Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

АНина1	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], точно, у меня даже гардеробчик весь поделен, когда я весила -62,59,55 :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2011 года Катринка, точно, у меня даже гардеробчик весь поделен, когда я весила -62,59,55
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"][b]Галина Васильевна[/b], представляю, как Вы там всех удивили своим новым имиджем?[/quote] Да уж!!! Все спрашивали как удалось? А я их пригласила к нам на сайт! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2011 года АНина пишет: Галина Васильевна, представляю, как Вы там всех удивили своим новым имиджем? Да уж!!! Все спрашивали как удалось? А я их пригласила к нам на сайт!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]У меня уже в мозгу защитный барьер сразу срабатывает.[/quote] Дай Бог и нам до такого дорасти... [quote="Галина Васильевна"] Можно пожертвовать и 1кг[/quote] вот и я так думаю...зато потом такие муки мучают.... :D [quote="Катринка"] да еще и КД начались, все болит и хочеться жуваться [/quote] а я только это дело пережила...да так трудно...так что тебя понимаю хорошо... ;) [quote="Катринка"] влезла в летнии брюки[/quote] ты же наша умничка!!! так держать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2011 года АНина пишет: У меня уже в мозгу защитный барьер сразу срабатывает. Дай Бог и нам до такого дорасти... Галина Васильевна пишет: Можно пожертвовать и 1кг вот и я так думаю...зато потом такие муки мучают.... Катринка пишет: да еще и КД начались, все болит и хочеться жуваться а я только это дело пережила...да так трудно...так что тебя понимаю хорошо... Катринка пишет: влезла в летнии брюки ты же наша умничка!!! так держать!!!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"] я их пригласила к нам на сайт![/quote] вы сделали большое дело...возможно это изменит жизни многих.... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2011 года Галина Васильевна пишет: я их пригласила к нам на сайт! вы сделали большое дело...возможно это изменит жизни многих....
Мари110	Идёт сохранение... Девочки привет!У меня после дня на кефире,отвес 1400г,ура :thumbsup: :knicksen: ,Всем удачи и хорошего дня,сегодня на яблоках,что-то аппетита особо нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Девочки привет!У меня после дня на кефире,отвес 1400г,ура ,Всем удачи и хорошего дня,сегодня на яблоках,что-то аппетита особо нет.
larisa6825	Идёт сохранение... Привет стройняшки! :) Смотрю дела у вас не плохо.Мари1 малодчинка :thumbsup: Мне завтра тоже нужно пробануть на кефире.Посмотрим тогда :kiss: У меня на электронных -300 а на простых -400 :D вот и думаю что-же написать :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Привет стройняшки! Смотрю дела у вас не плохо.Мари1 малодчинка Мне завтра тоже нужно пробануть на кефире.Посмотрим тогда У меня на электронных -300 а на простых -400 вот и думаю что-же написать
Мари110	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Привет стройняшки! Смотрю дела у вас не плохо.Мари1 малодчинка Мне завтра тоже нужно пробануть на кефире.Посмотрим тогда У меня на электронных -300 а на простых -400 вот и думаю что-же написать [/quote] Спасибо,и тебя с отвесом :thumbsup: ,у меня тоже была такая проблема с весами,но я выбрала электронные,т.к. простые это просто механизм,они очень чувствуют неровность пола,да еще как ты на них стал по центру или нет,поэтому только электронные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года larisa6825 пишет: Привет стройняшки! Смотрю дела у вас не плохо.Мари1 малодчинка Мне завтра тоже нужно пробануть на кефире.Посмотрим тогда У меня на электронных -300 а на простых -400 вот и думаю что-же написать Спасибо,и тебя с отвесом ,у меня тоже была такая проблема с весами,но я выбрала электронные,т.к. простые это просто механизм,они очень чувствуют неровность пола,да еще как ты на них стал по центру или нет,поэтому только электронные
larisa6825	Идёт сохранение... Ну лады будут электронные тогда -300 :thumbsup: Пора на работу собираться во 2 смену ещё и в ночь :( а то я просидела на больничном,а за него 120 рублей в день, надо перекрыть :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Ну лады будут электронные тогда -300 Пора на работу собираться во 2 смену ещё и в ночь а то я просидела на больничном,а за него 120 рублей в день, надо перекрыть
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Доброе утро всем! После поездки вес не изменился! УРА! [b]Мари1[/b], Рада за тебя, хороший результат![b]Милайна[/b], Удачи! [b]larisa6825[/b], Вперед, за электронными весами! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Доброе утро всем! После поездки вес не изменился! УРА! Мари1, Рада за тебя, хороший результат!Милайна, Удачи! larisa6825, Вперед, за электронными весами!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Доброе утро всем! После поездки вес не изменился! УРА! Мари1, Рада за тебя, хороший результат!Милайна, Удачи! larisa6825, Вперед, за электронными весами! [/quote] [b]Галина Васильевна[/b],спасибо дорогая :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Галина Васильевна пишет: Доброе утро всем! После поездки вес не изменился! УРА! Мари1, Рада за тебя, хороший результат!Милайна, Удачи! larisa6825, Вперед, за электронными весами! Галина Васильевна,спасибо дорогая
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет! Всех с отвесами и отвесиками. [b]Мари1[/b], я больше 1 дня разгруза теперь делать не буду. У меня "застой" в организме сразу случается и нарушается нормальное пищеварение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Всем привет! Всех с отвесами и отвесиками. Мари1, я больше 1 дня разгруза теперь делать не буду. У меня "застой" в организме сразу случается и нарушается нормальное пищеварение.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], А может только правильное питание? Попробуйте без разгруза! Хорошего вам самочувствия! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года АНина, А может только правильное питание? Попробуйте без разгруза! Хорошего вам самочувствия!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], нет, я ничего против не имею разгруза, только затяжных не буду делать.А встряска организма обязательна нужна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Галина Васильевна, нет, я ничего против не имею разгруза, только затяжных не буду делать.А встряска организма обязательна нужна.
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Мари1"],отвес 1400г,ура[/quote] поздравляю!!![url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/206/2/650227769.jpg[/img][/url] [quote="Галина Васильевна"]А может только правильное питание?[/quote] это хорошо..но у меня без подсчета бока пухнут :D [quote="АНина"]А встряска организма обязательна нужна. [/quote] поддерживаю!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2011 года Мари1 пишет: ,отвес 1400г,ура поздравляю!!! Галина Васильевна пишет: А может только правильное питание? это хорошо..но у меня без подсчета бока пухнут АНина пишет: А встряска организма обязательна нужна. поддерживаю!!!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]поздравляю!!![/quote] [b]Милайна[/b],спасибо дорогая :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2011 года Милайна пишет: поздравляю!!! Милайна,спасибо дорогая
Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем привет!Вчера был день рождения у большого начальника,нельзя было не пойти,хороший человек,я там так "нахомячилась" :blush: ,думаю ну все набор 2кг обеспечен,но прийдя домой,села на велотренажер,крутила педали 1час 40мин. сожгла 1000ккал,он показывает на табло и в результате,не одного грамма привеса,ура!!!!!! :knicksen:,только мышцы болят!"Так что съел лишнего крути педали"-мой девиз,Всем удачи и хорошего настроения :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2011 года Девочки Всем привет!Вчера был день рождения у большого начальника,нельзя было не пойти,хороший человек,я там так "нахомячилась" ,думаю ну все набор 2кг обеспечен,но прийдя домой,села на велотренажер,крутила педали 1час 40мин. сожгла 1000ккал,он показывает на табло и в результате,не одного грамма привеса,ура!!!!!! ,только мышцы болят!"Так что съел лишнего крути педали"-мой девиз,Всем удачи и хорошего настроения
АНина1	Идёт сохранение... Я целую неделю исправляла свою ошибку с затяжным разгрузом, сделав выводы, постараюсь не вибрировать, а продвигаться к цели. Хочу заменить аватарку, как большинство девочек, а мой главный фотограф (дочь) в Москве. Так что придется подождать. Надеюсь, вы найдете хоть одно отличие между новой и старой. :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2011 года Я целую неделю исправляла свою ошибку с затяжным разгрузом, сделав выводы, постараюсь не вибрировать, а продвигаться к цели. Хочу заменить аватарку, как большинство девочек, а мой главный фотограф (дочь) в Москве. Так что придется подождать. Надеюсь, вы найдете хоть одно отличие между новой и старой.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Видела ваши фото какая же вы стройняшка! Очень здорово! Жду новую аватарку .[quote="АНина"]Я целую неделю исправляла свою ошибку с затяжным разгрузом[/quote] А что случилось? Я наверное что-то пропустила! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2011 года АНина, Видела ваши фото какая же вы стройняшка! Очень здорово! Жду новую аватарку . АНина пишет: Я целую неделю исправляла свою ошибку с затяжным разгрузом А что случилось? Я наверное что-то пропустила!
larisa6825	Идёт сохранение... Привет стройняшки! девочки отвес =1.1 :kniела cksen: Короче не пойму в чём дело может ела без соли ? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Привет стройняшки! девочки отвес =1.1 :kniела cksen: Короче не пойму в чём дело может ела без соли ?
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Привет стройняшки! девочки отвес =1.1 Короче не пойму в чём дело может ела без соли ? :([/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года larisa6825 пишет: Привет стройняшки! девочки отвес =1.1 Короче не пойму в чём дело может ела без соли ?

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024