Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], Рада видетьвас в нашем клубе! Удачи! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Мари1, Рада видетьвас в нашем клубе! Удачи!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], Я тоже у мамочки одна доча...люблю мусика безумно...она для меня единственная подруга и самый близкий человек... [quote="Галина Васильевна"] Когда мы добры к людям и нам добро возвращается![/quote] я в это очень верю... И я очень рада, что вы есть, что мы друг с другом знакомы и можем подарить хорошие эмоции друг другу!!! :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Галина Васильевна, Я тоже у мамочки одна доча...люблю мусика безумно...она для меня единственная подруга и самый близкий человек... Галина Васильевна пишет: Когда мы добры к людям и нам добро возвращается! я в это очень верю... И я очень рада, что вы есть, что мы друг с другом знакомы и можем подарить хорошие эмоции друг другу!!!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, милые, спасибо за добрые слова, вы у меня тоже такие хорошие, общение с вами согревает и наполняет душу теплом. Счастье, что я с вами всеми познакомилась :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Девочки, милые, спасибо за добрые слова, вы у меня тоже такие хорошие, общение с вами согревает и наполняет душу теплом. Счастье, что я с вами всеми познакомилась
Милайна	Идёт сохранение... Ой с такой дружной компанией как у нас, мы столько всего добъемся... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Ой с такой дружной компанией как у нас, мы столько всего добъемся...
Мари110	Идёт сохранение... Девочки,привет!У меня привес,вчера отмечали День пограничника с друзьями,ну и соответственно итог,прямо провокация какая-то,только сброшу,как какой нибудь праздник,завтра у начальницы день рождения,пропустить нельзя т.к. она много для меня сделала,потом опять на разгрузку,на благо вроде ничего не предвидится :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Девочки,привет!У меня привес,вчера отмечали День пограничника с друзьями,ну и соответственно итог,прямо провокация какая-то,только сброшу,как какой нибудь праздник,завтра у начальницы день рождения,пропустить нельзя т.к. она много для меня сделала,потом опять на разгрузку,на благо вроде ничего не предвидится
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Мари1[/b], Рада видетьвас в нашем клубе! Удачи! :)[/quote] Здравствуйте,спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Галина Васильевна пишет: Мари1, Рада видетьвас в нашем клубе! Удачи! Здравствуйте,спасибо!
АНина1	Идёт сохранение... Да, все эти праздники сбивают нас с пути истинного. Какие бы мы были все стройные и изящные, но как бы скучна была наша жизнь без такой расслабушки :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Да, все эти праздники сбивают нас с пути истинного. Какие бы мы были все стройные и изящные, но как бы скучна была наша жизнь без такой расслабушки
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Да, все эти праздники сбивают нас с пути истинного. Какие бы мы были все стройные и изящные, но как бы скучна была наша жизнь без такой расслабушки :joke: :joke: :joke:[/quote] Вот и мы расслабляемся с пятницы, то в гости, то к нам гости и по кругу! У мужа вообще привес, а у меня встал. Завтра на строгий подсчет! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года АНина пишет: Да, все эти праздники сбивают нас с пути истинного. Какие бы мы были все стройные и изящные, но как бы скучна была наша жизнь без такой расслабушки Вот и мы расслабляемся с пятницы, то в гости, то к нам гости и по кругу! У мужа вообще привес, а у меня встал. Завтра на строгий подсчет!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Мари1"],вчера отмечали День пограничника[/quote] И мы отмечали... :D [quote="АНина"]но как бы скучна была наша жизнь без такой расслабушки[/quote] ага...а потом эта расслабушка откладывается сантиметрами жира на бедрах :D :D [quote="Галина Васильевна"]У мужа вообще привес[/quote] ой вы такая молодец что следите за мужем...я тоже стараюсь, но вот он у меня какой-тонеподдающийся.. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Мари1 пишет: ,вчера отмечали День пограничника И мы отмечали... АНина пишет: но как бы скучна была наша жизнь без такой расслабушки ага...а потом эта расслабушка откладывается сантиметрами жира на бедрах Галина Васильевна пишет: У мужа вообще привес ой вы такая молодец что следите за мужем...я тоже стараюсь, но вот он у меня какой-тонеподдающийся..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Мой уже хорошо прочувствовал все минусы лишнего веса. Расставшись с 12 кг желает еще растаться с 12кг,т.е на середине пути! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Мой уже хорошо прочувствовал все минусы лишнего веса. Расставшись с 12 кг желает еще растаться с 12кг,т.е на середине пути!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], а его вы посадили тоже на подсчет? если да, то на какой максимум? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Галина Васильевна, а его вы посадили тоже на подсчет? если да, то на какой максимум?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Да , я ему строго подсчитываю. Придерживается он 1200ккал, говорит, что не голодает и довольно сытно, ведь нужно выбирать блюда выгодные для стройности! Мы сейчас много едим салатов. Супы ежедневно, каши редко, только на завтрак овсянка с сухофруктами. Постное мясо или рыбу ежедневно в обед и на ужин и конечно фрукты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Да , я ему строго подсчитываю. Придерживается он 1200ккал, говорит, что не голодает и довольно сытно, ведь нужно выбирать блюда выгодные для стройности! Мы сейчас много едим салатов. Супы ежедневно, каши редко, только на завтрак овсянка с сухофруктами. Постное мясо или рыбу ежедневно в обед и на ужин и конечно фрукты.
Милайна	Идёт сохранение... Красота...как бы мне моего мужа тоже посадить на диету...а то 15 кг можно бы и скинуть...наел в браке... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Красота...как бы мне моего мужа тоже посадить на диету...а то 15 кг можно бы и скинуть...наел в браке...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Это должен он сам захотеть, моему уже очень тяжело стало. Вес был 110кг рост 185. Сейчас 98кг. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Милайна, Это должен он сам захотеть, моему уже очень тяжело стало. Вес был 110кг рост 185. Сейчас 98кг.
Милайна	Идёт сохранение... Молодец он...у моего вес 89...при росте 183... он хочет 75, как когда мы познакомились...только вот не знаю, что делать с его пристрастием к сладкому по вечерам....прям панацея какая-то.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Молодец он...у моего вес 89...при росте 183... он хочет 75, как когда мы познакомились...только вот не знаю, что делать с его пристрастием к сладкому по вечерам....прям панацея какая-то..
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, а моему "мальчику" не требуется коррекции фигуры. Ест все, всегда, когда хочет. 50 лет, а стройняшка и красатулька. Самое главное, что он меня поддерживает в моем стремлении "к совершенству" :D , видит результат и рад моим успехам (я по глазам вижу - нравится). ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Девочки, а моему "мальчику" не требуется коррекции фигуры. Ест все, всегда, когда хочет. 50 лет, а стройняшка и красатулька. Самое главное, что он меня поддерживает в моем стремлении "к совершенству" , видит результат и рад моим успехам (я по глазам вижу - нравится).
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], еще бы...такая стройняшка... :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года АНина, еще бы...такая стройняшка...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Мужчинам нравятся стройные женщины! Я когда выходила замуж во мне было 60кг,при моем-то росте (я никогда не была худышкой!) а в муже был 61кг. Представляете пару? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Мужчинам нравятся стройные женщины! Я когда выходила замуж во мне было 60кг,при моем-то росте (я никогда не была худышкой!) а в муже был 61кг. Представляете пару?
АНина1	Идёт сохранение... По циферкам - идеальная пара.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года По циферкам - идеальная пара....
Мари110	Идёт сохранение... Милайна,а почему в таблице не видно нашего веса на сегодня и вчера,или потому что мы с июня начинаем летний марафон? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Милайна,а почему в таблице не видно нашего веса на сегодня и вчера,или потому что мы с июня начинаем летний марафон?

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024