Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Малышка	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], сочувствую( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года АНина, сочувствую(
Милайна	Идёт сохранение... млиннн....девочки...как же жаль, что снова с потерями придется чистить таблицу...видимо народ у нас несгруппированный... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года млиннн....девочки...как же жаль, что снова с потерями придется чистить таблицу...видимо народ у нас несгруппированный...
Малышка	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], а мож подождать немного? Многие, навеерное, не могли из-за праздников выйти на связь - у кого-то инет только на работе есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Милайна, а мож подождать немного? Многие, навеерное, не могли из-за праздников выйти на связь - у кого-то инет только на работе есть
Галина Васильевна	Идёт сохранение... АНина Сочувствую вам! Держитесь! У меня тоже "вес стоит как вкопанный"! Живу надеждой, что в скором времени пойдет отвес! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года АНина Сочувствую вам! Держитесь! У меня тоже "вес стоит как вкопанный"! Живу надеждой, что в скором времени пойдет отвес!
АНина1	Идёт сохранение... Ну, ничего, девочки, с такой мощной поддержкой мне уже легче. Завтра последний кусочек тортика (не могу человеку отказать) съем и снова в вашем строю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Ну, ничего, девочки, с такой мощной поддержкой мне уже легче. Завтра последний кусочек тортика (не могу человеку отказать) съем и снова в вашем строю.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Будем рады! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Будем рады!
kizava	Идёт сохранение... Думаю что костяк группы собирается хороший,ну остальным надо дать немного времени.А там попросить освободить место,без народа мы не останемся !! :heart: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Думаю что костяк группы собирается хороший,ну остальным надо дать немного времени.А там попросить освободить место,без народа мы не останемся !!
kizava	Идёт сохранение... Думаю что костяк группы собирается хороший,ну остальным надо дать немного времени.А там попросить освободить место,без народа мы не останемся !! :heart: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Думаю что костяк группы собирается хороший,ну остальным надо дать немного времени.А там попросить освободить место,без народа мы не останемся !!
Julieke	Идёт сохранение... Чем меньше народа, тем лучше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Чем меньше народа, тем лучше
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], да я на многих посмотрела, и там картина неутешительная...к сайту видимо отнеслись как к развлечению на час....а мы же хотим найти дружную компанию...есть такие, кто даже ни одного сообщения в теме не оставил...так что уть... [b]Гюльчетай[/b], да и я так думаю...лучше меньше да лучше.... [b]АНина[/b], ах эти ваши тортики....а я тренирую силу воли...вчера удержалась от булочек, зато на завтрак себе аж 2 штуки позволила, да еще и с чашкой ооочень вредного кофе 3 в 1..... :D вобщем 500 ккал уже в моем животе расположились довольно таки не плохо....теперь вечером кешкек поем и после 18.00 ничегошеньки в рот не попадет... [b]Галина Васильевна[/b], кажется вес стоит у всех...что не делай, он не падает... :( [b]kizava[/b], а зачем просить освобождать место? мы сами его освободим...просто многие не так как мы относятся к клубным вступлениям...для них это так...зашел - не нашел ничего для себя - вышел....я например во всех выбранных мною клубах принимаю участие...а если не тянет к теме, то прошу создателя меня удалить...это уважение к членам клуба...мне так кажется.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Малышка, да я на многих посмотрела, и там картина неутешительная...к сайту видимо отнеслись как к развлечению на час....а мы же хотим найти дружную компанию...есть такие, кто даже ни одного сообщения в теме не оставил...так что уть... Гюльчетай, да и я так думаю...лучше меньше да лучше.... АНина, ах эти ваши тортики....а я тренирую силу воли...вчера удержалась от булочек, зато на завтрак себе аж 2 штуки позволила, да еще и с чашкой ооочень вредного кофе 3 в 1..... вобщем 500 ккал уже в моем животе расположились довольно таки не плохо....теперь вечером кешкек поем и после 18.00 ничегошеньки в рот не попадет... Галина Васильевна, кажется вес стоит у всех...что не делай, он не падает... kizava, а зачем просить освобождать место? мы сами его освободим...просто многие не так как мы относятся к клубным вступлениям...для них это так...зашел - не нашел ничего для себя - вышел....я например во всех выбранных мною клубах принимаю участие...а если не тянет к теме, то прошу создателя меня удалить...это уважение к членам клуба...мне так кажется..
Катринка123	Идёт сохранение... Всем привет и с прошедшими праздниками!!! Я наконец то вернулась из новогоднего отпуска (и зажорства :cake: ) и естественно с привесом. Калории эти две недели не считала и вот результат. Хотя ела больше корейские салаты из свежей капусты, пророщенной сои и рыбы, они все обильно сдобрены маслом растительным. Ну естественно новогодний торт - ну не смогла устоять, ела аж по два кусочка в день :cake: , пока не кончился. Но вот я дома. я снова с вами, ну и пусть я снова начинаю путь стройности с начала - это меня не сколько не пугает, ведь у меня такая замечательная группа поддержки :saint: Девочки я снова я свами и с этой минуты строгий подсчет калорий (трудно будет, у меня доченых конфет пару килограммов из подарков - ей столько нельзя, буду по одной себе вдень выделять :blush: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Всем привет и с прошедшими праздниками!!! Я наконец то вернулась из новогоднего отпуска (и зажорства ) и естественно с привесом. Калории эти две недели не считала и вот результат. Хотя ела больше корейские салаты из свежей капусты, пророщенной сои и рыбы, они все обильно сдобрены маслом растительным. Ну естественно новогодний торт - ну не смогла устоять, ела аж по два кусочка в день , пока не кончился. Но вот я дома. я снова с вами, ну и пусть я снова начинаю путь стройности с начала - это меня не сколько не пугает, ведь у меня такая замечательная группа поддержки Девочки я снова я свами и с этой минуты строгий подсчет калорий (трудно будет, у меня доченых конфет пару килограммов из подарков - ей столько нельзя, буду по одной себе вдень выделять )
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], привееет!!! дождались мы тебя наконец-то!!! ВЕЛКАМ в строй!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Катринка, привееет!!! дождались мы тебя наконец-то!!! ВЕЛКАМ в строй!!
Малышка	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], с врозвращением! А я сегодня молодец - спортом позанималась и пресс (верхний, нижний и бока) покачала 240 раз :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Катринка, с врозвращением! А я сегодня молодец - спортом позанималась и пресс (верхний, нижний и бока) покачала 240 раз
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет! Как и говорила я вчера, что торт меня заставят есть, но я подошла к "пытке" с тыла, так сказать: утром завтрак на 230 ккал, в обед 1 яблоко, а когда принесли торт, то съела маленький кусочек 50-70 гр. где-то. Вечером только чашка зеленого чая. Так что и именинника не обидела и вписалась в рацион. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Всем привет! Как и говорила я вчера, что торт меня заставят есть, но я подошла к "пытке" с тыла, так сказать: утром завтрак на 230 ккал, в обед 1 яблоко, а когда принесли торт, то съела маленький кусочек 50-70 гр. где-то. Вечером только чашка зеленого чая. Так что и именинника не обидела и вписалась в рацион.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], Натусинька ну ты вааааще у на в не конкуренции..... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Малышка, Натусинька ну ты вааааще у на в не конкуренции.....
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], ну ты у нас просто молодец!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года АНина, ну ты у нас просто молодец!!!
Малышка	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], ну нормально! :thumbsup: [b]Милайна[/b], :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года АНина, ну нормально! Милайна,
Дунечка	Идёт сохранение... А я сегодня поужинала вредной закуской в лаваше аж на 290 ккал :8: Но довольнаяяяяя и сытая :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года А я сегодня поужинала вредной закуской в лаваше аж на 290 ккал Но довольнаяяяяя и сытая
Малышка	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], 290 ккал для ужина - нормально :thumbsup: Но за шаурму бы уши поотрывала.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Дунечка, 290 ккал для ужина - нормально Но за шаурму бы уши поотрывала....
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Малышка"]за шаурму бы уши поотрывала.... [/quote] Знаю..но я сама её готовила так что там усё -эклогически чистый продукт :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Малышка пишет: за шаурму бы уши поотрывала.... Знаю..но я сама её готовила так что там усё -эклогически чистый продукт

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024