Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
С отвесом, хоть и болезненным
Идёт сохранение...
Интересно, девочки, сегодня мне муж скажет спасибо за приготовленную еду, когда придет с работы и ее попробует - солила и перчила все чисто вслепую , включила все разом: опыт, глазомер и инстинкт самосохранения
Идёт сохранение...
Думаю ты уже наученая опытом и максимум недосолишь....а если пересолишь, то скажи ему, что поновой в него влюбилась и задумалась о нем в момент посолки....
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
KSUUSHKA, во первых, очень приятно видеть в наших рядах еще одну красивую женщину, которая взглянула на себя влюбленными глазами.
Во вторых, настрой себя сразу на положительный результат: "У меня обязательно все получится!!!".
В третьих, не меняй резко свой обычный рацион, ты должна "плавно и медленно" приучить свой организм насыщаться меньшими объемами тех же продуктов и блюд, которые ты раньше ела, просто просчитай их калорийность и ты определишь для себя ту порцию, которую можешь себе позволить. Менять резко качество и количество еды - это двойной удар по организму, т.е. стресс. В нашей группе подсчета калорий фишка в том, что ты не лишаешь себя любимых блюд , а только его "лишнего" количества. Психика не страдает, как в любой диете, где все построено на каких-то ограничениях. Естественно, надо убрать всю "вредную" пищу, типа гамбургера, "колы" и т.д. Желаю успеха и ждем твоих первых радостных и приятных результатов
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Не за что!!!
Эту инфу я давала где-то в переписках...вобщем я щас подправлю свое самое первое сообщение в клубе...там будет вся информация о подсчете калорий. А то как-то понадеялась но то, что все придут уже наученные..ща все будет девоньки..
а другая половина?
а у меня он вчера был...пицца и все такое...
Вобщем девочки я сегодня к вам пришла после загруза, поэтому без взвешивания...завтра продолжу отчеты. Сегодня не планирую никаких празднований, кроме подарков...а то два дня подряд - не хорошо будет...да и муж задержится...так что готовка отменяется....
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Сегодня на весы взабралась и была приятно удивлена 53,8 кг, что болезнь дает положительные результаты в - плане отвесов еще 300 гр., итого с последнего контрольного взвешивания 1,3 кг. Девочки, я так не весила уже лет пять. Знаю, что наберу обязательно, но приложу больше стараний , чтобы сохранить результат по максимуму.