Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Что я ем... утром обычно пол пачки творога со сменаткой. могу немножко фруктов- персик, горстку черешни.
обед- тарелка борща\супа
ужин- может быть курочка(но это редко), обычно фрууукты. Могу 50-100 гр орешков
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
так мало?! я привыкла кушать их много
странно, ужин-курочка. Я обычно на ужин хомячу фрууукты. Мнооого фруктов
Но я попробую. Как раз осталась половинка творога
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Это все только кажется на первый взгляд сложным..а по просшествии времени ты привыкнешь и это станет образом твоего питания. Я именно так похудела на 10 кг. Сейчас вот снова стараюсь приноровиться. Надоело уже на себя в зеркало смотреть...
Идёт сохранение...
А я сегодня не взвешиваюсь...не хочу себя драконить.. лишние 300 ккал мне думаю на пользу не пошли...зато сегодня я молодчина...питаюсь строго по плану...
Идёт сохранение...