Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

larisa6825	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Всем приветик! девочки у меня отвес 100 г тоже не плохо :D[/quote] ИЗВИНЯЮСЬ отвесик 300г Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года larisa6825 пишет: Всем приветик! девочки у меня отвес 100 г тоже не плохо ИЗВИНЯЮСЬ отвесик 300г
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Поздравляю с отвесом! Здорово! А у меня плюс! Беру себя в руки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года АНина, Поздравляю с отвесом! Здорово! А у меня плюс! Беру себя в руки!
larisa6825	Идёт сохранение... Будет ещё много минусиков :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Будет ещё много минусиков
SARITA	Идёт сохранение... сегодня в магазине видела магнитик, на нем морда ооочень толстого кошака и написано: это не вес у меня лишний, это роста во мне недостаточно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года сегодня в магазине видела магнитик, на нем морда ооочень толстого кошака и написано: это не вес у меня лишний, это роста во мне недостаточно
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], спасибо за поздравления. Сегодня тоже умеренно питалась, так сказать, к контрольному взвешиванию надо планку поднять. Пришла с работы и сготовила для мужа первое, второе и третье, но ни к чему не притронулась. Мы, девушки сильные!!!! ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Галина Васильевна, спасибо за поздравления. Сегодня тоже умеренно питалась, так сказать, к контрольному взвешиванию надо планку поднять. Пришла с работы и сготовила для мужа первое, второе и третье, но ни к чему не притронулась. Мы, девушки сильные!!!!
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]сегодня в магазине видела магнитик, на нем морда ооочень толстого кошака и написано: это не вес у меня лишний, это роста во мне недостаточно :D[/quote] у меня на холодильнике анологичный висел, только сидела толстая притолстая мышь и ела сыр и надпись: "Есть много вредно, а мало не интересно" :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года SARITA пишет: сегодня в магазине видела магнитик, на нем морда ооочень толстого кошака и написано: это не вес у меня лишний, это роста во мне недостаточно у меня на холодильнике анологичный висел, только сидела толстая притолстая мышь и ела сыр и надпись: "Есть много вредно, а мало не интересно"
SARITA	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], так там еще другой был. там милый котенок рядом с аквариумом и написано- не отдавай ужин врагу, съешь завтра сам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Катринка, так там еще другой был. там милый котенок рядом с аквариумом и написано- не отдавай ужин врагу, съешь завтра сам
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Сегодня питалась умеренно! Калории в норме! Купила сгущеное молоко без сахара, читала здесь, что на нем хорошо разгружаться! Попробуем! А вы молодец, я бы так не смогла! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года АНина, Сегодня питалась умеренно! Калории в норме! Купила сгущеное молоко без сахара, читала здесь, что на нем хорошо разгружаться! Попробуем! А вы молодец, я бы так не смогла!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, сегодня у меня рекорд - 52,8 кг, еще минус 500 гр. Сдвинулась наконец-то. Вот как надо из нашей жары извлекать выгоду :D :D Всем хороших отвесов и отвесиков - тоже счастье несказанное ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Девочки, сегодня у меня рекорд - 52,8 кг, еще минус 500 гр. Сдвинулась наконец-то. Вот как надо из нашей жары извлекать выгоду Всем хороших отвесов и отвесиков - тоже счастье несказанное
Мари110	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, сегодня у меня рекорд - 52,8 кг, еще минус 500 гр. Сдвинулась наконец-то. Вот как надо из нашей жары извлекать выгоду :D :D Всем хороших отвесов и отвесиков - тоже счастье несказанное ;) ;) ;)[/quote] Доброе утро,АНина,я Вас поздравляю :thumbsup: ,а у меня отвес 100г всего,но я не расстраиваюсь т.к. настроила себя на волну"лучше медленно,но уверенно,не хочу зацикливатся на этом...".Всем хорошего дня!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года АНина пишет: Девочки, сегодня у меня рекорд - 52,8 кг, еще минус 500 гр. Сдвинулась наконец-то. Вот как надо из нашей жары извлекать выгоду Всем хороших отвесов и отвесиков - тоже счастье несказанное Доброе утро,АНина,я Вас поздравляю ,а у меня отвес 100г всего,но я не расстраиваюсь т.к. настроила себя на волну"лучше медленно,но уверенно,не хочу зацикливатся на этом...".Всем хорошего дня!!!
Милайна	Идёт сохранение... Девочки мои красавицы, всем привет! У кого отвесы, всех поздравляю....кто привесил, тот со мной за одно....на выходные муж уезжал, так я с ананасом в обнимку скинула аж 1.5 кг... а теперь он вернулся и все снова на местах...и вес тоже...вот сегодня еду покупать много фруктов и буду сидеть на фруктах через день...и на окрошке...кстати, кто там собирался со мной на окрошку турецкую??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Девочки мои красавицы, всем привет! У кого отвесы, всех поздравляю....кто привесил, тот со мной за одно....на выходные муж уезжал, так я с ананасом в обнимку скинула аж 1.5 кг... а теперь он вернулся и все снова на местах...и вес тоже...вот сегодня еду покупать много фруктов и буду сидеть на фруктах через день...и на окрошке...кстати, кто там собирался со мной на окрошку турецкую???
Аорика	Идёт сохранение... девочки, долго не заглядывала - нет никаких сдвигов, топчусь на месте. на работе запарка, но радует - с пятницы отпуск. поэтому меня ооооочень долго не будет-еду к маме- там инета нет, потом в питер, а потом о море подумаю. но вы меня не теряйте, постараюсь заглянуть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года девочки, долго не заглядывала - нет никаких сдвигов, топчусь на месте. на работе запарка, но радует - с пятницы отпуск. поэтому меня ооооочень долго не будет-еду к маме- там инета нет, потом в питер, а потом о море подумаю. но вы меня не теряйте, постараюсь заглянуть
Милайна	Идёт сохранение... [b]Аорика[/b], когда планируешь вернуться? А то ненароком после пары незавесов удалю... :joke: предупреди пожалуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Аорика, когда планируешь вернуться? А то ненароком после пары незавесов удалю... предупреди пожалуйста.
SARITA	Идёт сохранение... сегодня ко мне мама приехала, привезла электр. весы, буду теперь четко следить что ем :evil: вчера у меня сильно болело колено и я не пошла на танцы, говорить об инсанити даже не приходится. Я жалела себя, жалела...и ела ,и ела... :popcorn: но мне, честно говоря, не стыдно, т.к. нога болела нереально:( ну так вот, вернемся к маме, у меня скоро ДР, и она испекла дома торт-Наполеон. Я думала мы будем покупать в мазагине. Магазинные торты невкусные, я их не ем...а тут мамин. Он изумительный! Она наотрез отказалась им кормить, но разрешила на ДР. (Я не смогу сдеражаться на ДР так вот, мама в магазине, а я тихонечко откромсала незаметный кусочек от тортика :cake: няяяям :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года сегодня ко мне мама приехала, привезла электр. весы, буду теперь четко следить что ем вчера у меня сильно болело колено и я не пошла на танцы, говорить об инсанити даже не приходится. Я жалела себя, жалела...и ела ,и ела... но мне, честно говоря, не стыдно, т.к. нога болела нереально ну так вот, вернемся к маме, у меня скоро ДР, и она испекла дома торт-Наполеон. Я думала мы будем покупать в мазагине. Магазинные торты невкусные, я их не ем...а тут мамин. Он изумительный! Она наотрез отказалась им кормить, но разрешила на ДР. (Я не смогу сдеражаться на ДР так вот, мама в магазине, а я тихонечко откромсала незаметный кусочек от тортика няяяям
Милайна	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], а когда у тебя днюха? у меня тоже скоро... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года SARITA, а когда у тебя днюха? у меня тоже скоро...
Аорика	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], из питера вернусь в конце июня- постараюсь отметится. а вот калории мне будет тяжело на "глазок" в гостях считать. дома то я с весами кушаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Милайна, из питера вернусь в конце июня- постараюсь отметится. а вот калории мне будет тяжело на "глазок" в гостях считать. дома то я с весами кушаю.
АНина1	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], у тебя самый правильный подход. Прекрасно выглядеть, нравиться себе и окружающим - всего этого можно добиться именно упорством. Укрепляй силу воли и результат, который тебя порадует, в скором времени, ты увидишь в зеркале. Удачи, дорогая!!! ;) ;) ;) [b]Милайна[/b], солнышко, все слетит, как с белых яблонь дым... или что там в песне поется? . :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Мари1, у тебя самый правильный подход. Прекрасно выглядеть, нравиться себе и окружающим - всего этого можно добиться именно упорством. Укрепляй силу воли и результат, который тебя порадует, в скором времени, ты увидишь в зеркале. Удачи, дорогая!!! Милайна, солнышко, все слетит, как с белых яблонь дым... или что там в песне поется? .
Аорика	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], классный результат за неделю. завидую твоей силе воли. а я со своей договориться не могу. ну никак разгрузочку до конца не доведу - вечером пару бутеров с чаем слопаю и счастья :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года АНина, классный результат за неделю. завидую твоей силе воли. а я со своей договориться не могу. ну никак разгрузочку до конца не доведу - вечером пару бутеров с чаем слопаю и счастья
Милайна	Идёт сохранение... [b]Аорика[/b], надеюсь завеситься сможешь...но если что, то я буду о тебе помнить ине удалю в июне ни за что... :D [b]АНина[/b], ой как вы меня успокоили..вот с завтрашнего дня начинаю разгрузки....КД закончились, так что теперь процесс пойдет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Аорика, надеюсь завеситься сможешь...но если что, то я буду о тебе помнить ине удалю в июне ни за что... АНина, ой как вы меня успокоили..вот с завтрашнего дня начинаю разгрузки....КД закончились, так что теперь процесс пойдет...
АНина1	Идёт сохранение... [b]Аорика[/b], а бутеры у тебя какие и вечер - это когда? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Аорика, а бутеры у тебя какие и вечер - это когда?

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024