Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Дунечка	Идёт сохранение... Наверно все считают калории :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года Наверно все считают калории
АНина1	Идёт сохранение... Я тоже считаю калории и держусь, як партизан на допросе... С нетерпением жду пятницы, так хочется сдвига на убыль, а то "засиделась" в одном весе и никаких положительных эмоций. А так хочется праздника :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года Я тоже считаю калории и держусь, як партизан на допросе... С нетерпением жду пятницы, так хочется сдвига на убыль, а то "засиделась" в одном весе и никаких положительных эмоций. А так хочется праздника
Дунечка	Идёт сохранение... А я после болезни 2 кг почти сбросила.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года А я после болезни 2 кг почти сбросила....
АНина1	Идёт сохранение... Постарайся удержать хотя бы половину. От страданий телесных пусть польза будет.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года Постарайся удержать хотя бы половину. От страданий телесных пусть польза будет..
Дунечка	Идёт сохранение... Удержала.как могла :) Прошла уже неделя...вернулось 400 гр. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года Удержала.как могла Прошла уже неделя...вернулось 400 гр.
АНина1	Идёт сохранение... Тут недавно попыталась дубленку старую (года 3-4 не носила, т.к. не сходилась) примерить - Удачно!!! Загордилась собой и сделала сегодня разгрузочный день на радостях. Типа, закрепить результат.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года Тут недавно попыталась дубленку старую (года 3-4 не носила, т.к. не сходилась) примерить - Удачно!!! Загордилась собой и сделала сегодня разгрузочный день на радостях. Типа, закрепить результат....
kizava	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Тут недавно попыталась дубленку старую (года 3-4 не носила, т.к. не сходилась) примерить - Удачно!!! Загордилась собой и сделала сегодня разгрузочный день на радостях. Типа, закрепить результат.... [/quote] ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года АНина пишет: Тут недавно попыталась дубленку старую (года 3-4 не носила, т.к. не сходилась) примерить - Удачно!!! Загордилась собой и сделала сегодня разгрузочный день на радостях. Типа, закрепить результат.... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
kizava	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Тут недавно попыталась дубленку старую (года 3-4 не носила, т.к. не сходилась) примерить - Удачно!!! Загордилась собой и сделала сегодня разгрузочный день на радостях. Типа, закрепить результат.... [/quote] ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года АНина пишет: Тут недавно попыталась дубленку старую (года 3-4 не носила, т.к. не сходилась) примерить - Удачно!!! Загордилась собой и сделала сегодня разгрузочный день на радостях. Типа, закрепить результат.... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
АНина1	Идёт сохранение... [b]kizava[/b], Спасибо большое!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года kizava, Спасибо большое!!!!
Катринка123	Идёт сохранение... АА Не знаю что происходит, наверное организм напугался :8: Короче с понеделька устроилась на работу и естественно количество калорий моих резко сократилось (в первый день), на второй более или менее пришли в норму (калории), единственный нюанс ужин обильный, но не настолько (по граммам не больше 300), а вот по калориям бывает и до 600 (догоняю сладким) плюс к этому не высыпаюсь, т.е. мой сон сократился разом на 3 часа. И вот результат за эту неделю +200 :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2011 года АА Не знаю что происходит, наверное организм напугался Короче с понеделька устроилась на работу и естественно количество калорий моих резко сократилось (в первый день), на второй более или менее пришли в норму (калории), единственный нюанс ужин обильный, но не настолько (по граммам не больше 300), а вот по калориям бывает и до 600 (догоняю сладким) плюс к этому не высыпаюсь, т.е. мой сон сократился разом на 3 часа. И вот результат за эту неделю +200
irinakarabaeva	Идёт сохранение... поздравляю с выходом на работу, а режим наладится, главное на работе чаем с плюшками не увлекайся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2011 года поздравляю с выходом на работу, а режим наладится, главное на работе чаем с плюшками не увлекайся.
kizava	Идёт сохранение... Постарайся сразу всем сказать что лишнего ты не ешь.Будут насмешки и тд.Не Обращай внимания и гни свою линию-отвяжутся.Всё зависит от тебя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2011 года Постарайся сразу всем сказать что лишнего ты не ешь.Будут насмешки и тд.Не Обращай внимания и гни свою линию-отвяжутся.Всё зависит от тебя.
Катринка123	Идёт сохранение... Так вот ведь за эти дни на работе не одной печенюшки, ни булочки не съела. Максимум 2 конфетки, и за эти дни съела 70 гр папайи и 40 гр ананаса сушенныхи 40 гр орехов (в течении трех дней ) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2011 года Так вот ведь за эти дни на работе не одной печенюшки, ни булочки не съела. Максимум 2 конфетки, и за эти дни съела 70 гр папайи и 40 гр ананаса сушенныхи 40 гр орехов (в течении трех дней )
АНина1	Идёт сохранение... А у меня эта первая неделя после Нового года, когда организмом почувствовала, что опять втянулась в привычный режим. И результат на лицо.Мне потребовался целый месяц для восстановления. Сейчас опять грядут стройными рядами праздники, но утешает одно, что только по 1 дню. Можно смело их записать и подстроиться к ним, как к загрузочным. [b]Катринка[/b], постарайся за неделю на новой работе определить для себя оптимальный режим, при котором будешь по минимуму создавать стрессы своему организму... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2011 года А у меня эта первая неделя после Нового года, когда организмом почувствовала, что опять втянулась в привычный режим. И результат на лицо.Мне потребовался целый месяц для восстановления. Сейчас опять грядут стройными рядами праздники, но утешает одно, что только по 1 дню. Можно смело их записать и подстроиться к ним, как к загрузочным. Катринка, постарайся за неделю на новой работе определить для себя оптимальный режим, при котором будешь по минимуму создавать стрессы своему организму...
Катринка123	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], спасибо за совет! Постараюсь вечером не накидываться на еду :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2011 года АНина, спасибо за совет! Постараюсь вечером не накидываться на еду
kizava	Идёт сохранение... [quote="irinakarabaeva"]поздравляю с выходом на работу, а режим наладится, главное на работе чаем с плюшками не увлекайся[/quote] <a target="_blank" href="http://smajliki.ru/smilie-851673831.html"><img src="http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif" ></a> Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2011 года irinakarabaeva пишет: поздравляю с выходом на работу, а режим наладится, главное на работе чаем с плюшками не увлекайся <a target="_blank" href="http://smajliki.ru/smilie-851673831.html"><img src="http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif" ></a>
kizava	Идёт сохранение... [quote="irinakarabaeva"]поздравляю с выходом на работу, а режим наладится, главное на работе чаем с плюшками не увлекайся[/quote] <a target="_blank" href="http://smajliki.ru/smilie-851673831.html"><img src="http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif" ></a> Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2011 года irinakarabaeva пишет: поздравляю с выходом на работу, а режим наладится, главное на работе чаем с плюшками не увлекайся <a target="_blank" href="http://smajliki.ru/smilie-851673831.html"><img src="http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif" ></a>
Милайна	Идёт сохранение... Девочки мои любимые, [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/114/2/677286487.jpg[/img][/url]...накатала я отчет за 2 недели и теперь пришла сдаваться в клуб...привес у меня 1.8 кг...будем скидывать...если честно, что думала, что наберу намного больше, так что душевные страдания по набранному отменяются. На сегодня не получилось считать калории досканально, все из-за не мною сделанной долмы, но недобор в конце дня думаю все таки будет...и из-за этого, этот день решила обозвать разгрузкой... Всем у кого отвесики и прогресы за мое отсутствие - [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/122/2/353465057.gif[/img][/url] У кого привесики или отсутствие результата - не расстраиваемся [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/248/2/424873692.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года Девочки мои любимые, ...накатала я отчет за 2 недели и теперь пришла сдаваться в клуб...привес у меня 1.8 кг...будем скидывать...если честно, что думала, что наберу намного больше, так что душевные страдания по набранному отменяются. На сегодня не получилось считать калории досканально, все из-за не мною сделанной долмы, но недобор в конце дня думаю все таки будет...и из-за этого, этот день решила обозвать разгрузкой... Всем у кого отвесики и прогресы за мое отсутствие - У кого привесики или отсутствие результата - не расстраиваемся
Дунечка	Идёт сохранение... наконец-то мы дождались тебя :yahoo: а то как то скучнова-то было в нашем клубе в твоё отсутствие.... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года наконец-то мы дождались тебя а то как то скучнова-то было в нашем клубе в твоё отсутствие....
Дунечка	Идёт сохранение... наконец-то мы дождались тебя :yahoo: а то как то скучнова-то было в нашем клубе в твоё отсутствие.... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2011 года наконец-то мы дождались тебя а то как то скучнова-то было в нашем клубе в твоё отсутствие....

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024