Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Allissiya	Идёт сохранение... Сегодня калории не получилось считать. Боюсь завтра на весы вставать. Вдруг сегодня наела лишнего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Сегодня калории не получилось считать. Боюсь завтра на весы вставать. Вдруг сегодня наела лишнего.
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Gianna"] -2.5kq ,ia dymay neploxo![/quote] Очень даже хороший результат!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Gianna пишет: -2.5kq ,ia dymay neploxo! Очень даже хороший результат!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Allissiya"]Боюсь завтра на весы вставать.[/quote] Не бойся!!! Нам тоже страшно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Allissiya пишет: Боюсь завтра на весы вставать. Не бойся!!! Нам тоже страшно!!!
Gianna	Идёт сохранение... SpSpasibo devocki za podderzky! Nado k desatomy cisly ne podkazat! Staraites toze,tak priatno kogda sctani boltat’sa nacinayt! Izvenays za latinskiy,net rysskoi klaviatyri! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года SpSpasibo devocki za podderzky! Nado k desatomy cisly ne podkazat! Staraites toze,tak priatno kogda sctani boltat’sa nacinayt! Izvenays za latinskiy,net rysskoi klaviatyri!
Балетница	Идёт сохранение... Всем привет!! Во второй раз начинаю считать калории :blush: Старые кухон.весы отдала дочери, а себе приобрела с функцией подсчета калорий (возможно ерунда, но цифру видишь и задумываешься ;) ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Всем привет!! Во второй раз начинаю считать калории Старые кухон.весы отдала дочери, а себе приобрела с функцией подсчета калорий (возможно ерунда, но цифру видишь и задумываешься )
irina_led01	Идёт сохранение... У меня тоже электронные весы с подсчетом калорий, но этой функцией не пользуюсь (настолько давно занимаюсь подсчетом, что вся таблица калорийности в голове). Но весы все равно очень нужная вещь, только они должны быть электронными. Хорошо умею сама подсчитывать калорийность домашних блюд.В каждой семье свои пристрастия и для своей семьи вполне доступно создать подборку домашних рецептов с подсчетом калорийности (конечно удобно в интернете, ведь сейчас столько возможностей) Если любите себя, то можно и потрудится ради здоровья и красивой фигуры. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года У меня тоже электронные весы с подсчетом калорий, но этой функцией не пользуюсь (настолько давно занимаюсь подсчетом, что вся таблица калорийности в голове). Но весы все равно очень нужная вещь, только они должны быть электронными. Хорошо умею сама подсчитывать калорийность домашних блюд.В каждой семье свои пристрастия и для своей семьи вполне доступно создать подборку домашних рецептов с подсчетом калорийности (конечно удобно в интернете, ведь сейчас столько возможностей) Если любите себя, то можно и потрудится ради здоровья и красивой фигуры.
muse	Идёт сохранение... я сегодня в плюсе :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года я сегодня в плюсе
Милайна	Идёт сохранение... [b]muse[/b], Девочки, короче сёдня день видимо такой....у всех плюсы...так что обвиним во всем выходные! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года muse, Девочки, короче сёдня день видимо такой....у всех плюсы...так что обвиним во всем выходные!
Катринка123	Идёт сохранение... И я в плюсе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года И я в плюсе
muse	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], [b]Катринка[/b], да ....я не одинока....,но настроение ниже плинтуса.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Милайна, Катринка, да ....я не одинока....,но настроение ниже плинтуса....
Дунечка	Идёт сохранение... Девочки ,я тоже в плюсе....но это не повод огорчаться. Я вот грешу на биточки с пюре на ужин,пересолила я их....а соль как известно задерживает жидкость в организме...так что всё это водичка.а не ЖИРРРРРРРРРРРРР :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Девочки ,я тоже в плюсе....но это не повод огорчаться. Я вот грешу на биточки с пюре на ужин,пересолила я их....а соль как известно задерживает жидкость в организме...так что всё это водичка.а не ЖИРРРРРРРРРРРРР
Julieke	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]Девочки ,я тоже в плюсе....но это не повод огорчаться. Я вот грешу на биточки с пюре на ужин,пересолила я их....а соль как известно задерживает жидкость в организме...так что всё это водичка.а не ЖИРРРРРРРРРРРРР :joke: :joke:[/quote] А какой коридор калорийности у тебя? А то на ужин такие вкусняшки, пюре да еще биточки, небось жаренные? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Дунечка пишет: Девочки ,я тоже в плюсе....но это не повод огорчаться. Я вот грешу на биточки с пюре на ужин,пересолила я их....а соль как известно задерживает жидкость в организме...так что всё это водичка.а не ЖИРРРРРРРРРРРРР А какой коридор калорийности у тебя? А то на ужин такие вкусняшки, пюре да еще биточки, небось жаренные?
Дунечка	Идёт сохранение... У меня 1576 ккал потеря веса и 1182 ккал быстрая потеря веса :) :) Биточки запекала в духовке,если интересно,то можно посмотреть в группе "Рецепты с просчитанной калорийностью"...Кстати,не такие они и калорийные получились :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года У меня 1576 ккал потеря веса и 1182 ккал быстрая потеря веса Биточки запекала в духовке,если интересно,то можно посмотреть в группе "Рецепты с просчитанной калорийностью"...Кстати,не такие они и калорийные получились
Катринка123	Идёт сохранение... Я не расстраиваюсь, есть повод пересмотреть свой рацион :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Я не расстраиваюсь, есть повод пересмотреть свой рацион
Allissiya	Идёт сохранение... Девочки, а я как ни странно в минусе. Наверное вчера без весов так боялась переесть, что почти ничего не ела. А сегодня ночью у ребенка поднялась температура 38,6. :cry: Вообще какой-то кошмар был. Сегодня целый день тоже не до еды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Девочки, а я как ни странно в минусе. Наверное вчера без весов так боялась переесть, что почти ничего не ела. А сегодня ночью у ребенка поднялась температура 38,6. Вообще какой-то кошмар был. Сегодня целый день тоже не до еды.
Julieke	Идёт сохранение... Что-то вяленько общаемся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Что-то вяленько общаемся
Свистулька	Идёт сохранение... А я вот не могу взвешиваться каждое утро - меня это угнетает. Для себя определила так: взвешиваюсь каждый понедельник. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года А я вот не могу взвешиваться каждое утро - меня это угнетает. Для себя определила так: взвешиваюсь каждый понедельник.
Gianna	Идёт сохранение... IDevocki,ia toze segodnia + polkilo,esce i vecerom na banket,ot rasstroisva siela scokoladky:( Pravda mesaznie perviy den’,mozet esce poetomy, no zavtra opat na varenie ovosci! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года IDevocki,ia toze segodnia + polkilo,esce i vecerom na banket,ot rasstroisva siela scokoladky Pravda mesaznie perviy den’,mozet esce poetomy, no zavtra opat na varenie ovosci!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]так что всё это водичка.а не ЖИРРРРРРРРРРРРР [/quote] Ну ну!!! Бум так думать !! Хаха :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Дунечка пишет: так что всё это водичка.а не ЖИРРРРРРРРРРРРР Ну ну!!! Бум так думать !! Хаха
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Свистулька"]Для себя определила так: взвешиваюсь каждый понедельник.[/quote] Как по-моему, так самое верное решение :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Свистулька пишет: Для себя определила так: взвешиваюсь каждый понедельник. Как по-моему, так самое верное решение

добрая и обаятельная
3 дня назад

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

Участник	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024