Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

larisa6825	Идёт сохранение... Яне поняла в личку это куда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Яне поняла в личку это куда
Милайна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], туда, куда я тебе сообщения писала...просто на форумах не разрешается выставлять адреса других сайтов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года larisa6825, туда, куда я тебе сообщения писала...просто на форумах не разрешается выставлять адреса других сайтов
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]...на том сайте форум для общения не хороший, но счетчик отменный. [/quote] Общение, наверное, у нас только доброе! Я сегодня в одном посте имела неосторожность коммент. написать, так там одна штучка по мне прошлась и минусов наставила! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Милайна пишет: ...на том сайте форум для общения не хороший, но счетчик отменный. Общение, наверное, у нас только доброе! Я сегодня в одном посте имела неосторожность коммент. написать, так там одна штучка по мне прошлась и минусов наставила!
Мари110	Идёт сохранение... Девочки мое меню на завтра,от шоколадки не могла отказаться,но так как обмен лучший с утра,поэтому на завтрак [img]http://www.diets.ru/data/dp/2011/0601/159785.png?rnd=8689[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Девочки мое меню на завтра,от шоколадки не могла отказаться,но так как обмен лучший с утра,поэтому на завтрак
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], Нормальное меню, я правда по проще питаюсь и заранее не могу составлять меню на день. Записываю все по мере "поступления", а то вруг чего-нибудь захочется! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Мари1, Нормальное меню, я правда по проще питаюсь и заранее не могу составлять меню на день. Записываю все по мере "поступления", а то вруг чего-нибудь захочется!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Мари1[/b], Нормальное меню, я правда по проще питаюсь и заранее не могу составлять меню на день. Записываю все по мере "поступления", а то вруг чего-нибудь захочется! :)[/quote] Спасибо :blush: :knicksen: ,[b]Галина Васильевна[/b],просто у меня уже и готовые блюда и продукты занесены в таблицу сайта,поэтому по ходу сразу считается,и особо время у меня не заняло Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Галина Васильевна пишет: Мари1, Нормальное меню, я правда по проще питаюсь и заранее не могу составлять меню на день. Записываю все по мере "поступления", а то вруг чего-нибудь захочется! Спасибо ,Галина Васильевна,просто у меня уже и готовые блюда и продукты занесены в таблицу сайта,поэтому по ходу сразу считается,и особо время у меня не заняло
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]larisa6825[/b], нужно научиться составлять рацион питания так, чтобы и по калорийности и по белкам, жирам,углеводам был полный добор. Давайте я вам скину в личку адрес сайта, вы там зарегистрируйтесь и используйте его в качестве считалки. Он там сразу выдает : если красненьким цыфры - то перебор, если зелененьким - то добрали как надо, а если черным - то еще можно кушать...на том сайте форум для общения не хороший, но счетчик отменный.[/quote] [b]Милайна[/b],мне скинь в личку ссылку на этот сайт,заранее спасибо :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Милайна пишет: larisa6825, нужно научиться составлять рацион питания так, чтобы и по калорийности и по белкам, жирам,углеводам был полный добор. Давайте я вам скину в личку адрес сайта, вы там зарегистрируйтесь и используйте его в качестве считалки. Он там сразу выдает : если красненьким цыфры - то перебор, если зелененьким - то добрали как надо, а если черным - то еще можно кушать...на том сайте форум для общения не хороший, но счетчик отменный. Милайна,мне скинь в личку ссылку на этот сайт,заранее спасибо
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Мари1"]Милайна,мне скинь в личку ссылку на этот сайт[/quote] И мне тоже, хочется посмотреть, что там такое? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Мари1 пишет: Милайна,мне скинь в личку ссылку на этот сайт И мне тоже, хочется посмотреть, что там такое?
AlyonaPtichina	Идёт сохранение... Мари1! а сырники из пароварки это как? всмысле делать как обычные и сколько на пару держать? а съедобно ли? или только полезно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Мари1! а сырники из пароварки это как? всмысле делать как обычные и сколько на пару держать? а съедобно ли? или только полезно?
SARITA	Идёт сохранение... ура! ко мне через неделю приедет мама и привезет мне электронные кухонные часы! И я смогу четко взвешивать еду и худееееть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года ура! ко мне через неделю приедет мама и привезет мне электронные кухонные часы! И я смогу четко взвешивать еду и худееееть
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки посоветуйте я в творог добавляю 3 таблетки заменителя сахара там 0 ккал называется Новосвет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Девочки посоветуйте я в творог добавляю 3 таблетки заменителя сахара там 0 ккал называется Новосвет
Мари110	Идёт сохранение... [quote="AlyonaPtichina"]Мари1! а сырники из пароварки это как? всмысле делать как обычные и сколько на пару держать? а съедобно ли? или только полезно?[/quote] Привет :) ,состав у меня написан в дневнике питания,а дальше у меня есть мультиварка,там режим варка на пару,получается по калорийности без масла ниже,конечно пресноваты,но я их ем с 1ст.л. меда и получается вкусно,мне нравится,надеюсь понятно объяснила ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года AlyonaPtichina пишет: Мари1! а сырники из пароварки это как? всмысле делать как обычные и сколько на пару держать? а съедобно ли? или только полезно? Привет ,состав у меня написан в дневнике питания,а дальше у меня есть мультиварка,там режим варка на пару,получается по калорийности без масла ниже,конечно пресноваты,но я их ем с 1ст.л. меда и получается вкусно,мне нравится,надеюсь понятно объяснила
Мари110	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Девочки посоветуйте я в творог добавляю 3 таблетки заменителя сахара там 0 ккал называется Новосвет :blush:[/q Привет,я считаю как 0 ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года larisa6825 пишет: Девочки посоветуйте я в творог добавляю 3 таблетки заменителя сахара там 0 ккал называется Новосвет [/q Привет,я считаю как 0 ккал
Мари110	Идёт сохранение... Отчет, после дня на 1л кефира,1/2 яблока,1/2 груши, потеряла 2,8кг,ура,ура :dance:+часовая вечерняя прогулка!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Отчет, после дня на 1л кефира,1/2 яблока,1/2 груши, потеряла 2,8кг,ура,ура +часовая вечерняя прогулка!!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"] Я сегодня в одном посте имела неосторожность коммент. написать, так там одна штучка по мне прошлась и минусов наставила! [/quote] Да что там говорить...у нас на сайте такие штучки живут, которые за высказывание своего мнения выкинули меня из клуба Молокочай... [quote="SARITA"]мне электронные кухонные часы![/quote] Наверное я не выспалась...пока не поняла опечатку, сидела и думала, а какая разница какие у тебя часы... :D [quote="SARITA"]ура! ко мне через неделю приедет мама[/quote] Класс!! Я тоже к мамочке скоро поеду....таааак соскучилась... :kiss: [b]larisa6825[/b], а стоит ли увлекаться таблетками...?? Может на мед замените... [quote="Мари1"] потеряла 2,8кг,ура,ура [/quote] Ты ж моя умница!!! Вот тебе [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/206/2/730586333.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Галина Васильевна пишет: Я сегодня в одном посте имела неосторожность коммент. написать, так там одна штучка по мне прошлась и минусов наставила! Да что там говорить...у нас на сайте такие штучки живут, которые за высказывание своего мнения выкинули меня из клуба Молокочай... SARITA пишет: мне электронные кухонные часы! Наверное я не выспалась...пока не поняла опечатку, сидела и думала, а какая разница какие у тебя часы... SARITA пишет: ура! ко мне через неделю приедет мама Класс!! Я тоже к мамочке скоро поеду....таааак соскучилась... larisa6825, а стоит ли увлекаться таблетками...?? Может на мед замените... Мари1 пишет: потеряла 2,8кг,ура,ура Ты ж моя умница!!! Вот тебе
Милайна	Идёт сохранение... Девочки наверное вы заметили, что у нас новая табличка!!! Всех нас поздравляю с первым днем лета и с открытием нового сезона похудения !!! Удачи нам большой! [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/123/2/49981152.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Девочки наверное вы заметили, что у нас новая табличка!!! Всех нас поздравляю с первым днем лета и с открытием нового сезона похудения !!! Удачи нам большой!
Милайна	Идёт сохранение... Ну а теперь буду выкладывать свой позор...вчера мы с мужем пошли в японский ресторанчик и я там налопалась суши...в 10.00 вечера...пришла довольная как слон...сегодня не смотрела на весы...решила устроить день разгруза на твороге. Общая калорийность дня получится 600 ккал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Ну а теперь буду выкладывать свой позор...вчера мы с мужем пошли в японский ресторанчик и я там налопалась суши...в 10.00 вечера...пришла довольная как слон...сегодня не смотрела на весы...решила устроить день разгруза на твороге. Общая калорийность дня получится 600 ккал.
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Галина Васильевна"] Я сегодня в одном посте имела неосторожность коммент. написать, так там одна штучка по мне прошлась и минусов наставила! [/quote] Да что там говорить...у нас на сайте такие штучки живут, которые за высказывание своего мнения выкинули меня из клуба Молокочай... [quote="SARITA"]мне электронные кухонные часы![/quote] Наверное я не выспалась...пока не поняла опечатку, сидела и думала, а какая разница какие у тебя часы... :D [quote="SARITA"]ура! ко мне через неделю приедет мама[/quote] Класс!! Я тоже к мамочке скоро поеду....таааак соскучилась... :kiss: [b]larisa6825[/b], а стоит ли увлекаться таблетками...?? Может на мед замените... [quote="Мари1"] потеряла 2,8кг,ура,ура [/quote] Ты ж моя умница!!! Вот тебе [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/206/2/730586333.jpg[/img][/url][/quote] Спасибо,дорогая :kiss: !!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Милайна пишет: Галина Васильевна пишет: Я сегодня в одном посте имела неосторожность коммент. написать, так там одна штучка по мне прошлась и минусов наставила! Да что там говорить...у нас на сайте такие штучки живут, которые за высказывание своего мнения выкинули меня из клуба Молокочай... SARITA пишет: мне электронные кухонные часы! Наверное я не выспалась...пока не поняла опечатку, сидела и думала, а какая разница какие у тебя часы... SARITA пишет: ура! ко мне через неделю приедет мама Класс!! Я тоже к мамочке скоро поеду....таааак соскучилась... larisa6825, а стоит ли увлекаться таблетками...?? Может на мед замените... Мари1 пишет: потеряла 2,8кг,ура,ура Ты ж моя умница!!! Вот тебе Спасибо,дорогая !!!!
Мари110	Идёт сохранение... И так девочки начала нашего марафона положено,Всем успехов в нашем "труде",и с первым днем лета,ура :knicksen: :drink: :dance: [url=http://blestki.com/animacii_v_podarok.html][img]http://blestki.com/prazdniki/universal/prazdnik_30.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года И так девочки начала нашего марафона положено,Всем успехов в нашем "труде",и с первым днем лета,ура
Милайна	Идёт сохранение... Я вот смотрю на нашу табличку и удивляюсь... где все те, котрые там занесены... я тут на сайте вижу 10% от массы... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Я вот смотрю на нашу табличку и удивляюсь... где все те, котрые там занесены... я тут на сайте вижу 10% от массы...

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024