Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Дунечка	Идёт сохранение... Мы сами в гости идём....ну как ведь хоть по чуть чуть но всего напробуешься ,а после спиртного вообще аппетит не унять... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Мы сами в гости идём....ну как ведь хоть по чуть чуть но всего напробуешься ,а после спиртного вообще аппетит не унять...
Милайна	Идёт сохранение... А мне всегда почему-то или пить или есть...и то и другое как-то не очень... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года А мне всегда почему-то или пить или есть...и то и другое как-то не очень...
Дунечка	Идёт сохранение... ну я ж мать семейства,в переделах разумного.. :drink: но на жор пробивает :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года ну я ж мать семейства,в переделах разумного.. но на жор пробивает
люси	Идёт сохранение... посмотрела я нашу табличку и поняла - двоешница я. И ведь это только начало............ А впереди 10 дней всяких извращений пищевых. Господи, помоги удержаться хотя-бы на имеющейся цифре. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года посмотрела я нашу табличку и поняла - двоешница я. И ведь это только начало............ А впереди 10 дней всяких извращений пищевых. Господи, помоги удержаться хотя-бы на имеющейся цифре.
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Вчера просидела на молокочае. Результат +100грам. Че за фигня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года Вчера просидела на молокочае. Результат +100грам. Че за фигня?
люси	Идёт сохранение... вода не ушла, вся, которой должно уйти было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года вода не ушла, вся, которой должно уйти было.
Julieke	Идёт сохранение... [quote="люси"]посмотрела я нашу табличку и поняла - двоешница я. И ведь это только начало............ А впереди 10 дней всяких извращений пищевых. Господи, помоги удержаться хотя-бы на имеющейся цифре.[/quote] моя мечта это на новогодние продержаться на одном весе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года люси пишет: посмотрела я нашу табличку и поняла - двоешница я. И ведь это только начало............ А впереди 10 дней всяких извращений пищевых. Господи, помоги удержаться хотя-бы на имеющейся цифре. моя мечта это на новогодние продержаться на одном весе
люси	Идёт сохранение... я не одна, и это так радует! Гюльчетай, спасибо за поддержку. Я мечтаю о том же. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года я не одна, и это так радует! Гюльчетай, спасибо за поддержку. Я мечтаю о том же.
АНина1	Идёт сохранение... ОЙ, всем привет.Наконец починили нет и я с вами. Встала на весы утром и сама себе удивилась, что стою на месте. А сегодня был корпоратив и я позволила себе всееееее . На весы на завтра дороги нет, но к 31 декабря постараюсь быть в норме, чего бы это мне не стоило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года ОЙ, всем привет.Наконец починили нет и я с вами. Встала на весы утром и сама себе удивилась, что стою на месте. А сегодня был корпоратив и я позволила себе всееееее . На весы на завтра дороги нет, но к 31 декабря постараюсь быть в норме, чего бы это мне не стоило.
АНина1	Идёт сохранение... Хочу обсчитать калорийность салата "Оливье", только вместо традиционной колбасы, добавить кальмары. Может быть кто-то уже обсчитывал и подскажет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2010 года Хочу обсчитать калорийность салата "Оливье", только вместо традиционной колбасы, добавить кальмары. Может быть кто-то уже обсчитывал и подскажет?
Милайна	Идёт сохранение... [b]irinakarabaeva[/b], и правда че за фигня..?? а как ты его пьешь? как завариваешь? сколько? я просто уже наэксперементировалась с ним и сделала массу выводов.. [b]Гюльчетай[/b], ну дай Бог!! :D [b]люси[/b], и тебе пусть того же даст... :D [b]АНина[/b], ой ну молодца!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2010 года irinakarabaeva, и правда че за фигня..?? а как ты его пьешь? как завариваешь? сколько? я просто уже наэксперементировалась с ним и сделала массу выводов.. Гюльчетай, ну дай Бог!! люси, и тебе пусть того же даст... АНина, ой ну молодца!!!
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, всех с наступающим!!! я так рада, что все вы есть...что все мы хоть и с трудом, но все же карабкаемся к намеченным целям...хочу вам всем пожелать удачи в Новом году, хороших эмоций, исполнения всех желаний, счастья и любви....поздравляю вас сегодня, так как возможно завтрашний и следующие дни будут слишком насыщенными и у нас не будет возможности тут встретиться...надеюсь, что после Нового года все мы придем и будем делиться радостью и рассказывать как весело был встречен Новый год...[url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/222/2/173529149.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2010 года Девочки, всех с наступающим!!! я так рада, что все вы есть...что все мы хоть и с трудом, но все же карабкаемся к намеченным целям...хочу вам всем пожелать удачи в Новом году, хороших эмоций, исполнения всех желаний, счастья и любви....поздравляю вас сегодня, так как возможно завтрашний и следующие дни будут слишком насыщенными и у нас не будет возможности тут встретиться...надеюсь, что после Нового года все мы придем и будем делиться радостью и рассказывать как весело был встречен Новый год...
irinakarabaeva	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]irinakarabaeva[/b], и правда че за фигня..?? а как ты его пьешь? как завариваешь? сколько? я просто уже наэксперементировалась с ним и сделала массу выводов.. Завариваю 4 ложки на 500гр воды, когда пью:150гр. заваренного чая, 150 гр. воды, 150гр. молока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2010 года Милайна пишет: irinakarabaeva, и правда че за фигня..?? а как ты его пьешь? как завариваешь? сколько? я просто уже наэксперементировалась с ним и сделала массу выводов.. Завариваю 4 ложки на 500гр воды, когда пью:150гр. заваренного чая, 150 гр. воды, 150гр. молока.
Милайна	Идёт сохранение... странно как-то пьешь....первый раз вижу такой способ заваривания... по типу : заварка+вода+сливки.... :D впринципе нормально...тогда почему нет отвесов? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2010 года странно как-то пьешь....первый раз вижу такой способ заваривания... по типу : заварка+вода+сливки.... впринципе нормально...тогда почему нет отвесов?
irinakarabaeva	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]странно как-то пьешь[/quote] я ленивая, мне так удобнее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2010 года Милайна пишет: странно как-то пьешь я ленивая, мне так удобнее
Милайна	Идёт сохранение... [b]irinakarabaeva[/b], ну тогда я еще более ленивая...я вообще завариваю чай в чайнике на 1.5 литра и потом по мере того, как собираюсь пить, в чашку молоко добавляю.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2011 года irinakarabaeva, ну тогда я еще более ленивая...я вообще завариваю чай в чайнике на 1.5 литра и потом по мере того, как собираюсь пить, в чашку молоко добавляю..
Милайна	Идёт сохранение... Итак пришла отчитываться....за праздники я набрала 300 гр....сегодня разгружаюсь, поэтому завтра все будет как надо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2011 года Итак пришла отчитываться....за праздники я набрала 300 гр....сегодня разгружаюсь, поэтому завтра все будет как надо!
АНина1	Идёт сохранение... А мне не удалось так легко отделаться от праздничных возлияний, но даю себе установку, что к следующему замеру я приду с ХОРОШИМ отвесом!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2011 года А мне не удалось так легко отделаться от праздничных возлияний, но даю себе установку, что к следующему замеру я приду с ХОРОШИМ отвесом!!
Милайна	Идёт сохранение... Бум ждать!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2011 года Бум ждать!!
АНина1	Идёт сохранение... Как и обещала обсчитала салат "Оливье", заменив колбасу кальмарами. Получилось всего в 100 гр. 94 ккал. Не знаю, может и не правильно, но цифра понравилась. Оливье с кальмаром ккал вес картофель отварной 238 290 огурец маринованный 30 150 морковь 31 110 майонез 356 140 горошек 85 170 кальмары 222 300 яйцо 304 190 Всего 1266 1350 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2011 года Как и обещала обсчитала салат "Оливье", заменив колбасу кальмарами. Получилось всего в 100 гр. 94 ккал. Не знаю, может и не правильно, но цифра понравилась. Оливье с кальмаром ккал вес картофель отварной 238 290 огурец маринованный 30 150 морковь 31 110 майонез 356 140 горошек 85 170 кальмары 222 300 яйцо 304 190 Всего 1266 1350

fruktrik
22 часа назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024