Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Дунечка	Идёт сохранение... Я вот тоже подумаю о покупке фитбола....раньше занималась пилетесом на нём....мне очень подходило Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Я вот тоже подумаю о покупке фитбола....раньше занималась пилетесом на нём....мне очень подходило
Малышка	Идёт сохранение... а я тока осваиваю. Пока еще не решила, нравится или нет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года а я тока осваиваю. Пока еще не решила, нравится или нет)
Дунечка	Идёт сохранение... надеюсь что понравится ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года надеюсь что понравится
Дунечка	Идёт сохранение... надеюсь что понравится ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года надеюсь что понравится
Малышка	Идёт сохранение... ага) Я пока посмотрю, есть желание с фитболом собственный комплекс сделаю силово-растяжечный, а то с дисками в последнее время проблемы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года ага) Я пока посмотрю, есть желание с фитболом собственный комплекс сделаю силово-растяжечный, а то с дисками в последнее время проблемы
Малышка	Идёт сохранение... Мой отчет за сегодня: http://www.diets.ru/post/43925/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Мой отчет за сегодня: https://www.diets.ru/post/43925/
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], слушай Натусик а комплекс с фитболом как вообще? Там нагрузка приличная? А то че-то пока не дошла до него... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, слушай Натусик а комплекс с фитболом как вообще? Там нагрузка приличная? А то че-то пока не дошла до него...
Малышка	Идёт сохранение... тот пилатес, который я делаю - не особо. То есть 80% нагрузка не чувствуется. А вот Fitball-тренинг, который я один раз делала - просто ЖОООсть!!! После часовой треньки все болит и отваливается.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года тот пилатес, который я делаю - не особо. То есть 80% нагрузка не чувствуется. А вот Fitball-тренинг, который я один раз делала - просто ЖОООсть!!! После часовой треньки все болит и отваливается..
Милайна	Идёт сохранение... Ой девочкииииииииииииииии.....ругайте меня и кидайте камнями...я сегодня держалась держалась...планировала вечерком покушать брокколи с чесночным йогуртом и усё...а получилось все черезчур! Напекла мужу на работу булочек на завтра, из которых целых две штуки схомячила..да еще и тарелка булгура с брокколи и цветная капуста запеченная с яйцом. Короче обожралась я на славу.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Ой девочкииииииииииииииии.....ругайте меня и кидайте камнями...я сегодня держалась держалась...планировала вечерком покушать брокколи с чесночным йогуртом и усё...а получилось все черезчур! Напекла мужу на работу булочек на завтра, из которых целых две штуки схомячила..да еще и тарелка булгура с брокколи и цветная капуста запеченная с яйцом. Короче обожралась я на славу..
Малышка	Идёт сохранение... Иэх... А я своему напекла булок в итальянском стиле (с итальянскими травами и маслинами), но попробовала тока 5-ти граммовый кусочек Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Иэх... А я своему напекла булок в итальянском стиле (с итальянскими травами и маслинами), но попробовала тока 5-ти граммовый кусочек
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], во! я хочу че-нить посильнее. Тока не люблю когда сердце стучит быстро...не люблю резких движений в спорте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, во! я хочу че-нить посильнее. Тока не люблю когда сердце стучит быстро...не люблю резких движений в спорте.
Малышка	Идёт сохранение... на рутрекере набери в поиске Fitball - там будет Фитбол тренинг с Виктором Поляковым - вот это оно и есть, жесткое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года на рутрекере набери в поиске Fitball - там будет Фитбол тренинг с Виктором Поляковым - вот это оно и есть, жесткое.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], ну ты молодчина..а я вот нажракалась булок с айвовым вареньем...да еще и для запаху махлебчика в тесто сыпанула..короче ароматы до сих пор на весь дом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, ну ты молодчина..а я вот нажракалась булок с айвовым вареньем...да еще и для запаху махлебчика в тесто сыпанула..короче ароматы до сих пор на весь дом...
Малышка	Идёт сохранение... не дразни меня) А то у меня еще 5 булок в доме и пачка семечек, а уж про пол-бутылки белого вина я ваще не говорю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года не дразни меня) А то у меня еще 5 булок в доме и пачка семечек, а уж про пол-бутылки белого вина я ваще не говорю)
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], погляжу щас, хотя если честно, то мне пока и йоги хватает..все тело как новое становится...тянется безбожно...так приятно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, погляжу щас, хотя если честно, то мне пока и йоги хватает..все тело как новое становится...тянется безбожно...так приятно.
Малышка	Идёт сохранение... ну попробуй фитбол в качестве силовой. Там конкретно силовая тренька без доп. отягощений. Разминка - кардио-степ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года ну попробуй фитбол в качестве силовой. Там конкретно силовая тренька без доп. отягощений. Разминка - кардио-степ
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], ну тоды я тож молчу...у меня предатель муж прибежал домой, покушал, посидели часик чаю с булками попили и он поехал на собрание...а я осталась вот дома с булками наедине и заполненным баром + охлажденное шампанское ... ну вот че теперь делать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, ну тоды я тож молчу...у меня предатель муж прибежал домой, покушал, посидели часик чаю с булками попили и он поехал на собрание...а я осталась вот дома с булками наедине и заполненным баром + охлажденное шампанское ... ну вот че теперь делать?
Малышка	Идёт сохранение... пить шампанское :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года пить шампанское
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], да надо че-нить еще добавить к йоге. Ей-то я верна теперь навсегда..даже утром прям бегу заниматься...надо утром че-нить посильнее а вечером уже йогу делать...так больше результата будет. Мне главное не скакать как ошпаренная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, да надо че-нить еще добавить к йоге. Ей-то я верна теперь навсегда..даже утром прям бегу заниматься...надо утром че-нить посильнее а вечером уже йогу делать...так больше результата будет. Мне главное не скакать как ошпаренная.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], аха...шампанское...а завтра утром меня хватит удар после взвешивания...я уже правда решила завтра разгрузиться на молокочае...это в наказание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, аха...шампанское...а завтра утром меня хватит удар после взвешивания...я уже правда решила завтра разгрузиться на молокочае...это в наказание.

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024