Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
впринципе это оптималка...поглядим что девочки скажут...я этот вариант поддерживаю.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
извините, на 100 мл. или там их вообще нет?!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А у нас такой хлеб продается. В нем 170ккал , мне буханочки в 300 гр хватает на неделю.Он так и называется зерновой, а вот как его готовят...? С супчиком, или со щами очень вкусно!К стати, хлеб я ем только с 1 блюдом.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Что касается низкокалорийности рецептов, то я уже говорила, что не стараюсь специально готовить и подбирать такие рецепты - просто просчитала все свои блюда, которые постоянно готовлю и люблю. Накладываю столько, чтобы вписаться в свой рацион - 900-1000 ккал. - и ВСЁ! При этом отказалась от сладостей и сдобы. Позволить могу их только в загрузочный день. Хлеб ем только "Бородинский" как на завтрак так и в обед. Включите в свой рацион больше свеклы, помидоров - очень полезно для очистки организма и крови.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
солнце, а я вот уже несколько раз слышала и читала, да и мама мне говорит постоянно, что помидоры нужно ограничивать...от них поправляешься...а вот свеклу полностью поддерживаю...я после всего этого стала на огурцы налегать...как-то они по калорийности меньше....
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
медовое. просто мед, сверху пленкой и под одеяло на часок.
Вчера ходили два раза в гости. ((( по калориям явно перебрала!
но вечером полежала в теплой ванной, релаксировала, а потом сделала обертывание и вроде бы ничего не вернулось. все было съедено до 18,00. после ничего в рот не брала кроме чая!
Идёт сохранение...
В субботу вечером с мужем и друзьями отправляемся на Байкал! Кататься на горных лыжах....
Очень переживаю по поводу питания! как себя контролировать?
Боюсь приеду домой, встану на весы и опять все по новой начнется... Как быть? Что делать? посоветуйте...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...