Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], а может организму дать встряску.... разгру или наоборот нагруз...мне помагает.. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года larisa6825, а может организму дать встряску.... разгру или наоборот нагруз...мне помагает..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Привет! Я чего-то разъелась, остановиться не могу! Тянет на сладенькое. После выходных на разгруз! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Привет! Я чего-то разъелась, остановиться не могу! Тянет на сладенькое. После выходных на разгруз!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], о!!! подруга по несчастью...у меня период обжорства прошел, теперь эстафета за следующим...ничего, это все легко скидывается. Лучше иногда устраивать себе обжорские дни...помогает избежать стрессов и последующих срывов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Галина Васильевна, о!!! подруга по несчастью...у меня период обжорства прошел, теперь эстафета за следующим...ничего, это все легко скидывается. Лучше иногда устраивать себе обжорские дни...помогает избежать стрессов и последующих срывов.
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]У меня тоже нет отвесика :cry: Вес на месте стоит :blush:[/quote] Сегодня только обедала в10. не было возможности, а потом закупала себе продукты, :D пришла а уже 19.00 :kiss: кофе с молоком и все,может это будет разгруз? :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года larisa6825 пишет: У меня тоже нет отвесика Вес на месте стоит Сегодня только обедала в10. не было возможности, а потом закупала себе продукты, пришла а уже 19.00 кофе с молоком и все,может это будет разгруз?
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки спасибо что вы есть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Девочки спасибо что вы есть
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]larisa6825[/b], а может организму дать встряску.... разгру или наоборот нагруз...мне помагает.. :thumbsup:[/quote]Да вот сегодня так и вышло :D Утро вечера, мудреннее! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Милайна пишет: larisa6825, а может организму дать встряску.... разгру или наоборот нагруз...мне помагает.. Да вот сегодня так и вышло Утро вечера, мудреннее!
Милайна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], да да...за разгруз вполне сойдет..завтра будет отвес обязательно...главное пить водичку не забывай... [quote="larisa6825"]Девочки спасибо что вы есть[/quote] и тебе спасибо, что ты с нами!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года larisa6825, да да...за разгруз вполне сойдет..завтра будет отвес обязательно...главное пить водичку не забывай... larisa6825 пишет: Девочки спасибо что вы есть и тебе спасибо, что ты с нами!!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]Галина Васильевна[/b], о!!! подруга по несчастью...у меня период обжорства прошел, теперь эстафета за следующим...ничего, это все легко скидывается. Лучше иногда устраивать себе обжорские дни...помогает избежать стрессов и последующих срывов.[/quote] Как выйти из зажора? Я думаю нужно уеденится, иначе не возможно! Сплошные соблазны! Сколько же люди едят?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Милайна пишет: Галина Васильевна, о!!! подруга по несчастью...у меня период обжорства прошел, теперь эстафета за следующим...ничего, это все легко скидывается. Лучше иногда устраивать себе обжорские дни...помогает избежать стрессов и последующих срывов. Как выйти из зажора? Я думаю нужно уеденится, иначе не возможно! Сплошные соблазны! Сколько же люди едят?!
Красава11	Идёт сохранение... а я сегодня была на весах..ох, весы не обрадовали. :8: . и с чего? разве шоколад горький ела..и вечером хлеб с салатом..и оливковым маслом.. :blush: Сегодня на разгрузке - огурчики+кефир+яичный белок.. Завтра отчитаюсь.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года а я сегодня была на весах..ох, весы не обрадовали. . и с чего? разве шоколад горький ела..и вечером хлеб с салатом..и оливковым маслом.. Сегодня на разгрузке - огурчики+кефир+яичный белок.. Завтра отчитаюсь..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], Удачи! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Красава, Удачи!
Красава11	Идёт сохранение... Всем приятных выходных!!![url=http://smayli.ru/smile/edaa-1038.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/edaa-1038.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Всем приятных выходных!!!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Красава[/b], Удачи! :)[/quote] Галина Васильевна! спасибо! уже закончила.. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Галина Васильевна пишет: Красава, Удачи! Галина Васильевна! спасибо! уже закончила..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Красава"] уже закончила[/quote] Ждем отчета! Завтра тоже хочу на кефирчик, правда не люблю его! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Красава пишет: уже закончила Ждем отчета! Завтра тоже хочу на кефирчик, правда не люблю его!
АНина1	Идёт сохранение... Смотрю у всех сплошные разгрузы, мне что ли пристроиться??? :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Смотрю у всех сплошные разгрузы, мне что ли пристроиться???
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][quote="Красава"] уже закончила[/quote] Ждем отчета! Завтра тоже хочу на кефирчик, правда не люблю его![/quote] а я еще люблю творог+клубника.Не голодно!.вот правда клубника заканчивается.. А зимой - на кефире+творог или овсянка+компот Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Галина Васильевна пишет: Красава пишет: уже закончила Ждем отчета! Завтра тоже хочу на кефирчик, правда не люблю его! а я еще люблю творог+клубника.Не голодно!.вот правда клубника заканчивается.. А зимой - на кефире+творог или овсянка+компот
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Смотрю у всех сплошные разгрузы, мне что ли пристроиться??? :D :D[/quote] Давай! ;) вместе веселей! :D только я уже закончила.. :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года АНина пишет: Смотрю у всех сплошные разгрузы, мне что ли пристроиться??? Давай! вместе веселей! только я уже закончила..
АНина1	Идёт сохранение... Я обычно на выходных не разгружаюсь, только в рабочий день. За работай некогда думать о еде и день проходит без особых сложностей. Да и на выходных зачем психику свою напрягать какими-нибудь ограничениями. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Я обычно на выходных не разгружаюсь, только в рабочий день. За работай некогда думать о еде и день проходит без особых сложностей. Да и на выходных зачем психику свою напрягать какими-нибудь ограничениями.
Красава11	Идёт сохранение... Я тоже..у меня сегодня был рабочий день...а обычно я разгружаюсь в среду... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2011 года Я тоже..у меня сегодня был рабочий день...а обычно я разгружаюсь в среду...
larisa6825	Идёт сохранение... Приветик девчата :D У меня -1 кг я уже писала что не успела вчера покушать только в 10,30 и целый день не ела,а можно считать за разгруз? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2011 года Приветик девчата У меня -1 кг я уже писала что не успела вчера покушать только в 10,30 и целый день не ела,а можно считать за разгруз?
АНина1	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], у тебя разгруз случился в прямом и переносном смысле :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2011 года larisa6825, у тебя разгруз случился в прямом и переносном смысле

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024