Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Мари110	Идёт сохранение... Девочки доброе утро,Всех поздравляю с отвесами!У меня после дня на яблоках,отвес 600г,ура!!! :knicksen: Теперь опять считаю калории. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Девочки доброе утро,Всех поздравляю с отвесами!У меня после дня на яблоках,отвес 600г,ура!!! Теперь опять считаю калории.
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], в принципе ничего страшного не произошло, но для меня разгрузка в 2-3 дня уже проблема для правильного пищеварения - застой и никакого движения. Усиленно питалась в своем режиме и сегодня уже сдвиг - минус 200 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Галина Васильевна, в принципе ничего страшного не произошло, но для меня разгрузка в 2-3 дня уже проблема для правильного пищеварения - застой и никакого движения. Усиленно питалась в своем режиме и сегодня уже сдвиг - минус 200 гр.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]для меня разгрузка в 2-3 дня уже [/quote] А для меня и 1 день проблема никак не заставлю себя разгрузиться, каждый день откладываю на завтра. Ни какой силы воли! Вес не убавляется, а жаль! [b]Мари1[/b], Умничка, завидую! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года АНина пишет: для меня разгрузка в 2-3 дня уже А для меня и 1 день проблема никак не заставлю себя разгрузиться, каждый день откладываю на завтра. Ни какой силы воли! Вес не убавляется, а жаль! Мари1, Умничка, завидую!
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки приветик! на сегодня -200 :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2011 года Девочки приветик! на сегодня -200
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]А для меня и 1 день проблема никак не заставлю себя разгрузиться, каждый день откладываю на завтра. Ни какой силы воли! Вес не убавляется, а жаль! Мари1, Умничка, завидую[/quote] [b]Галина Васильевна[/b],спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2011 года Галина Васильевна пишет: А для меня и 1 день проблема никак не заставлю себя разгрузиться, каждый день откладываю на завтра. Ни какой силы воли! Вес не убавляется, а жаль! Мари1, Умничка, завидую Галина Васильевна,спасибо
Мари110	Идёт сохранение... Всем доброе утро,сегодня пятница и это здорово! :thumbsup: На сегодня мой вес не изменился,оно и понятно после двух дней разгрузки отдавать ничего не хочет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2011 года Всем доброе утро,сегодня пятница и это здорово! На сегодня мой вес не изменился,оно и понятно после двух дней разгрузки отдавать ничего не хочет
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Мари1"]Всем доброе утро,сегодня пятница и это здорово! :thumbsup: На сегодня мой вес не изменился,оно и понятно после двух дней разгрузки отдавать ничего не хочет :)[/quote] Не много отдохни! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2011 года Мари1 пишет: Всем доброе утро,сегодня пятница и это здорово! На сегодня мой вес не изменился,оно и понятно после двух дней разгрузки отдавать ничего не хочет Не много отдохни!
SARITA	Идёт сохранение... Всем привет, у меня есть шанс получить сеанс кавитации за 999 рублей за 40 минут. По описанию эта кавитация- чудо, жир просто тает на глазах! Кто делал? У кого какое мнение? Есть ли подводные камни о которых не говорят? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2011 года Всем привет, у меня есть шанс получить сеанс кавитации за 999 рублей за 40 минут. По описанию эта кавитация- чудо, жир просто тает на глазах! Кто делал? У кого какое мнение? Есть ли подводные камни о которых не говорят?
АНина1	Идёт сохранение... Вчера был загруз - это я пришла с работы и поужинала слегка, сегодня +400. Теперь точно знаю, что ужины придумали враги всего прекрасного и изящного :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2011 года Вчера был загруз - это я пришла с работы и поужинала слегка, сегодня +400. Теперь точно знаю, что ужины придумали враги всего прекрасного и изящного
Мари110	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]Всем привет, у меня есть шанс получить сеанс кавитации за 999 рублей за 40 минут. По описанию эта кавитация- чудо, жир просто тает на глазах! Кто делал? У кого какое мнение? Есть ли подводные камни о которых не говорят? [/quote] [b]SARITA[/b],я отношусь к этим процедурам хорошо,но если есть деньги т.к. может от одной и будет эффект,то если ты нарушишь в питании,то все вернется,получится деньги на ветер,а если тебе позволяют средства сделать процедуру несколько раз,обычно раз10,то почему бы нет,а из-за раза я бы не стала тратить деньги,но решать тебе,удачи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2011 года SARITA пишет: Всем привет, у меня есть шанс получить сеанс кавитации за 999 рублей за 40 минут. По описанию эта кавитация- чудо, жир просто тает на глазах! Кто делал? У кого какое мнение? Есть ли подводные камни о которых не говорят? SARITA,я отношусь к этим процедурам хорошо,но если есть деньги т.к. может от одной и будет эффект,то если ты нарушишь в питании,то все вернется,получится деньги на ветер,а если тебе позволяют средства сделать процедуру несколько раз,обычно раз10,то почему бы нет,а из-за раза я бы не стала тратить деньги,но решать тебе,удачи
Мари110	Идёт сохранение... У меня вес не туда не сюда,а еще сегодня КД,чувствую себя лягушкой... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2011 года У меня вес не туда не сюда,а еще сегодня КД,чувствую себя лягушкой...
SARITA	Идёт сохранение... господи, какой ужас:( у меня снова 71.5 Спасибо маме!!! Когда она приезжает я всегда набираю вес!!! я хотела сбросить вес до выпускного, а благодаря маме я только набрала :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года господи, какой ужас у меня снова 71.5 Спасибо маме!!! Когда она приезжает я всегда набираю вес!!! я хотела сбросить вес до выпускного, а благодаря маме я только набрала
larisa6825	Идёт сохранение... Привет всем :) Сегодня сделала ленивые голубцы а как расчитать не знаю :blush: В сыром вес 1.860 в готовом-1.560 а калорий1.890 :cry: и как считать? ПОМОГИТЕ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года Привет всем Сегодня сделала ленивые голубцы а как расчитать не знаю В сыром вес 1.860 в готовом-1.560 а калорий1.890 и как считать? ПОМОГИТЕ!
SARITA	Идёт сохранение... мама оставила мне перед отъездом холодец из говядины. Я его взвесила, убрала вес тарелочки, получилось 217 грамм, калорийность 775! Это возможно? Это так много, а ведь кусочек маааленький, на пиалушке умещается. По кал-ти это половина дневного рациона :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года мама оставила мне перед отъездом холодец из говядины. Я его взвесила, убрала вес тарелочки, получилось 217 грамм, калорийность 775! Это возможно? Это так много, а ведь кусочек маааленький, на пиалушке умещается. По кал-ти это половина дневного рациона
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]мама оставила мне перед отъездом холодец из говядины. Я его взвесила, убрала вес тарелочки, получилось 217 грамм, калорийность 775! Это возможно? Это так много, а ведь кусочек маааленький, на пиалушке умещается. По кал-ти это половина дневного рациона :cry:[/quote] Да много рот на замок :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года SARITA пишет: мама оставила мне перед отъездом холодец из говядины. Я его взвесила, убрала вес тарелочки, получилось 217 грамм, калорийность 775! Это возможно? Это так много, а ведь кусочек маааленький, на пиалушке умещается. По кал-ти это половина дневного рациона Да много рот на замок
Мари110	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Привет всем Сегодня сделала ленивые голубцы а как расчитать не знаю В сыром вес 1.860 в готовом-1.560 а калорий1.890 и как считать? ПОМОГИТЕ![/quote] Я считаю по готовому весу,таким образом в 100г готового блюда=(1890100)/1560=121,16 ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года larisa6825 пишет: Привет всем Сегодня сделала ленивые голубцы а как расчитать не знаю В сыром вес 1.860 в готовом-1.560 а калорий1.890 и как считать? ПОМОГИТЕ! Я считаю по готовому весу,таким образом в 100г готового блюда=(1890100)/1560=121,16 ккал
Мари110	Идёт сохранение... Всем привет,я вчера расслабилась в результате +900г,сегодня кефир :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года Всем привет,я вчера расслабилась в результате +900г,сегодня кефир
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Мари1"]Всем привет,я вчера расслабилась в результате +900г,сегодня кефир :blush:[/quote] спасибочки :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года Мари1 пишет: Всем привет,я вчера расслабилась в результате +900г,сегодня кефир спасибочки
larisa6825	Идёт сохранение... Приветик ;) -100г тоже хорошо :knicksen: Наела вчера что попало думала + будет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2011 года Приветик -100г тоже хорошо Наела вчера что попало думала + будет
Мари110	Идёт сохранение... Всем привет!У меня после 1л кефира,2 бананов,1 яблока,1 апельсина ушло 800г :knicksen: ,продолжаю считать,Всем хорошего дня :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2011 года Всем привет!У меня после 1л кефира,2 бананов,1 яблока,1 апельсина ушло 800г ,продолжаю считать,Всем хорошего дня

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024