Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Малышка	Идёт сохранение... Девчушки, ну что, готовы к завтрашнему взвешиванию?) Я после своего дня рождения уже и не знаю))) Мне подруга подарила пульсометр с кардио-датчиком, который на грудь вешается, так что я теперь точно знаю, скока калорий буду сжигать! Просто полчаса посидела с ним за компом - оказалось, что сожгла примерно 25 ккал. То есть если я сутки так проваляюсь, то сожгу 1200 ккал - это и есть те самые 1200, которые необходимы организму для функционирования! А вот 1,5-часовая прогулка по парку в среднем темпе по морозцу показала, что я сожгла 342 ккал! Супер! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Девчушки, ну что, готовы к завтрашнему взвешиванию?) Я после своего дня рождения уже и не знаю))) Мне подруга подарила пульсометр с кардио-датчиком, который на грудь вешается, так что я теперь точно знаю, скока калорий буду сжигать! Просто полчаса посидела с ним за компом - оказалось, что сожгла примерно 25 ккал. То есть если я сутки так проваляюсь, то сожгу 1200 ккал - это и есть те самые 1200, которые необходимы организму для функционирования! А вот 1,5-часовая прогулка по парку в среднем темпе по морозцу показала, что я сожгла 342 ккал! Супер!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], ну классные подарки!!! Теперь будешь все точно контролировать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года Малышка, ну классные подарки!!! Теперь будешь все точно контролировать!
Малышка	Идёт сохранение... ага) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2011 года ага)
tomilla	Идёт сохранение... Всех С Рождеством поздравляю!!! Шестое января. Зима. Сочельник. Две тысячи одиннадцатый год. Для всех людей – и вместе, и отдельно – Пусть каждый вслух сейчас произнесет: Здоровья всем, и счастья, и терпенья, Добра, тепла и мира в каждый дом! И пусть весь мир наполнят поздравления С неповторимым светлым Рождеством! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Всех С Рождеством поздравляю!!! Шестое января. Зима. Сочельник. Две тысячи одиннадцатый год. Для всех людей – и вместе, и отдельно – Пусть каждый вслух сейчас произнесет: Здоровья всем, и счастья, и терпенья, Добра, тепла и мира в каждый дом! И пусть весь мир наполнят поздравления С неповторимым светлым Рождеством!
Малышка	Идёт сохранение... С Рождеством!!! Девчонки, привет! У меня радость - за последние 3 дня, не смотря на свой день рождения, я потеряла 800 граммов! Урааа!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года С Рождеством!!! Девчонки, привет! У меня радость - за последние 3 дня, не смотря на свой день рождения, я потеряла 800 граммов! Урааа!!!!
Gianna	Идёт сохранение... Devocki privet! Ia vernylas! S privesom 2.2kq-eto prosto koscmar! Ny teper tocno zaimys vseriez,prazdniki proscli,yze nicego ne predymaesc v svoy zascity..A vi molodzi-deezites’ i postepenno vniz polzete! Ia s vami teper! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Devocki privet! Ia vernylas! S privesom 2.2kq-eto prosto koscmar! Ny teper tocno zaimys vseriez,prazdniki proscli,yze nicego ne predymaesc v svoy zascity..A vi molodzi-deezites’ i postepenno vniz polzete! Ia s vami teper!
Малышка	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], удачи, держись! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Gianna, удачи, держись!
Дунечка	Идёт сохранение... Малышка,респект!!!!! Молодец!!!!!! У меня сегодня тоже отвесик ,не такой конечно как у тебя..всего лишь -300 гр,но усё равно приятно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Малышка,респект!!!!! Молодец!!!!!! У меня сегодня тоже отвесик ,не такой конечно как у тебя..всего лишь -300 гр,но усё равно приятно
Малышка	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], привет, милая, спасибо! Ну, отвес у меня не за один день, а начиная со вторника ;) С отвесиком тебя! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Дунечка, привет, милая, спасибо! Ну, отвес у меня не за один день, а начиная со вторника С отвесиком тебя!
Дунечка	Идёт сохранение... Спасибки :kiss: ну -800 гр со вторника тоже не мало ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Спасибки ну -800 гр со вторника тоже не мало
Малышка	Идёт сохранение... особенно если учесть, что в среду вечером мы ооочень много (хоть и некалорийно) ели, и еще больше пили :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года особенно если учесть, что в среду вечером мы ооочень много (хоть и некалорийно) ели, и еще больше пили
Дунечка	Идёт сохранение... Вот-вот :D так что можешь гордиться собой и своей силой воли ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Вот-вот так что можешь гордиться собой и своей силой воли
Малышка	Идёт сохранение... :knicksen: :knicksen: :knicksen: Ладно, я к свекрам, гуся лопать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Ладно, я к свекрам, гуся лопать)
Дунечка	Идёт сохранение... давай-давай,тока не забыай что МЫ ЗА ТОБОЙ СЛЕДИМ :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года давай-давай,тока не забыай что МЫ ЗА ТОБОЙ СЛЕДИМ
kizava	Идёт сохранение... С Рождеством Вас поздравляю И конечно же желаю: Вьюга пусть на целый год, Вам здоровья наметет, Ветер выдует все хвори На холодное подворье. Снег пусть искрами кружится, Чтоб светлели ваши лица, А лукавая луна В ночь любви лишит вас сна. Пусть одна из ярких звезд Даст талантам вашим рост, Вашу мысль поднимет ввысь! Пусть друзья украсят жизнь!!!! [b] :heart: :drink: [/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года С Рождеством Вас поздравляю И конечно же желаю: Вьюга пусть на целый год, Вам здоровья наметет, Ветер выдует все хвори На холодное подворье. Снег пусть искрами кружится, Чтоб светлели ваши лица, А лукавая луна В ночь любви лишит вас сна. Пусть одна из ярких звезд Даст талантам вашим рост, Вашу мысль поднимет ввысь! Пусть друзья украсят жизнь!!!!
kizava	Идёт сохранение... [quote="Малышка"]Мне подруга подарила пульсометр с кардио-датчиком, который на грудь вешается, так что я теперь точно знаю, скока калорий буду сжигать[/quote] А что это за датчик такой ???Может вы его сфоткаете и нам покожете!Если это возможно.ПЛИЗ!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Малышка пишет: Мне подруга подарила пульсометр с кардио-датчиком, который на грудь вешается, так что я теперь точно знаю, скока калорий буду сжигать А что это за датчик такой ???Может вы его сфоткаете и нам покожете!Если это возможно.ПЛИЗ!!
Милайна	Идёт сохранение... Всем красоткам привет!!!! У кого отвесы - [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/313/2/620623313.gif[/img][/url] Всем у кого привесы - [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/139/2/858818605.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Всем красоткам привет!!!! У кого отвесы - Всем у кого привесы -
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, а у меня тоже отвес...наконец-то увидела сегодня 63..хоть и с цыфрой 9 :D :D :D :D :D усе равно приятно...но это было уже после того, как я вписала вес...а потом пошла делать йогу и потеряла еще 200 гр :8: после этого...Короче я быстренько очухалась от праздников... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года Девочки, а у меня тоже отвес...наконец-то увидела сегодня 63..хоть и с цыфрой 9 усе равно приятно...но это было уже после того, как я вписала вес...а потом пошла делать йогу и потеряла еще 200 гр после этого...Короче я быстренько очухалась от праздников...
Ламара	Идёт сохранение... А у меня прибавка в 1 кг, может жидкости много пила, потому как, по одежке все по прежнему. Но все равно, решила завязать со сладостями и перейти на подсчет ккал. Нужна ваша поддержка, девочки!!!!!!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года А у меня прибавка в 1 кг, может жидкости много пила, потому как, по одежке все по прежнему. Но все равно, решила завязать со сладостями и перейти на подсчет ккал. Нужна ваша поддержка, девочки!!!!!!!!!
АНина1	Идёт сохранение... А меня, девочки, чувствую, что только работа спасет. На работу беру уже взвешенную еду и просчитанную и другой рядом нет. С глаз долой, как говорится, и аппетита нет. Да и в будни так не наготавливаешь, что тоже не мало важно. Кому праздник, а кому привес... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2011 года А меня, девочки, чувствую, что только работа спасет. На работу беру уже взвешенную еду и просчитанную и другой рядом нет. С глаз долой, как говорится, и аппетита нет. Да и в будни так не наготавливаешь, что тоже не мало важно. Кому праздник, а кому привес...

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024