Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

kizava	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/81252/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011feb/14/36/82753_80071-200x200.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года
kizava	Идёт сохранение... [b][i][/i][Поздравляю с Днём Влюблённых Я тебя, себя, и всех! Сохранить в душе Любовь В любом возрасте не грех! Есть Любовь - и будет Вера! С Верой быть всегда Надежде, Что Любовь не остывала И кипела в нас, как прежде! Пусть же здравствует Любовь! И живёт Добро творя! Знайте! Кружится планета Только ей благодаря ! /b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года [Поздравляю с Днём Влюблённых Я тебя, себя, и всех! Сохранить в душе Любовь В любом возрасте не грех! Есть Любовь - и будет Вера! С Верой быть всегда Надежде, Что Любовь не остывала И кипела в нас, как прежде! Пусть же здравствует Любовь! И живёт Добро творя! Знайте! Кружится планета Только ей благодаря ! /b]
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], не думай о том, что наберешь...так себя программируешь на набор веса...лучше уверяй себя, что всегда в этом весе теперь будешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2011 года АНина, не думай о том, что наберешь...так себя программируешь на набор веса...лучше уверяй себя, что всегда в этом весе теперь будешь.
KSUUSHKA	Идёт сохранение... Приветик!!!!Я уже 3 дня считаю каллории и скинула 3кг!)))чувствую себя гораздо лучше!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Приветик!!!!Я уже 3 дня считаю каллории и скинула 3кг!)))чувствую себя гораздо лучше!!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="KSUUSHKA"]скинула 3кг[/quote] Я в шоке...отличный отвес!!! Поздравляю!! Ой девочки, а у меня челюсть вчера просто не закрывалась...как мясорубка...что не приколочено, все в рот....короче сегодня за весь день съела не много, в качестве разгруза....постараюсь до завтра больше ничего не есть...у меня на носу КД вот и с ума схожу...короче ругайте меня... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года KSUUSHKA пишет: скинула 3кг Я в шоке...отличный отвес!!! Поздравляю!! Ой девочки, а у меня челюсть вчера просто не закрывалась...как мясорубка...что не приколочено, все в рот....короче сегодня за весь день съела не много, в качестве разгруза....постараюсь до завтра больше ничего не есть...у меня на носу КД вот и с ума схожу...короче ругайте меня...
KSUUSHKA	Идёт сохранение... Спасибочки!!!! ну все уже меньше отвесы пошли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Спасибочки!!!! ну все уже меньше отвесы пошли.
Милайна	Идёт сохранение... Привет красотки!! У меня вес нормализовался...послепраздничные привесы меня покинули..вернулась на 1200ккал..так что продолжаю худеть... [b]KSUUSHKA[/b], ну чего и следовало ожидать...ты главное продолжай....постепенно вес будет падать...зато без вреда для организма... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Привет красотки!! У меня вес нормализовался...послепраздничные привесы меня покинули..вернулась на 1200ккал..так что продолжаю худеть... KSUUSHKA, ну чего и следовало ожидать...ты главное продолжай....постепенно вес будет падать...зато без вреда для организма...
KSUUSHKA	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b] приветик! неее сдаваться не буду!!!пусть по тихоньку ,но уходит! хочу 8ку увидеть!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Милайна приветик! неее сдаваться не буду!!!пусть по тихоньку ,но уходит! хочу 8ку увидеть!)
Julieke	Идёт сохранение... Вы меня еще не забыли? А я опять считаю калории :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Вы меня еще не забыли? А я опять считаю калории
Милайна	Идёт сохранение... [b]KSUUSHKA[/b], ты главное не торопись....все равно похудеешь...тут ни одного не похудевшего пока нет.. [b]Гюльчетай[/b], ты ж моя умничка!!! Нет не забыли мы тебя...велкам!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года KSUUSHKA, ты главное не торопись....все равно похудеешь...тут ни одного не похудевшего пока нет.. Гюльчетай, ты ж моя умничка!!! Нет не забыли мы тебя...велкам!!!
Ulyanad	Идёт сохранение... :) Девочки, здравствуйте! Меня зовут Ульяна. Теперь я с вами. уже 1,5 нед на подсчете калорий. занимаюсь спортом от 3 до 5 раз в неделю. Сегодня собираюсь на спорт, после сделать обертывание, а завтра разгрузку. Надеюсь на вашу поддержку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Девочки, здравствуйте! Меня зовут Ульяна. Теперь я с вами. уже 1,5 нед на подсчете калорий. занимаюсь спортом от 3 до 5 раз в неделю. Сегодня собираюсь на спорт, после сделать обертывание, а завтра разгрузку. Надеюсь на вашу поддержку.
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет! На работе завал,о еде вообще вспомнить некогда и её не подсчитываю, так как нечего считать. Если набираю 400 ккал, то хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Всем привет! На работе завал,о еде вообще вспомнить некогда и её не подсчитываю, так как нечего считать. Если набираю 400 ккал, то хорошо.
Julieke	Идёт сохранение... скушала уже на 1100 кал, а что-то голодная :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года скушала уже на 1100 кал, а что-то голодная
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ulyanad[/b], добро пожаловать!!! :heart: [quote="Ulyanad"]Надеюсь на вашу поддержку. [/quote] конечно же поддержим...ты прибегай, как только возможность будет...рассказывай о результатах...ждем. Удачного вечера тебе...программа - супер! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Ulyanad, добро пожаловать!!! Ulyanad пишет: Надеюсь на вашу поддержку. конечно же поддержим...ты прибегай, как только возможность будет...рассказывай о результатах...ждем. Удачного вечера тебе...программа - супер!
Julieke	Идёт сохранение... назавтра планирую много окрошки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года назавтра планирую много окрошки
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], я уже напрасилась к тебе на окрошечку...ты знаешь, не хочу тебя пугать, но как-то я решила разгрузиться на окрошке, по совету одной форумчанки...на другом сайте правда...так вот разгруз привел к привесу в почти кило...так что осторожнее...хотя раз мы на подсчете, то просто просчитай калорийность и кушай спокойно.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Гюльчетай, я уже напрасилась к тебе на окрошечку...ты знаешь, не хочу тебя пугать, но как-то я решила разгрузиться на окрошке, по совету одной форумчанки...на другом сайте правда...так вот разгруз привел к привесу в почти кило...так что осторожнее...хотя раз мы на подсчете, то просто просчитай калорийность и кушай спокойно..
irinakarabaeva	Идёт сохранение... У меня сломались кухонные весы, сдала в ремонт, будут ремонтировать ажно 45 дней :( . Как считать, не знаю. Буду приблизительно. Как назло, процес похудения пошел. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года У меня сломались кухонные весы, сдала в ремонт, будут ремонтировать ажно 45 дней . Как считать, не знаю. Буду приблизительно. Как назло, процес похудения пошел.
Ulyanad	Идёт сохранение... Всем доброго утра))) Вчера было съедено на 860 ккал. :blush: потом 1 час в спортзале :knicksen: очень горда собой, т.к. занималась в полную силу. после спорта как и планировала сделала обертывание! кожа в нужных местах заметно подтянулась. на ужин был только чай с молоком. Думала сегодня устроить разгрузку. но проснулась с диким чувством голода, и дабы не сорваться решила не голодать. Продолжаю счет! Да еще и мороз жуткий((( а в мороз вообще не могу быть голодной! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Всем доброго утра))) Вчера было съедено на 860 ккал. потом 1 час в спортзале очень горда собой, т.к. занималась в полную силу. после спорта как и планировала сделала обертывание! кожа в нужных местах заметно подтянулась. на ужин был только чай с молоком. Думала сегодня устроить разгрузку. но проснулась с диким чувством голода, и дабы не сорваться решила не голодать. Продолжаю счет! Да еще и мороз жуткий((( а в мороз вообще не могу быть голодной!
Ulyanad	Идёт сохранение... [quote="irinakarabaeva"]У меня сломались кухонные весы, сдала в ремонт, будут ремонтировать ажно 45 дней :( . Как считать, не знаю. Буду приблизительно. Как назло, процес похудения пошел.[/quote] а я первую неделю вообще без весов все считала, на глаз! и ничего! результат был... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года irinakarabaeva пишет: У меня сломались кухонные весы, сдала в ремонт, будут ремонтировать ажно 45 дней . Как считать, не знаю. Буду приблизительно. Как назло, процес похудения пошел. а я первую неделю вообще без весов все считала, на глаз! и ничего! результат был...
KSUUSHKA	Идёт сохранение... а я сегодня нарушила свои принципы и съела тарелочку горячего борща на ужин с сухариком,но за пределы 1500ккл я точно не вышла,но все таки думаю привес мне обеспечен Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года а я сегодня нарушила свои принципы и съела тарелочку горячего борща на ужин с сухариком,но за пределы 1500ккл я точно не вышла,но все таки думаю привес мне обеспечен

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024