Галина Васильевна, у меня тоже после масленицы да 8 марта лишних 1,6 кг бегало вокруг меня кругами, так пришлось такой себе аутотренинг устроить, напоминая мозгу о весне, об теплой одежде, что скоро надо будет снимать, а показать будет нечего, свадьба дочери летом и надо быть в форме и т.п. Это все сработало и на сегодняшний день осталось от них (от 1,6 кг) - 400 гр. Я буду хорошей девочкой если сведу их на нет к следующему контрольному взвешиванию.

Галина Васильевна, спасибо большое!! и Вам без больших усилий добиться результата

У меня плюс 500гр! Сначала стоял на месте, а сегодня плюс! Сегодня снизила дневной калораж посмотрим, что будет завтра. Если не уйдут устрою разгрузку на отварном мясе 400гр на день. Что-то стало голодновато, постоянно есть хочется. Раньше такого не было, я даже удивлялась,что ем мало и сыта. Что случилось? А тут еще и супруг решил питаться как я, вообщем нужно считать и его калории. Своих проблем предостаточно теперь и ему нужно помогать.

Галина Васильевна, Я захожу в клуб каждый день, но вижу, что последний комментарий мой, а желания писать себе нет.
Что касается "группы поддержки" в лице Вашего мужа, то о таком женщине только можно мечтать. Психологически для Вас - большой плюс. Год назад мне муж предложил держать Великий пост вместе. Я согласилась, и мы с легкостью выдержали все дни. Жестко не стали сидеть на посту, а только ели овощи, постные супы и борщи, фрукты, орехи, грибы и готовила я на подсолнечном масле. Мы и в обычной жизни мясо мало едим, только я "страдала" без творожной запеканки. В результате я набрала 2 кг. Тогда я поняла, что углеводные диеты - это не моё.
А есть Вы хотите больше, на мой взгляд потому, что в зиму труднее питаться сбалансировано. Даже Ваш разгруз в виде отварного мяса также нарушение этого баланса. Добавьте к мясу больше зелени и овощей и аппетит поубавится.

В таблице многие указывают свой вес, просто обсуждать не хотят свои результаты...

Как быстро летит время - не успеешь оглянуться и.. пятница - контрольный завес. О взвешивании съеденного вообще забыла, так как уже на глаз могу определить порции и перевести их в ккал. А еще завал в работе - лучший помощник в нашем трудном "деле" - ваять фигуру !!!!!!!!

Правильно!!!! А я помогла себе и добилась очень хороших результатов по омоложению кожи лица, когда узнала о комплексе "Самоздрав". Галина Васильевна, если бы я не испытала на себе все чудесные перемены, то никогда бы не заговорила на эту тему. Среди болезней, от которых можно избавиться (гипертония, ишемия, бронхиальная астма, ожирение и запоры) - восстановление иммунной системы и омоложение - то, что было нужно мне. Курс долгий 7-9 месяцев . Человек, которому болезнь просто не дает жить в полную силу, готов его (курс)пройти. Начала я курс ровно год назад, не нарушая режима, и закончила под Новый год, дойдя до конца. Уже через месяц, в мае месяце, моя подруга была удивлена всем переменам, произошедшим с моим лицом, а моя дочь, когда я приехала к ней в Москву в августе, не поверила своим глазам. Ее слова: "Мама, это не реально!!!" Поэтому, рекомендую всем и каждому, кто готов к чудесным переменам, а за одно и здоровье поправить, этот комплекс .

АНина, это дыхательный тренажер "Самоздрав" Вы о нем говорите?

у меня оба родителя с ним дружат, деду нравится, а бабуля дышит минут по 5-7, но стала лучше спать. спасибо

Думаю, что да. На бронхи - это точно.