Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... Цель близка, поздравляю! Наступает самый ответственный момент- удержать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Цель близка, поздравляю! Наступает самый ответственный момент- удержать!
irinakarabaeva	Идёт сохранение... А ко мне пришли гости и привели с собой для меня дядю Жору и выпить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года А ко мне пришли гости и привели с собой для меня дядю Жору и выпить.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Придется сделатьто же самое, что у вас на аватарке! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Придется сделатьто же самое, что у вас на аватарке!
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Поздно :blush: но только про выпить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Поздно но только про выпить
Галина Васильевна	Идёт сохранение... А выпить,как раз и самое страшное.! Держись! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года А выпить,как раз и самое страшное.! Держись!
irinakarabaeva	Идёт сохранение... Теперь держусь, все женское кончилось, а у мужчин горькое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Теперь держусь, все женское кончилось, а у мужчин горькое
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Молодец!
Ulyanad	Идёт сохранение... :dance: у меня радость!!! вываливаюсь из брюк!!!!!! вчера сделала обертывание! и сегодня наеденного за выходные как не бывало... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года у меня радость!!! вываливаюсь из брюк!!!!!! вчера сделала обертывание! и сегодня наеденного за выходные как не бывало...
Милайна	Идёт сохранение... Привет красотки!!! Смотрю все еще сражаемся... :thumbsup: У меня все по прежнему....жор перед КД...стараюсь сдерживаться, но как-то временами получается... :D сегодня на ограниченном питании...хотя самое странное...ем а вес не набирается..... :8: [quote="Ulyanad"]вываливаюсь из брюк!![/quote] Это то, чего мы все ждем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Привет красотки!!! Смотрю все еще сражаемся... У меня все по прежнему....жор перед КД...стараюсь сдерживаться, но как-то временами получается... сегодня на ограниченном питании...хотя самое странное...ем а вес не набирается..... Ulyanad пишет: вываливаюсь из брюк!! Это то, чего мы все ждем!!!
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, поступило предложение вставить дополнительные параметры в таблицу...вы как? и чего бы хотели замерять? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Девочки, поступило предложение вставить дополнительные параметры в таблицу...вы как? и чего бы хотели замерять?
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Девочки, поступило предложение вставить дополнительные параметры в таблицу...вы как? и чего бы хотели замерять?[/quote] Я за талию и бёдра :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Милайна пишет: Девочки, поступило предложение вставить дополнительные параметры в таблицу...вы как? и чего бы хотели замерять? Я за талию и бёдра
Милайна	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], принято... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Дунечка, принято...
Ulyanad	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"][quote="Милайна"]Девочки, поступило предложение вставить дополнительные параметры в таблицу...вы как? и чего бы хотели замерять?[/quote] Я за талию и бёдра :)[/quote] а может и грудь за одно? :blush: правда у меня еще сантиметр не куплен))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Дунечка пишет: Милайна пишет: Девочки, поступило предложение вставить дополнительные параметры в таблицу...вы как? и чего бы хотели замерять? Я за талию и бёдра а может и грудь за одно? правда у меня еще сантиметр не куплен)))
Милайна	Идёт сохранение... Ну вот смотрите...там есть такие паратметры: талия, бедра, грудь, шея,запястье, предплечье, голень, щиколотка, бедро на верху, объем живота,объем под грудью, нога под коленом, бока.... Ну и выбрать можно всего три... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Ну вот смотрите...там есть такие паратметры: талия, бедра, грудь, шея,запястье, предплечье, голень, щиколотка, бедро на верху, объем живота,объем под грудью, нога под коленом, бока.... Ну и выбрать можно всего три...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Девочки, а у меня предложение делиться своими открытиями при подсчете калорий! Вот например кто-то приготовил какое-то вкусное, сытное,низкокалорийное блюдо так отчетик сюда! Может кто заметил на себе, что какое-то событие или поведение накануне, дало на следующий день отвес- тоже делитесь! Вот смотрю в других группах все темы выносят на общее обсуждение. А у нас затишье. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Девочки, а у меня предложение делиться своими открытиями при подсчете калорий! Вот например кто-то приготовил какое-то вкусное, сытное,низкокалорийное блюдо так отчетик сюда! Может кто заметил на себе, что какое-то событие или поведение накануне, дало на следующий день отвес- тоже делитесь! Вот смотрю в других группах все темы выносят на общее обсуждение. А у нас затишье.
Милайна	Идёт сохранение... Я все время пишу о том, что со мной происходит .... а рецепты низкокалорийных и просчитанных блюд прошу сюда тоже заносить тогда.http://www.diets.ru/community/16344/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Я все время пишу о том, что со мной происходит .... а рецепты низкокалорийных и просчитанных блюд прошу сюда тоже заносить тогда.https://www.diets.ru/community/16344/
Ulyanad	Идёт сохранение... :blush: а низкокалорийные это до сколько считать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года а низкокалорийные это до сколько считать?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Да смотрю я там рецепты. Не такие уж они низкокалорийные ( это сугубо мое мнение, так как я сижу на 1000ккал в день) приходится изворачиваться. Вот мое открытие - это всевозможные супы и зерновой хлеб. Раньше супы вообще не ела, а сейчас они меня здорово выручают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Да смотрю я там рецепты. Не такие уж они низкокалорийные ( это сугубо мое мнение, так как я сижу на 1000ккал в день) приходится изворачиваться. Вот мое открытие - это всевозможные супы и зерновой хлеб. Раньше супы вообще не ела, а сейчас они меня здорово выручают.
Ulyanad	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Ну вот смотрите...там есть такие паратметры: талия, бедра, грудь, шея,запястье, предплечье, голень, щиколотка, бедро на верху, объем живота,объем под грудью, нога под коленом, бока.... Ну и выбрать можно всего три...[/quote] я бы выбрала бедра, грудь, талия Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Милайна пишет: Ну вот смотрите...там есть такие паратметры: талия, бедра, грудь, шея,запястье, предплечье, голень, щиколотка, бедро на верху, объем живота,объем под грудью, нога под коленом, бока.... Ну и выбрать можно всего три... я бы выбрала бедра, грудь, талия
Ulyanad	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Да смотрю я там рецепты. Не такие уж они низкокалорийные ( это сугубо мое мнение, так как я сижу на 1000ккал в день) приходится изворачиваться. Вот мое открытие - это всевозможные супы и зерновой хлеб. Раньше супы вообще не ела, а сейчас они меня здорово выручают.[/quote] в среднем сколько ккал на 100 гр? я вот, например, не могу питаться супами собственного приготовления (только по выходным), тк. в офис их не принесешь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Галина Васильевна пишет: Да смотрю я там рецепты. Не такие уж они низкокалорийные ( это сугубо мое мнение, так как я сижу на 1000ккал в день) приходится изворачиваться. Вот мое открытие - это всевозможные супы и зерновой хлеб. Раньше супы вообще не ела, а сейчас они меня здорово выручают. в среднем сколько ккал на 100 гр? я вот, например, не могу питаться супами собственного приготовления (только по выходным), тк. в офис их не принесешь!

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024