АНина, бутеры делаю на черном хлебе, а дальше...и с сыром и с сырной помазкойи колбаской балуюсь последний раз на окрошечке сидела. так в районе 20 ч чайку то и выпила. в результате отвесика не было

Аорика, да уж...жидкость после 19.00 надо уменьшать...

SARITA, ага короче мы скоро выростим..

Аорика, почему так поздно ужин? Для меня ужина, как такового, нет, тем более после 18.00, самое большее, что сейчас ем - это какой-нибудь фрукт (клубника, яблоко). Хлеб вообще не хочется, тем более с сыром. Ем только сыр, заменяя хлеб. Не завидую тем девочкам, у которых нет возможности нормально питаться (в обеденный перерыв), а переносы обедов на ужины, вообще тогда не реально сбросить и бороться с излишками. У меня есть возможность распределять приемы пищи так, как мне удобно, зная заранее сколько ккал буду есть и сколько еще могу позволить. Если нет желания ужинать, то вообще могу смело ничего не есть. Иногда так и получается, что последний прием пищи был в 13.00 часов.

АНина пишет:

Девочки, сегодня у меня рекорд - 52,8 кг, еще минус 500 гр.


Как здорово! Очень рада за вас! Беру с вас пример для подражания! Сегодня с дочкой прошлись по магазинам, опять накупила себе нарядов, ну ни как я не успокоюсь, все, что не надену , сидит отлично! Как здорово иметь не большой вес! Девочки я наслаждаюсь! И так хочется удержать его!

Утра доброго, стронеющие!! Всех и поразительными и вообще результатами за неделю!! я от себя ожидала большего....а получилось...-400гр.. ну что ж...продолжаем..Успехов всем!!

SARITA пишет:

AlyonaPtichina пишет:

Утра доброго, стронеющие

я прочитала "доброе утро, стареющие"

ну стареть то начинаем как только родимся... но это уже философия...

Галина Васильевна, я думаю, что после таких затрат на новые наряды и, главное, всех впечатлений от увиденного в зеркале в примерочной у Вас явно должен пропасть аппетит лет на 10. Вы нравитесь себе, окружающим, у Вас появилась легкость, уверенность в себе, теперь Вы узнали и можете сравнить чувство одной женщины, которая жила до похудения и живет сейчас. Я уверена, что к прежней Галине Васильевне Вы уже никогда не вернетесь. Человек слабый не добьется никогда таких результатов, каких добились Вы, а сохранить и закрепить результат будет не трудно потому, что Вы изучили все "повадки" и особенности СВОЕГО организма.

larisa6825 пишет:

Девочки приветик ! хочу вас спросить более опытных.Сколько дней будет выходить вода? И как я узнаю, что это жир уходит? Зарание спасибо

Боюсь тебе не кто не ответит на этот вопрос,потому что это определяется на соответствующем оборудовании,а всякие домашние приборы например -электронные весы это туфта,почему так говорю ,потому что смотрела целую передачу об этом,мой совет просто считай и худей вот и все или есть деньги иди в центр который занимается диетологией,удачи

Галина Васильевна пишет:

Девочки уезжаю на 3 дня к родственникам! Не забывайте! Будет возможность зайду!

Галина Васильевна,дорогая,я тоже уезжаю к маме,хороших выходных ,так приятно что есть к кому съездить,а то есть друзья которым не куда деться,так что всего хорошего