Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

muse	Идёт сохранение... я вот на постном рассольничке и минтайчик в духовочке :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года я вот на постном рассольничке и минтайчик в духовочке
Милайна	Идёт сохранение... Наверное совсем не калорийно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Наверное совсем не калорийно.
Julieke	Идёт сохранение... Девочки, а я вчера вечером скушала два бутерброда с колбасой, 300 гр. пива, 2 мандарины [url=http://krasotulya.ru/telo/][img]http://krasotulya.ru/smiles/011/033.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Девочки, а я вчера вечером скушала два бутерброда с колбасой, 300 гр. пива, 2 мандарины
Дунечка	Идёт сохранение... Девочки,с отвесиком меня в 200гр. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Девочки,с отвесиком меня в 200гр.
Катринка123	Идёт сохранение... И у меня отвесик -200 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года И у меня отвесик -200
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], ну ты красотка!!!! Скажи еще, что ты с отвесом и я тогда буду пить пиво каждый день и зааедать мандаринами..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Гюльчетай, ну ты красотка!!!! Скажи еще, что ты с отвесом и я тогда буду пить пиво каждый день и зааедать мандаринами.....
Милайна	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], [b]Катринка[/b], Молодцы красавицы!!!! Поздравленца!!! А я вот с привесом опять...+300 гр... :( и почему интересно....причин не нахожу...сегодня уменьшаю калорийность до 1200. Кстати, расскажите, кто сколько калорий в день кушает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Дунечка, Катринка, Молодцы красавицы!!!! Поздравленца!!! А я вот с привесом опять...+300 гр... и почему интересно....причин не нахожу...сегодня уменьшаю калорийность до 1200. Кстати, расскажите, кто сколько калорий в день кушает...
Дунечка	Идёт сохранение... У меня коридор каллорийности 1576 ккал/день,но я страюсь не больше 1200 :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года У меня коридор каллорийности 1576 ккал/день,но я страюсь не больше 1200
Дунечка	Идёт сохранение... Сейчас забегала соседка,сказала что я схуднула :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Сейчас забегала соседка,сказала что я схуднула
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]сказала что я схуднула [/quote] Значит так и есть...как уж тут не схуднуть...с такими нервами :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Дунечка пишет: сказала что я схуднула Значит так и есть...как уж тут не схуднуть...с такими нервами
Катринка123	Идёт сохранение... У меня потолок 1600, а минимум 1200, хотя бывает и 1800 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года У меня потолок 1600, а минимум 1200, хотя бывает и 1800
Allissiya	Идёт сохранение... Девочки, вчера налопалась скумбрии соленой вечером. И сегодня привес 1 кг :8: Это кошмар. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Девочки, вчера налопалась скумбрии соленой вечером. И сегодня привес 1 кг Это кошмар.
Julieke	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Гюльчетай[/b], ну ты красотка!!!! Скажи еще, что ты с отвесом и я тогда буду пить пиво каждый день и зааедать мандаринами.....[/quote] Ты не поверишь - 1,4 кг.[url=http://smiles.33b.ru/smile.117901.html][img]http://s14.rimg.info/ecf66e198830fead83c5f00bb1405f9f.gif[/img][/url] Написала и сама в шоке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Милайна пишет: Гюльчетай, ну ты красотка!!!! Скажи еще, что ты с отвесом и я тогда буду пить пиво каждый день и зааедать мандаринами..... Ты не поверишь - 1,4 кг. Написала и сама в шоке
Милайна	Идёт сохранение... ТАК ДЕВОЧКИ!! ПРОШУ ВНИМАНИЯ!!! НАША [b]Гюльчетай[/b], ОПРОВЕРГНУВ ВСЕ ЗАКОНЫ ПОХУДЕНИЯ, НАДЫБАЛА НОВЫЙ МЕТОД!!!! Все присоединяемся и за 10 дней мы все станем красотками... :rofl:[url][URL=http://smajliki.ru/smilie-806427399.html][IMG]http://s12.rimg.info/b6f0c83c765cb6d866458ae71505782f.gif[/IMG][/URL][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года ТАК ДЕВОЧКИ!! ПРОШУ ВНИМАНИЯ!!! НАША Гюльчетай, ОПРОВЕРГНУВ ВСЕ ЗАКОНЫ ПОХУДЕНИЯ, НАДЫБАЛА НОВЫЙ МЕТОД!!!! Все присоединяемся и за 10 дней мы все станем красотками... [/url]
Julieke	Идёт сохранение... У меня сегодня разгрузка на нежирном твороге, а то боюсь , а вдруг завтра встану на весы а там + 1,4 [url=http://smiles.33b.ru/smile.170492.html][img]http://s19.rimg.info/e0a220293b71e6837984bba6d68cdf01.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года У меня сегодня разгрузка на нежирном твороге, а то боюсь , а вдруг завтра встану на весы а там + 1,4
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]У меня сегодня разгрузка [/quote] А зачем?[url][URL=http://smajliki.ru/smilie-695665671.html][IMG]http://s9.rimg.info/01d050aa91490b8515a0959ad83bed1a.gif[/IMG][/URL][/url] ты просто пивасика тяпни[URL=http://smajliki.ru/smilie-506726151.html][IMG]http://s5.rimg.info/3fddbb568ba2d2ff15fc73c04c0eb560.gif[/IMG][/URL] и мандаринкой заешь..[url][URL=http://smajliki.ru/smilie-781516359.html][IMG]http://s10.rimg.info/bc3f27f1fdf55bd4f994256914e5fccd.gif[/IMG][/URL][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: У меня сегодня разгрузка А зачем?[/url] ты просто пивасика тяпни и мандаринкой заешь..[/url]
Julieke	Идёт сохранение... Ну хорошо, вечером повторю, [url=http://smiles.33b.ru/smile.128491.html][img]http://s16.rimg.info/4d123fbc6b642667114737f0590440a5.gif[/img][/url] только в меню еще бутерброды были[url=http://smiles.33b.ru/smile.42554.html][img]http://s3.rimg.info/9be387e179070c883ef19360278cf4ef.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Ну хорошо, вечером повторю, только в меню еще бутерброды были
Julieke	Идёт сохранение... У меня с весами все ок, и всегда от спиртного +, а потом ступенька. Я вот думаю, может это отвес потому что я в течении дня выпиваю много чая и кофе заварного с молоком (где-то гр.30 молока на 250гр. чашку чая), без сахара. А чай с молоком дает мочегонный эффект. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года У меня с весами все ок, и всегда от спиртного +, а потом ступенька. Я вот думаю, может это отвес потому что я в течении дня выпиваю много чая и кофе заварного с молоком (где-то гр.30 молока на 250гр. чашку чая), без сахара. А чай с молоком дает мочегонный эффект.
Allissiya	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], [b]Гюльчетай[/b], ну вы приколистки :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: . Я вот тоже думаю, может за пивасиком сгонять. Глядишь, завтра привеса как ни бывало, так еще и отвесик может получится :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Милайна, Гюльчетай, ну вы приколистки . Я вот тоже думаю, может за пивасиком сгонять. Глядишь, завтра привеса как ни бывало, так еще и отвесик может получится
Julieke	Идёт сохранение... А пивасик вкусненький был, разливной[img]http://www.fotobank.ru/img/SF00-6981.jpg?size=l[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года А пивасик вкусненький был, разливной

добрая и обаятельная
3 дня назад

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

Участник	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	28.08.2024	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024