Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Julieke	Идёт сохранение... [quote="Милайна"].надеюсь нас не забудешь.[/quote] конечно не забуду, да я и уходить с этого клуба пока не собираюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Милайна пишет: .надеюсь нас не забудешь. конечно не забуду, да я и уходить с этого клуба пока не собираюсь
Милайна	Идёт сохранение... А я тебя никуда и не отпущу..... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года А я тебя никуда и не отпущу.....
kizava	Идёт сохранение... [i] Притча о дружбе По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых. - Что это такое? - спросил путешественник у привратника. - Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему. - А есть там вода? - Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны... - А поесть дадут? - Все, что захочешь. - Но со мной собака. - Сожалею, сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь. И путешественник пошел мимо... Через некоторое время дорога привела его на ферму. У ворот тоже сидел привратник. - Я хочу пить, - попросил путешественник. - Заходи, во дворе есть колодец. - А моя собака? - Возле колодца увидишь поилку. - А поесть? - Могу угостить тебя ужином. - А собаке? - Найдется косточка. - А что это за место? - Это рай. - Как так? Привратник у дворца неподалеку сказал мне, что рай - там. - Врет он все. Там ад. - Как же вы, в раю, это терпите? - Это нам очень полезно. До рая доходят только те, кто не бросает своих друзей[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Притча о дружбе По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых. - Что это такое? - спросил путешественник у привратника. - Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему. - А есть там вода? - Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны... - А поесть дадут? - Все, что захочешь. - Но со мной собака. - Сожалею, сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь. И путешественник пошел мимо... Через некоторое время дорога привела его на ферму. У ворот тоже сидел привратник. - Я хочу пить, - попросил путешественник. - Заходи, во дворе есть колодец. - А моя собака? - Возле колодца увидишь поилку. - А поесть? - Могу угостить тебя ужином. - А собаке? - Найдется косточка. - А что это за место? - Это рай. - Как так? Привратник у дворца неподалеку сказал мне, что рай - там. - Врет он все. Там ад. - Как же вы, в раю, это терпите? - Это нам очень полезно. До рая доходят только те, кто не бросает своих друзей
Малышка	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: супер! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года супер!
Julieke	Идёт сохранение... [b]kizava[/b], ой как хорошо написано :thumbsup: +10 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года kizava, ой как хорошо написано +10
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет! На удивление, но после выходных я с отвесом 200 гр. Это приятно, так как с трудом дается войти в норму. В выходные старалась занять себя любой работой, чтобы ни один грамм не повис на мне. С понедельника опять расчет и взвешивание еды и работать, работать .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Всем привет! На удивление, но после выходных я с отвесом 200 гр. Это приятно, так как с трудом дается войти в норму. В выходные старалась занять себя любой работой, чтобы ни один грамм не повис на мне. С понедельника опять расчет и взвешивание еды и работать, работать ....
Катринка123	Идёт сохранение... Всем привет! Мне муж купил супер вещь - мультиварку! Сегодня ее осваивала! Теперь по утрам буду себе разные кашки варить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Всем привет! Мне муж купил супер вещь - мультиварку! Сегодня ее осваивала! Теперь по утрам буду себе разные кашки варить
kizava	Идёт сохранение... Супер !!!Поделишся впечатлениям?А это твоему мужу :thumbsup: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Супер !!!Поделишся впечатлениям?А это твоему мужу
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], молодчинка!!!!!!!!!!с отвесом!!!! :thumbsup: [b]Катринка[/b], окакая весчь!!! :thumbsup: А я тоже сегодня пришла с отвесом...в 100 гр...честно сказать, его даже не ожидала...особенно после моего прошлого отвеса в 2 кг и последующего привеса в 900..так что все таки вес у меня снижается...и я этому всячески сопутствую и радуюсь....всем хорошего вечера... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года АНина, молодчинка!!!!!!!!!!с отвесом!!!! Катринка, окакая весчь!!! А я тоже сегодня пришла с отвесом...в 100 гр...честно сказать, его даже не ожидала...особенно после моего прошлого отвеса в 2 кг и последующего привеса в 900..так что все таки вес у меня снижается...и я этому всячески сопутствую и радуюсь....всем хорошего вечера...
АНина1	Идёт сохранение... Милайна, тебя тоже с отвесиком. Я тоже заметила, что когда не ожидаешь отвеса, то случается чудо на весах, а когда и повода нет и не грешил намедни, то получаешь "разочарование". Что за организм такой или весы???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Милайна, тебя тоже с отвесиком. Я тоже заметила, что когда не ожидаешь отвеса, то случается чудо на весах, а когда и повода нет и не грешил намедни, то получаешь "разочарование". Что за организм такой или весы????
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"] Я тоже заметила, что когда не ожидаешь отвеса, то случается чудо на весах, а когда и повода нет и не грешил намедни, то получаешь "разочарование". Что за организм такой или весы????[/quote] У меня та же проблема, - очень "достает" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года АНина пишет: Я тоже заметила, что когда не ожидаешь отвеса, то случается чудо на весах, а когда и повода нет и не грешил намедни, то получаешь "разочарование". Что за организм такой или весы???? У меня та же проблема, - очень "достает"
АНина1	Идёт сохранение... Готовлюсь к контрольному взвешиванию и обложилась тремя салатами. Муж не нарадуется - он их любит и ест, как слон. От новогоднего привеса остался 1 кг. Хорошо бы к концу месяца с ним распрощаться, а то загостился тут... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Готовлюсь к контрольному взвешиванию и обложилась тремя салатами. Муж не нарадуется - он их любит и ест, как слон. От новогоднего привеса остался 1 кг. Хорошо бы к концу месяца с ним распрощаться, а то загостился тут...
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], муж у тебя просто шик и блеск...а моему мЯЯЯЯсо подавай... :D :D а сколько ты за праздник прибавила вобщем? я кажется уже этот вопрос задавала..но забыла.. :blush: [b]Галина Васильевна[/b], кажись это наша общая проблемка...но мы все сможем...мы же сильные!!! правда девочки?? :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года АНина, муж у тебя просто шик и блеск...а моему мЯЯЯЯсо подавай... а сколько ты за праздник прибавила вобщем? я кажется уже этот вопрос задавала..но забыла.. Галина Васильевна, кажись это наша общая проблемка...но мы все сможем...мы же сильные!!! правда девочки??
АНина1	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], 1,9 кг, но получилось так, сначала, до Нового года, я набрала на карпоративах 900 гр., до следующего взвешивания еще 300 гр, потом случились все дни рождения друзей и начальника еще 700 гр, но к контрольному взвешиванию я подошла с отвесом в 700 гр (разом). Думаю, что это во мне все выпитое вино и коньяк было. Поэтому я и говорю, что весы, порой, пугают... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Милайна, 1,9 кг, но получилось так, сначала, до Нового года, я набрала на карпоративах 900 гр., до следующего взвешивания еще 300 гр, потом случились все дни рождения друзей и начальника еще 700 гр, но к контрольному взвешиванию я подошла с отвесом в 700 гр (разом). Думаю, что это во мне все выпитое вино и коньяк было. Поэтому я и говорю, что весы, порой, пугают...
Малышка	Идёт сохранение... Девочки, я не хочу завтра в таблицу сдаваться :( У меня из-за болезни и лечения очень плохо вода выходит, так что я все сброшенное обратно за 3 дня набрала :( :( :( :( Хреново(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Девочки, я не хочу завтра в таблицу сдаваться У меня из-за болезни и лечения очень плохо вода выходит, так что я все сброшенное обратно за 3 дня набрала Хреново((((
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], так радоваться надо что это вода, которая все равно выйдет из организма :) , а не жировые отложения :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Малышка, так радоваться надо что это вода, которая все равно выйдет из организма , а не жировые отложения
Ламара	Идёт сохранение... Привет всем!!!! В этом месяце у меня сплошное гулянье. Вот впереди еще три Дня Рождения: у брата, зятя и самой близкой подруги. Решила отказаться от всех..... Иначе, вес уже не удержать, а хочется увидеть цифру 89.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Привет всем!!!! В этом месяце у меня сплошное гулянье. Вот впереди еще три Дня Рождения: у брата, зятя и самой близкой подруги. Решила отказаться от всех..... Иначе, вес уже не удержать, а хочется увидеть цифру 89....
АНина1	Идёт сохранение... Я могу завтра быть хорошей девочкой и с маленьким, но таким долгожданным, отвесом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Я могу завтра быть хорошей девочкой и с маленьким, но таким долгожданным, отвесом.
Малышка	Идёт сохранение... Девочки, я за эту неделю в таких лузерах, что всем завидно станет. За 3 дня болезни я прибавила 3,5 кг веса. Знаю, что вода, но от этого не легче. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Девочки, я за эту неделю в таких лузерах, что всем завидно станет. За 3 дня болезни я прибавила 3,5 кг веса. Знаю, что вода, но от этого не легче.
Julieke	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], я тоже в лузерах, везде пишу старый вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Малышка, я тоже в лузерах, везде пишу старый вес.

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024