что весы у меня без граммов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года аааа, я взвесилась)))))))))не ожидала!!!!!!!! очень рада!!!! плохо только, что весы у меня без граммов!
Катринка123	Идёт сохранение... Поменяла батарейку в весах и увидела другой вес, получилось, что у меня нет привеса, т.е. на этой недели вес стоит (что не удивительно, день рождение и все такое :) ) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Поменяла батарейку в весах и увидела другой вес, получилось, что у меня нет привеса, т.е. на этой недели вес стоит (что не удивительно, день рождение и все такое )
Милайна	Идёт сохранение... [URL=http://smajliki.ru/smilie-115282791.html][IMG]http://s.rimg.info/e65eebbcccf7fd6bbd28b37d7856505b.gif[/IMG][/URL]Всем у кого отвесы- [URL=http://smajliki.ru/smilie-800890791.html][IMG]http://s11.rimg.info/0d60024e00406020a8eec1233894c47d.gif[/IMG][/URL] А у кого привесы- сами виноватые мы...[URL=http://smajliki.ru/smilie-473521287.html][IMG]http://s4.rimg.info/00679f0d3afb743998b620e8af0956d9.gif[/IMG][/URL] у меня все так же...отвеса нет, зажора тоже, жду конца КД...так что тут затишье...сегодня буду питаться овощами в основном... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Всем у кого отвесы- А у кого привесы- сами виноватые мы... у меня все так же...отвеса нет, зажора тоже, жду конца КД...так что тут затишье...сегодня буду питаться овощами в основном...
Julieke	Идёт сохранение... [url=http://smiles.33b.ru/smile.152354.html][img]http://s18.rimg.info/a7c1f7de965cd9873f64ef68101dcd7b.gif[/img][/url] У меня отвес, да еще какой -900 гр., довольная как слон[url=http://smiles.33b.ru/smile.129071.html][img]http://s16.rimg.info/a665047c854e945034e66c06fe715bdd.gif[/img][/url] Завтра иду на ДР, беру скотч, ну его на фиг объедатся в выходные, чтобы потом неделю сбрасывать [img]http://static.diary.ru/userdir/1/0/3/6/1036605/42754702.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года У меня отвес, да еще какой -900 гр., довольная как слон Завтра иду на ДР, беру скотч, ну его на фиг объедатся в выходные, чтобы потом неделю сбрасывать
Дунечка	Идёт сохранение... Девочки.у меня отвесик в 100 граммулек :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Девочки.у меня отвесик в 100 граммулек
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], [b]Дунечка[/b], ой девченки молодца!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-884331687.html][IMG]http://s15.rimg.info/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif[/IMG][/URL] (не хотите ль холодца?)[URL=http://smajliki.ru/smilie-773008167.html][IMG]http://s10.rimg.info/87f84be1bab44ed7d00a280a6c22ec5d.gif[/IMG][/URL] А я щас нарезала себе салатик :цветная вареная капусточка, зеленый салат, петрушка, огурчик...заправила лимоном и поливковым маслом...съела и сижу довольная...[URL=http://smajliki.ru/smilie-270174759.html][IMG]http://s2.rimg.info/296911dc55b8c59f4c16b1bfc3f32e25.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Гюльчетай, Дунечка, ой девченки молодца!!!! (не хотите ль холодца?) А я щас нарезала себе салатик :цветная вареная капусточка, зеленый салат, петрушка, огурчик...заправила лимоном и поливковым маслом...съела и сижу довольная...
Julieke	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], без соли ?:8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Милайна, без соли ?
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"](не хотите ль холодца?)[/quote] ну в самую точку :D муж мне вчера дал задание сварить холодец...вот теперь голову ломаю....ни разу не готовила :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Милайна пишет: (не хотите ль холодца?) ну в самую точку муж мне вчера дал задание сварить холодец...вот теперь голову ломаю....ни разу не готовила
Julieke	Идёт сохранение... Из какого мяса будешь готовить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Из какого мяса будешь готовить?
Дунечка	Идёт сохранение... Я свинину не ем....значить будет говядина и курица.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Я свинину не ем....значить будет говядина и курица....
Милайна	Идёт сохранение... Ой девочки..а у меня мама с папой вместе всегда холодец делают....такого как у них я не ела ни у кого и никогда...короче, как говорят турки "локум гиби"...[URL=http://smajliki.ru/smilie-168719559.html][IMG]http://s2.rimg.info/edeb1ba6ef4e82a8d461ad9a91114020.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Ой девочки..а у меня мама с папой вместе всегда холодец делают....такого как у них я не ела ни у кого и никогда...короче, как говорят турки "локум гиби"...
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет! За неделю я получила столько стресса (на личном фронте), что это отразилось на моем весе - отвес 1,9 кг с моими 56 кг. Когда о еде не вспоминаешь вообще. А сегодня попыталась сделать загрузочный день. Психологически так легко и приятно, что ты свободен в выборе, а организм уже не принимает, да и мозг ничего не требовал, как раньше. Значит, мы все правильно делаем и "верным путем идем, товарищи, УРА!!" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Всем привет! За неделю я получила столько стресса (на личном фронте), что это отразилось на моем весе - отвес 1,9 кг с моими 56 кг. Когда о еде не вспоминаешь вообще. А сегодня попыталась сделать загрузочный день. Психологически так легко и приятно, что ты свободен в выборе, а организм уже не принимает, да и мозг ничего не требовал, как раньше. Значит, мы все правильно делаем и "верным путем идем, товарищи, УРА!!"
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], какая вы умница!!! Я всегда читаю ваши сообщения и вижу, что человек знает о чем говорит и добился чего хотел...пусть этот виртуальный букетик хоть как-то скрасит стресс[URL=http://smajliki.ru/smilie-813656775.html][IMG]http://s12.rimg.info/e1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года АНина, какая вы умница!!! Я всегда читаю ваши сообщения и вижу, что человек знает о чем говорит и добился чего хотел...пусть этот виртуальный букетик хоть как-то скрасит стресс
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Привет девченки. Давно я не появлялась. Мужа комп сломал. Честно сидела на 1300-1500 ккал, но вес с 94 увеличился до 97. Но сегодня 95,3. Ничего не понимаю. Наверное, калории каллориями, а белки и углеводы надо начинать считать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Привет девченки. Давно я не появлялась. Мужа комп сломал. Честно сидела на 1300-1500 ккал, но вес с 94 увеличился до 97. Но сегодня 95,3. Ничего не понимаю. Наверное, калории каллориями, а белки и углеводы надо начинать считать.
АНина1	Идёт сохранение... Милайна, большое спасибо!!! Хоть что-то получить приятное за последнее время. Надеюсь, на радостях привесик не случится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Милайна, большое спасибо!!! Хоть что-то получить приятное за последнее время. Надеюсь, на радостях привесик не случится.
Милайна	Идёт сохранение... [b]irinakarabaeva[/b], наверное ты права...а сколько нужно б.ж.у. в день ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года irinakarabaeva, наверное ты права...а сколько нужно б.ж.у. в день ?
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... а у меня опять сегодня весы показывали 78,9-сама виновата,последние дни расслабилась и всякой бяки понемногу нахватала, вот результат :cry: надо брать себя в руки, а то впереди НГ, вообще не есть что-ли :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года а у меня опять сегодня весы показывали 78,9-сама виновата,последние дни расслабилась и всякой бяки понемногу нахватала, вот результат надо брать себя в руки, а то впереди НГ, вообще не есть что-ли

fruktrik
16 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024