Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]Что-то вяленько общаемся [/quote] Ну так это все от[b] недоедания!!!!![/b] :)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: Что-то вяленько общаемся Ну так это все от недоедания!!!!! )))
anatab	Идёт сохранение... Сегодня зарегистрировалась, вступила в клуб. Смотрю - а тут такие все (ну почти все) худенькие, стройненькие (судя по весу)! Аж неудобно стало. Немного истории: считаю калории периодически. Считаю - худею. Надоедает считать - прибавляю. Сейчас вот решилась - надо взять себя в руки. И не только ради приближающихся праздников, а для себя, своего здоровья. Как говорят: что ты ешь - никто не видит, а как ты выглядишь - видят все. Это же такой кайф, когда приходишь в магазин, а там можно не только что-то купить понравившееся (а не то, что есть), но и выбирать!!! Всё! Беру себя в руки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Сегодня зарегистрировалась, вступила в клуб. Смотрю - а тут такие все (ну почти все) худенькие, стройненькие (судя по весу)! Аж неудобно стало. Немного истории: считаю калории периодически. Считаю - худею. Надоедает считать - прибавляю. Сейчас вот решилась - надо взять себя в руки. И не только ради приближающихся праздников, а для себя, своего здоровья. Как говорят: что ты ешь - никто не видит, а как ты выглядишь - видят все. Это же такой кайф, когда приходишь в магазин, а там можно не только что-то купить понравившееся (а не то, что есть), но и выбирать!!! Всё! Беру себя в руки!
Дунечка	Идёт сохранение... Молодца!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Молодца!!!!!
kizava	Идёт сохранение... Приветик Я тоже из САМАРЫ правда не совсем но все же соседи .Будем худеть по соседски!!!! :heart: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Приветик Я тоже из САМАРЫ правда не совсем но все же соседи .Будем худеть по соседски!!!!
Allissiya	Идёт сохранение... [b]Natko[/b], удачи в похудении!!! У меня самой вес ого-го. Тоже решила взять себя в руки с 1 декабря. Вроде совсем немного, но держусь. Тоже очень хочется уже привести свой внешний вид в порядок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Natko, удачи в похудении!!! У меня самой вес ого-го. Тоже решила взять себя в руки с 1 декабря. Вроде совсем немного, но держусь. Тоже очень хочется уже привести свой внешний вид в порядок.
Julieke	Идёт сохранение... А я вчера планировала скушать на 950 кал, а получилось 785,6 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года А я вчера планировала скушать на 950 кал, а получилось 785,6
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Natko"]Как говорят: что ты ешь - никто не видит, а как ты выглядишь - видят все.[/quote] Добро пожаловать в нашу большую компанию!! Поддержкой теперь ты обеспечанна!!! Молодчинка, что взялась за себя!! А вот написанные тобою слова, я наверное распечатаю и нахолодильник повешу! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Natko пишет: Как говорят: что ты ешь - никто не видит, а как ты выглядишь - видят все. Добро пожаловать в нашу большую компанию!! Поддержкой теперь ты обеспечанна!!! Молодчинка, что взялась за себя!! А вот написанные тобою слова, я наверное распечатаю и нахолодильник повешу!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"] получилось 785,6 [/quote] Ну ты птичка!!! У меня в основном такой завтрак... :rofl: Наверное отвесище огромное!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: получилось 785,6 Ну ты птичка!!! У меня в основном такой завтрак... Наверное отвесище огромное!!
Милайна	Идёт сохранение... Девоньки, а я к вам с отвесом...аж в 300 гр. Ох! Наконец-то отвалилося то, что наела за выходные...даже не то, что наела, а непонятно откуда взявшиеся 600 гр :( Ну ничего, идем по плану...вес пошел вниз. Вам всем хорошего денечка и легкого похудения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Девоньки, а я к вам с отвесом...аж в 300 гр. Ох! Наконец-то отвалилося то, что наела за выходные...даже не то, что наела, а непонятно откуда взявшиеся 600 гр Ну ничего, идем по плану...вес пошел вниз. Вам всем хорошего денечка и легкого похудения.
Милайна	Идёт сохранение... [img] [url]http://i011.radikal.ru/0801/9e/378e398fcf14.jpg[/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года http://i011.radikal.ru/0801/9e/378e398fcf14.jpg[/img]
Julieke	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Гюльчетай"] получилось 785,6 [/quote] Ну ты птичка!!! У меня в основном такой завтрак... :rofl: Наверное отвесище огромное!![/quote] Ну если и птичка то страусс, я о весе А отвесище аж 200 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Милайна пишет: Гюльчетай пишет: получилось 785,6 Ну ты птичка!!! У меня в основном такой завтрак... Наверное отвесище огромное!! Ну если и птичка то страусс, я о весе А отвесище аж 200 гр.
Allissiya	Идёт сохранение... Девочки, с отвесиками вас!!!! Поздравляю!!! А у меня вес встал. Надеюсь, что ненадолго. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Девочки, с отвесиками вас!!!! Поздравляю!!! А у меня вес встал. Надеюсь, что ненадолго.
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]А отвесище аж 200 гр. [/quote] Мож воды перепила?? Или до этого много скинула. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: А отвесище аж 200 гр. Мож воды перепила?? Или до этого много скинула.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Allissiya[/b], Спасибки за поздравленца..стараемся....а вес сдвинется обязательно, главное не расслабляйся и продолжай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Allissiya, Спасибки за поздравленца..стараемся....а вес сдвинется обязательно, главное не расслабляйся и продолжай.
muse	Идёт сохранение... [quote="Свистулька"]А я вот не могу взвешиваться каждое утро - меня это угнетает. [/quote]Я бы не выдержала,всю неделю ждать.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Свистулька пишет: А я вот не могу взвешиваться каждое утро - меня это угнетает. Я бы не выдержала,всю неделю ждать....
muse	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]А я вчера планировала скушать на 950 кал, а получилось 785,6[/quote]ну,мандаринками бы доела ;) Всех с отвесиками[quote="Natko"]Как говорят: что ты ешь - никто не видит, а как ты выглядишь - видят все.[/quote]золотые слова! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: А я вчера планировала скушать на 950 кал, а получилось 785,6 ну,мандаринками бы доела Всех с отвесиками Natko пишет: Как говорят: что ты ешь - никто не видит, а как ты выглядишь - видят все. золотые слова!
Julieke	Идёт сохранение... да что-то и сегодня не особо кушать хочется :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года да что-то и сегодня не особо кушать хочется
irina_led01	Идёт сохранение... А у меня сегодня 988 кал и есть совсем не хочется, но до сна еще 3 часа, но кажется сегодня я уже ничего съесть не смогу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года А у меня сегодня 988 кал и есть совсем не хочется, но до сна еще 3 часа, но кажется сегодня я уже ничего съесть не смогу.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Все девочки умницы!!! Так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Все девочки умницы!!! Так держать!
Милайна	Идёт сохранение... Я вот тоже сегодня ровно 1200 ккал съела....доедала калораж пастилой с орехами :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Я вот тоже сегодня ровно 1200 ккал съела....доедала калораж пастилой с орехами

добрая и обаятельная
3 дня назад

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

Участник	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024