Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Аорика	Идёт сохранение... я уже с вами. у меня девочки маленький привесик. вчера окрошку делала. все мало было. и сегодня доедаю. что завтра будет????? но калории все высчитала, себе картошки ооооочень мало положила и с кефиром 1% ВСЕХ с началом ЛЕТА. и к новым рекордам :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года я уже с вами. у меня девочки маленький привесик. вчера окрошку делала. все мало было. и сегодня доедаю. что завтра будет????? но калории все высчитала, себе картошки ооооочень мало положила и с кефиром 1% ВСЕХ с началом ЛЕТА. и к новым рекордам
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]ура! ко мне через неделю приедет мама и привезет мне электронные кухонные часы! И я смогу четко взвешивать еду и худееееть :)[/quote] Может быть мама привезет все же весы, а не часы? :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года SARITA пишет: ура! ко мне через неделю приедет мама и привезет мне электронные кухонные часы! И я смогу четко взвешивать еду и худееееть Может быть мама привезет все же весы, а не часы?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Да что там говорить...у нас на сайте такие штучки живут, которые за высказывание своего мнения выкинули меня из клуба Молокочай[/quote] [url=http://www.diets.ru/photo/142534/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011apr/10/29/163943_21757-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Милайна пишет: Да что там говорить...у нас на сайте такие штучки живут, которые за высказывание своего мнения выкинули меня из клуба Молокочай
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Аорика"]у меня девочки маленький привесик.[/quote] а я хитрая...после вчерашних суши и ролл не стала на весы...но заочно добавила килограмм к последнему показателю весов...так что табличку начинаю наверное с реального веса. :D [b]Галина Васильевна[/b], эт точно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Аорика пишет: у меня девочки маленький привесик. а я хитрая...после вчерашних суши и ролл не стала на весы...но заочно добавила килограмм к последнему показателю весов...так что табличку начинаю наверное с реального веса. Галина Васильевна, эт точно
Катринка123	Идёт сохранение... С новым домиком (табличкой) !!! Вперед за отличными результатами!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года С новым домиком (табличкой) !!! Вперед за отличными результатами!!!
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки подскажите я получила код для линеички и что куда? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Девочки подскажите я получила код для линеички и что куда?
Милайна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], а никуда...она у тебя на страничке...а коды можешь копировать для вставки в форум, если хочешь её девочкам показать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года larisa6825, а никуда...она у тебя на страничке...а коды можешь копировать для вставки в форум, если хочешь её девочкам показать...
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], Надеюсь ты с нами... :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Катринка, Надеюсь ты с нами...
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, всем привет и с наилучшими пожеланиями в первый день ЛЕТА....... и обновления таблички.Не заглядывала в клуб два дня, так пропустила массу интересного. Смотрю - новые лица появились, [b]Милайна[/b], ты молодец, оживила наш форум, теперь еще веселей будет всем вместе обсуждать наши темы. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Девочки, всем привет и с наилучшими пожеланиями в первый день ЛЕТА....... и обновления таблички.Не заглядывала в клуб два дня, так пропустила массу интересного. Смотрю - новые лица появились, Милайна, ты молодец, оживила наш форум, теперь еще веселей будет всем вместе обсуждать наши темы.
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], нам тебя нехватало...но мы знаем твою причину...так что все впорядке... :kiss: [quote="АНина"]оживила наш форум[/quote] ну так пора бы уже и в строй встать...а то смотрю разгулялись все по сайту...нужно собрать дружную компанию для веселого похудения... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года АНина, нам тебя нехватало...но мы знаем твою причину...так что все впорядке... АНина пишет: оживила наш форум ну так пора бы уже и в строй встать...а то смотрю разгулялись все по сайту...нужно собрать дружную компанию для веселого похудения...
larisa6825	Идёт сохранение... У меня самый слониковый вес :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года У меня самый слониковый вес
Милайна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], ну что ты говоришь... все твое с тобой...нет идеала...его мы для себя сами определяем...поверь мне, многие девочки просто мечтают о твоем весе... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года larisa6825, ну что ты говоришь... все твое с тобой...нет идеала...его мы для себя сами определяем...поверь мне, многие девочки просто мечтают о твоем весе...
SARITA	Идёт сохранение... Кстати, Милайна, твой вес-это в общем-то моя мечта:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Кстати, Милайна, твой вес-это в общем-то моя мечта
АНина1	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], самое главное, что ты уже с нами, а это - верный путь, что скоро твои лишние килограммы начнут таять. Задавай девочкам вопросы, которые тебя интересуют. Я сначала прочла все комментарии и статьи, сравнила со своим опытом, что-то взяла на заметку, что-то мне не подошло. Определила для себя цель, которую хочу достичь. А сроках думать не надо. Главное, приучить организм довольствоваться 1200-1500-1700 ккал, в зависимости от того, сколько ты до этого съедала килокалорий в день. Купи электронные весы кухонные и напольные. Все остальное зависит только от твоего желания преобразиться и почувствовать легкость в движении. У тебя обязательно все получится. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года larisa6825, самое главное, что ты уже с нами, а это - верный путь, что скоро твои лишние килограммы начнут таять. Задавай девочкам вопросы, которые тебя интересуют. Я сначала прочла все комментарии и статьи, сравнила со своим опытом, что-то взяла на заметку, что-то мне не подошло. Определила для себя цель, которую хочу достичь. А сроках думать не надо. Главное, приучить организм довольствоваться 1200-1500-1700 ккал, в зависимости от того, сколько ты до этого съедала килокалорий в день. Купи электронные весы кухонные и напольные. Все остальное зависит только от твоего желания преобразиться и почувствовать легкость в движении. У тебя обязательно все получится.
Милайна	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], а моя цель 55...но у меня и рост 164 .... я кстати пришла на форум с весом 70... а начала худеть с 74 :8: ... просто колбаса была...сейчас хоть в зеркале помещаюсь :D :D [b]АНина[/b], какое хорошее напутствие Ларисе. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года SARITA, а моя цель 55...но у меня и рост 164 .... я кстати пришла на форум с весом 70... а начала худеть с 74 ... просто колбаса была...сейчас хоть в зеркале помещаюсь АНина, какое хорошее напутствие Ларисе.
Juliak	Идёт сохранение... Осваиваюсь :) Появляться могу а=вечерами, с работы времени особо нету :( Но по датам отчета все вроде поняла :) А замеры тоже какие надо сдавать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Осваиваюсь Появляться могу а=вечерами, с работы времени особо нету Но по датам отчета все вроде поняла А замеры тоже какие надо сдавать?
Милайна	Идёт сохранение... [b]Kjulia[/b],[url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/351/2/269696937.jpg[/img][/url] нет..но если девочки хотят, то могу установить..в прошлый раз ставила, так не особо было удобно нам...не всем хочется возиться с объемами...скорее объемы нужны тем у кого БФ... лучше думаю, если будете делиться с нами своими достижениями на форуме что касается объемов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Kjulia, нет..но если девочки хотят, то могу установить..в прошлый раз ставила, так не особо было удобно нам...не всем хочется возиться с объемами...скорее объемы нужны тем у кого БФ... лучше думаю, если будете делиться с нами своими достижениями на форуме что касается объемов.
SARITA	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], скажи плиз, эта аватарка ты или актриса из сериала Смолвиль? (та что играла Лану Лэнг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Милайна, скажи плиз, эта аватарка ты или актриса из сериала Смолвиль? (та что играла Лану Лэнг)
Милайна	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], эт яяя!! а что есть сходство...? :) я еще один поставила аватар...кажется не похожа...наверное тип один.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года SARITA, эт яяя!! а что есть сходство...? я еще один поставила аватар...кажется не похожа...наверное тип один..
Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем привет!Мой вес пока на месте,со вчерашнего дня,наверно организм адаптируется после голодовки,ну и это радует. Девочки не поверите я хоть и недавно на этом сайте,но бегу каждое утро к компу,да и в течении дня что пообщаться,незнаю как раньше мы жили без интернета :joke: ,а сейчас находясь друг от друга за сотни тысяч и более километров мы заводим столько друзей и это здорово :thumbsup:Спасибо Всем и тебе [b]Милайна[/b],что создаете такие группы,объединяете нас,и конечно создателям этого сайта,особенная благодарность!!! [url=http://blestki.com/spasibo_skachat.html][img]http://blestki.com/blagodarnosti/spasibo/spasibo_17.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2011 года Девочки Всем привет!Мой вес пока на месте,со вчерашнего дня,наверно организм адаптируется после голодовки,ну и это радует. Девочки не поверите я хоть и недавно на этом сайте,но бегу каждое утро к компу,да и в течении дня что пообщаться,незнаю как раньше мы жили без интернета ,а сейчас находясь друг от друга за сотни тысяч и более километров мы заводим столько друзей и это здорово Спасибо Всем и тебе Милайна,что создаете такие группы,объединяете нас,и конечно создателям этого сайта,особенная благодарность!!!

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024