Дунечка пишет:

заветные 56

Велкам снова "пропавшая"!!!! Поздравляю с удавшейся целью...

Катринка пишет:

чувствую себя разбухшей уткой

ой как я тебя понимаю....я с этими КД так же себя чувствую...благо, скоро это мучение закончится...

SARITA пишет:

Это в основном фрукты

Смотря какие фрукты... и когда....вот например, фрукты вечером - удар по фигуре. Вечером, в обсновном, хорошо бы кушать молочку или мясо. Во-первых, это помогает продержаться безголодно весь вечер, а во вторых, на утро отвешиваешь.

Красава пишет:

но вдруг сегодня налезли брючки

SARITA пишет:

а от чего же тогда не полнеют

Ну во-первых не нужно так сразу руки опускать...кушать нужно обязательно. Напиши пожалуйста свой рацион примерный...давай попробуем выяснить, почему вес растет....Скажи, какую калорийность ты ежедневно рассчитываешь. В какое время кушаешь...Не должны ли у тебя прийти КД? Сколько воды пьешь?

Милайна пишет:

Молодчинка, что хорошо отпраздновала!!! Давай теперь в строй...добьем уже ненавистный жир, скрывающий великолепную фиЮру!

Милайна,это точно

Девочки а может не выходя за пределы своей калорийности попробовать посидет недельку на раздельном питании??? Я вас уверяю, что вес стремительно начнет падать...

яхуу! 67.1 рекордная цифра для меня.
Вот что значит почистить кишечник, еда переваривается мгновенно и вес идет вниз

SARITA пишет:

яхуу! 67.1 рекордная цифра для меня.
Вот что значит почистить кишечник, еда переваривается мгновенно и вес идет вниз

а как ты чистила?

Милайна пишет:

Девочки а может не выходя за пределы своей калорийности попробовать посидет недельку на раздельном питании??? Я вас уверяю, что вес стремительно начнет падать...

Ни разу не пробовала. Может стоит?

Девчонки, я же писала как я чистила желудок. Бадами

Я наконецто дошла до той цифры с которой пошла в зажор (свадьба, день рождения), Теперь стремлюсь дальше к стройности :-)

Девочки всем привет. Я продолжаю питаться по трем системам сразу. Чувствую себя просто великолепно...голода нет совершенно. КД заканчиваются, живот сдувается, аппетит пропадает...я теперь не едок-маньяк Сейчас как раз самое то время, чтобы похудеть максимально. За сегодня в плане съесть 1100 ккал...больше не получилось набрать, так как при дробном питании много не съешь...пришлось снизить калорийку. Но это сегодня так получилось. даже пришлось добирать калории 85% шоколадом. Думаю к следующему взвешиванию я буду менять циферку в табличке.

Мари1 пишет:

надо попробывать

Я вот питаюсь так: считаю калорийность, питаюсь дробно, по раздельному питанию. Легкость неимоверная. Уверенна, что результаты будут обязательно. Раньше я недели за 2 только на разделке(правда с подсчетом 1500 ккал) скинула 3 кг..

Красава пишет:

Ни разу не пробовала. Может стоит?

попробуй...

Катринка пишет:

дошла до той цифры с которой пошла в зажор

ну теперь давай продолжай путь к красивой фигуре...

Мари1 пишет:

У меня отвес на утро 1,6кг,хотя разгрузку не делала

это в порядке вещей...так как ты несколько дней усиленно кушала...стрессила свой организм....он вроде не особо набрал, но и не сдал позиций...а теперь ты покушала меньше и организм сдался. Главное удержи результат...это воду организм отпустил.

Мари1 пишет:

Всем доброе утро!У меня отвес на утро 1,6кг,хотя разгрузку не делала ,да, не поймешь этот организм...

У, как! умница твой организм