Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Малышка	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], ничего. как-нить утречком можешь позавтракать мороженым с кофе :saint: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2011 года Милайна, ничего. как-нить утречком можешь позавтракать мороженым с кофе
Милайна	Идёт сохранение... Это точно...обажаю глиссе.. в морожке хоть поменьше калорий чем в шоколаде... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2011 года Это точно...обажаю глиссе.. в морожке хоть поменьше калорий чем в шоколаде...
Малышка	Идёт сохранение... вот именно что))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2011 года вот именно что)))
Катринка123	Идёт сохранение... что тишина, наверное все разъехались на выходные ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года что тишина, наверное все разъехались на выходные
kizava	Идёт сохранение... А я думала , у меня комп завис!Такая тишина куда все делись?[i]Девочки а у у!!!!!.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года А я думала , у меня комп завис!Такая тишина куда все делись?Девочки а у у!!!!!.
Малышка	Идёт сохранение... Я тута! Просто вчера не было сил уже тут писать... Были у моих родителей. Ели-пили. Я набрала почти 1800 ккал за весь день. Не очень гуд, но и не смертельно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Я тута! Просто вчера не было сил уже тут писать... Были у моих родителей. Ели-пили. Я набрала почти 1800 ккал за весь день. Не очень гуд, но и не смертельно!
kizava	Идёт сохранение... [i]Да уж точно не смертельно!Родителей обижать не след,ведь мама старалась ,готовила!!!Лучше потом сделать разгрузочный день!!![/i] :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Да уж точно не смертельно!Родителей обижать не след,ведь мама старалась ,готовила!!!Лучше потом сделать разгрузочный день!!!
Малышка	Идёт сохранение... [b]kizava[/b], никаких разгрузок. Разгрузки - это зло. Съела я немного, вся пища была полезная - котлета куриная, много-много овощного салат, немного щей. Просто меня подвели конфеты. Съела-то я их не критично много, просто в общем получилось нехорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года kizava, никаких разгрузок. Разгрузки - это зло. Съела я немного, вся пища была полезная - котлета куриная, много-много овощного салат, немного щей. Просто меня подвели конфеты. Съела-то я их не критично много, просто в общем получилось нехорошо.
Julieke	Идёт сохранение... Привет всем, я на входных калории не считала, и, о, чудо, есть отвес :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Привет всем, я на входных калории не считала, и, о, чудо, есть отвес
Малышка	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], поздравляю. Но у тебя ж теперь другая система питания))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Гюльчетай, поздравляю. Но у тебя ж теперь другая система питания)))
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... :) всем привет.сегодня у моей маман д.рожд. 61 год.пусть это будет днем отсчета моего "правильного" поведения.а то пока что-то никак всерьез не взялась :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года всем привет.сегодня у моей маман д.рожд. 61 год.пусть это будет днем отсчета моего "правильного" поведения.а то пока что-то никак всерьез не взялась
Julieke	Идёт сохранение... [quote="Малышка"] другая система питания)))[/quote] ага, а то я на подсчете никак не могу избавиться от зависимости к сладкому, и гадостям, типа соски, колбаса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Малышка пишет: другая система питания))) ага, а то я на подсчете никак не могу избавиться от зависимости к сладкому, и гадостям, типа соски, колбаса.
люси	Идёт сохранение... а от сладкого, мне так кажется, помочь ничего не может. Какие только системы не пробовала, ничего кроме хорошего психолога не помогло. И психолог должен быть в системе постоянно. Разовые акции не помогали. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года а от сладкого, мне так кажется, помочь ничего не может. Какие только системы не пробовала, ничего кроме хорошего психолога не помогло. И психолог должен быть в системе постоянно. Разовые акции не помогали.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], удачи тебе на новой диете...надеюсь нас не забудешь... :cry: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Гюльчетай, удачи тебе на новой диете...надеюсь нас не забудешь...
Малышка	Идёт сохранение... [b]Ёжик-Мазик[/b], удачи, милая! [b]люси[/b], меня на сладкое не тянет. Сейчас работаю с книгами центра "Борменталь" - очень помогает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Ёжик-Мазик, удачи, милая! люси, меня на сладкое не тянет. Сейчас работаю с книгами центра "Борменталь" - очень помогает.
люси	Идёт сохранение... Проходила я и Борменталь. помогает временно, а проблема постоянная(это я про себя, любимую) Вот я и пытаюсь найти способ и единомышленников в попытке сделать открытие - как устоять от сладкого. Единственно от чего смогла себя отучить, это от сахара и от сладкой выпечки, а шоколад................ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Проходила я и Борменталь. помогает временно, а проблема постоянная(это я про себя, любимую) Вот я и пытаюсь найти способ и единомышленников в попытке сделать открытие - как устоять от сладкого. Единственно от чего смогла себя отучить, это от сахара и от сладкой выпечки, а шоколад................
Малышка	Идёт сохранение... [b]люси[/b], мне книжка помогает не в том, чтобы отказаться от сладкого, а в том, чтобы относится к нему как и любой другой пищи. Сейчас мне достаточно 100 гр шоколада в неделю. Я себе это РАЗРЕШИЛА. И, если честно, шоколада не так уж и хочется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года люси, мне книжка помогает не в том, чтобы отказаться от сладкого, а в том, чтобы относится к нему как и любой другой пищи. Сейчас мне достаточно 100 гр шоколада в неделю. Я себе это РАЗРЕШИЛА. И, если честно, шоколада не так уж и хочется.
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... [quote="люси"] Вот я и пытаюсь найти способ и единомышленников в попытке сделать открытие - как устоять от сладкого. Единственно от чего смогла себя отучить, это от сахара и от сладкой выпечки, а шоколад................[/quote] для меня самый верный способ-когда сладкого просто нет дома.нет и нет ,и не ем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года люси пишет: Вот я и пытаюсь найти способ и единомышленников в попытке сделать открытие - как устоять от сладкого. Единственно от чего смогла себя отучить, это от сахара и от сладкой выпечки, а шоколад................ для меня самый верный способ-когда сладкого просто нет дома.нет и нет ,и не ем
люси	Идёт сохранение... у меня не получится не держать дома сладкого - дети , внуки. и у меня никак не получается именно это - спокойное отношение к сладкому. Я сама себе напоминаю Рокфора из мультика "Чип иДейл", которому сносило башню при виде и запахе сыра. Может лечиться пора от этой зависимости??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года у меня не получится не держать дома сладкого - дети , внуки. и у меня никак не получается именно это - спокойное отношение к сладкому. Я сама себе напоминаю Рокфора из мультика "Чип иДейл", которому сносило башню при виде и запахе сыра. Может лечиться пора от этой зависимости???
Малышка	Идёт сохранение... [b]люси[/b], а дети и внуки много сладкого едят? Может, стоит для ввсей семьи сократить количество потребляемых сладостей? НЕ ты ж одна за ЗОЖ борешься... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года люси, а дети и внуки много сладкого едят? Может, стоит для ввсей семьи сократить количество потребляемых сладостей? НЕ ты ж одна за ЗОЖ борешься...

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024