Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Малышка	Идёт сохранение... в фитболе не поскачешь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года в фитболе не поскачешь)
Малышка	Идёт сохранение... у меня завтра загрузочный денек. Ибо еда-то будет некалорийная, но вот выпивки.... Как обычно - море Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года у меня завтра загрузочный денек. Ибо еда-то будет некалорийная, но вот выпивки.... Как обычно - море
Милайна	Идёт сохранение... Ну тогда ты на весы-то не вставай после все го этого "безобразия" :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Ну тогда ты на весы-то не вставай после все го этого "безобразия"
Малышка	Идёт сохранение... В пятницу. Решила взвешиваться 2 раза в неделю - по вторникам и пятницам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года В пятницу. Решила взвешиваться 2 раза в неделю - по вторникам и пятницам
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], и эт прально!!! так меньше травм в мозгу...мне бы еще так же удержаться от ежеутренних завесов...мужа что ли просить с собой на работу весы уносить.... :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Малышка, и эт прально!!! так меньше травм в мозгу...мне бы еще так же удержаться от ежеутренних завесов...мужа что ли просить с собой на работу весы уносить....
Малышка	Идёт сохранение... пусть батарейки от весов ныкает) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года пусть батарейки от весов ныкает)
Милайна	Идёт сохранение... точняк!!! вот скажи, от бокала шампусика сколько килограммов я завтра наберу? налить - налила, а сижу и смотрю на него... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года точняк!!! вот скажи, от бокала шампусика сколько килограммов я завтра наберу? налить - налила, а сижу и смотрю на него...
Малышка	Идёт сохранение... максимум - полкило. Шампунь сладкий? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года максимум - полкило. Шампунь сладкий?
Милайна	Идёт сохранение... полусладкий...ну нифига се!!! полкило...держите меня семеро....!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года полусладкий...ну нифига се!!! полкило...держите меня семеро....!!!!
Малышка	Идёт сохранение... Алкоголь, особенно сладкий, воду задерживает. Крепкий, если без закуси - наоборот обезвоживает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Алкоголь, особенно сладкий, воду задерживает. Крепкий, если без закуси - наоборот обезвоживает
Дунечка	Идёт сохранение... Познавательно...возьму на заметку :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года Познавательно...возьму на заметку
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... и я приму к сведению ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2011 года и я приму к сведению
АНина1	Идёт сохранение... Вчера доели все то вкусное, что отвлекало от намеченной цели. Результат на весах жутко расстроил, но еще есть 2 дня до контрольного взвешивания.Разгружаюсь по полной!!! Где моя вкусная вода?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года Вчера доели все то вкусное, что отвлекало от намеченной цели. Результат на весах жутко расстроил, но еще есть 2 дня до контрольного взвешивания.Разгружаюсь по полной!!! Где моя вкусная вода??
Милайна	Идёт сохранение... Девочки всем приветики!!! Смотрю подтягиваемся...я вот тоже до контрольного взвешивания хочу разгрузиться, тем более вчера обожралась...но самое интересное...я ни на грамм не поправилась...вобщем новогодний привес всего 200 гр так и болтается...сегодня я молокочаюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года Девочки всем приветики!!! Смотрю подтягиваемся...я вот тоже до контрольного взвешивания хочу разгрузиться, тем более вчера обожралась...но самое интересное...я ни на грамм не поправилась...вобщем новогодний привес всего 200 гр так и болтается...сегодня я молокочаюсь.
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... всем добрый вечер :) после недельной обжираловки пельменями :blush: :blush: :blush: весы показали больше на 1кг :secret: даж не знаю огорчаться или все-таки радоваться...а завтра на работу , а там чаек зеленый :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года всем добрый вечер после недельной обжираловки пельменями весы показали больше на 1кг даж не знаю огорчаться или все-таки радоваться...а завтра на работу , а там чаек зеленый
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Ёжик-Мазик"] после недельной обжираловки пельменями весы показали больше на 1кг даж не знаю огорчаться [/quote] ну это ты ещё легко отделалась 1 кг :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года Ёжик-Мазик пишет: после недельной обжираловки пельменями весы показали больше на 1кг даж не знаю огорчаться ну это ты ещё легко отделалась 1 кг
АНина1	Идёт сохранение... Да, счастливая, на работе такого холодильника нет, а мне на работу только 11 января Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года Да, счастливая, на работе такого холодильника нет, а мне на работу только 11 января
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... это точно. но вес меня догоняет позже, счас чувствую, что ремень поджимает мой упитанный животик.как же после праздников разгрузиться щадящими методами, учитывая что желудок привык работать усиленно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года это точно. но вес меня догоняет позже, счас чувствую, что ремень поджимает мой упитанный животик.как же после праздников разгрузиться щадящими методами, учитывая что желудок привык работать усиленно?
Дунечка	Идёт сохранение... А я сижу в декретном отпуске... холодильник всегда под рукой..поэтому стараюсь лишний раз на кухню не заруливать :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года А я сижу в декретном отпуске... холодильник всегда под рукой..поэтому стараюсь лишний раз на кухню не заруливать
Ламара	Идёт сохранение... Привет всем!!!!!!!! Надеюсь скоро вернуться в строй :joke: :D Вот еще Рождество отгуляю и потом до 18 января буду разгружаться!!!! Надеюсь не набрала лишнего , ну может чуть-чуть :8: Но танцы спасают!!! С Наступающис ВАС Рождеством Христовым!!!!!! Дай нам Бог всем здоровья, радости и конечно любви и СТРОЙНОСТИ!!!!!!!!!!! :knicksen: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2011 года Привет всем!!!!!!!! Надеюсь скоро вернуться в строй Вот еще Рождество отгуляю и потом до 18 января буду разгружаться!!!! Надеюсь не набрала лишнего , ну может чуть-чуть Но танцы спасают!!! С Наступающис ВАС Рождеством Христовым!!!!!! Дай нам Бог всем здоровья, радости и конечно любви и СТРОЙНОСТИ!!!!!!!!!!!

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024