Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

larisa6825	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]ура,вес тронулся -800 :thumbsup:[/quote]бегала по магазинам :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года larisa6825 пишет: ура,вес тронулся -800 бегала по магазинам
Милайна	Идёт сохранение... [b]Lightsv78[/b], ну молодцы...а сколько ехать из Москвы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Lightsv78, ну молодцы...а сколько ехать из Москвы?
Милайна	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]бегала по магазинам[/quote] так почаще забеги устраивать надо! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года larisa6825 пишет: бегала по магазинам так почаще забеги устраивать надо!
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]ну молодцы...а сколько ехать из Москвы? [/quote] Ехать две ночи и 1 день. На мой взгляд, много. Мы будем одни в купе, так что переживем :) Ради любимого мужа я точно переживу :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Милайна пишет: ну молодцы...а сколько ехать из Москвы? Ехать две ночи и 1 день. На мой взгляд, много. Мы будем одни в купе, так что переживем Ради любимого мужа я точно переживу
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Lightsv78"]Ехать две ночи и 1 день[/quote] я бы застрелилась... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Lightsv78 пишет: Ехать две ночи и 1 день я бы застрелилась...
Lightsv78	Идёт сохранение... Ну я надеюсь, что я живая доеду :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Ну я надеюсь, что я живая доеду
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Lightsv78"][quote="Милайна"]ну молодцы...а сколько ехать из Москвы? [/quote] Ехать две ночи и 1 день. На мой взгляд, много. Мы будем одни в купе, так что переживем :) Ради любимого мужа я точно переживу :)[/quote] ну если в двоем в купе :blush: романтика.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Lightsv78 пишет: Милайна пишет: ну молодцы...а сколько ехать из Москвы? Ехать две ночи и 1 день. На мой взгляд, много. Мы будем одни в купе, так что переживем Ради любимого мужа я точно переживу ну если в двоем в купе романтика....
Катринка123	Идёт сохранение... У меня сегодня загруз, сидим с мужем пивко пьем:drink:, я долго сопротивлялась , но он меня уговорил (в последнее время я себе редко позволяю раслабон в виде пива). А еще было немного вредной пищи в виде жаренных домашних чипс, жаренной свиной грудинки :cake: . Завтра кашака, овощи, кефир и длительный поход по магазинам, будем племянице туфли искать к свадебному платью :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года У меня сегодня загруз, сидим с мужем пивко пьем, я долго сопротивлялась , но он меня уговорил (в последнее время я себе редко позволяю раслабон в виде пива). А еще было немного вредной пищи в виде жаренных домашних чипс, жаренной свиной грудинки . Завтра кашака, овощи, кефир и длительный поход по магазинам, будем племянице туфли искать к свадебному платью
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Катринка"] романтика...[/quote] Точно :) Всем удачного похудения. Вернусь, обязательно отчитаюсь... Спасибо за теплый прием :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Катринка пишет: романтика... Точно Всем удачного похудения. Вернусь, обязательно отчитаюсь... Спасибо за теплый прием
АНина1	Идёт сохранение... А мой муж пошел пить пиво без меня, таким образом не покушаясь на мою фигуру, поэтому сижу одна с котом пью кофе и ....худею :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года А мой муж пошел пить пиво без меня, таким образом не покушаясь на мою фигуру, поэтому сижу одна с котом пью кофе и ....худею
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]ну если в двоем в купе романтика..[/quote] ага...почти трое суток без душа.....мне сложно представить.. :) или у меня другое представление о романтике... [quote="Катринка"]будем племянице туфли искать к свадебному платью[/quote] даааа!!!! это действительно дооолгий поход.....калорий море сожжешь :thumbsup: [quote="АНина"]А мой муж пошел пить пиво без меня[/quote] какой понятливый.... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Катринка пишет: ну если в двоем в купе романтика.. ага...почти трое суток без душа.....мне сложно представить.. или у меня другое представление о романтике... Катринка пишет: будем племянице туфли искать к свадебному платью даааа!!!! это действительно дооолгий поход.....калорий море сожжешь АНина пишет: А мой муж пошел пить пиво без меня какой понятливый....
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]я бы застрелилась... [/quote] Мне из Мурманска до Москвы на поезде столько же :shock: поэтому летаю только самолетами,либо едем с мужем на машине :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Милайна пишет: я бы застрелилась... Мне из Мурманска до Москвы на поезде столько же поэтому летаю только самолетами,либо едем с мужем на машине
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]едем с мужем на машине[/quote] Мне муж уже пытался сверлить мозги по поводу поездки из Москвы в Краснодар на машине.....1700 км :8: ... я с ума бы сошла....для меня например на дальние расстояния, кроме самолета, другого транспорта не существует. Мучения и все...а есть люди, которые нормально переносят и неделю в поездах и автобусах.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Дунечка пишет: едем с мужем на машине Мне муж уже пытался сверлить мозги по поводу поездки из Москвы в Краснодар на машине.....1700 км ... я с ума бы сошла....для меня например на дальние расстояния, кроме самолета, другого транспорта не существует. Мучения и все...а есть люди, которые нормально переносят и неделю в поездах и автобусах..
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]из Москвы в Краснодар на машине.....1700 км[/quote] нам ехать 2 400 км,мы днем едем,меняем друг друга,на ночь останавливаемся в гостиницах или кемпингах ( за 5 лет у нас уже свои излюбленные места) ...вобщем,нам обоим в кайф поездка на машине :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Милайна пишет: из Москвы в Краснодар на машине.....1700 км нам ехать 2 400 км,мы днем едем,меняем друг друга,на ночь останавливаемся в гостиницах или кемпингах ( за 5 лет у нас уже свои излюбленные места) ...вобщем,нам обоим в кайф поездка на машине
АНина1	Идёт сохранение... Мы в Москву тоже 1,5 суток ехали на поезде (я, муж, свекровь, сын и невестка), нас спасло то, что в нашей семье вообще не могут разговаривать серьезно, только сплошные розыгрыши и юмор. Хохот стоял на весь вагон, так что время пролетело не заметно. :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Мы в Москву тоже 1,5 суток ехали на поезде (я, муж, свекровь, сын и невестка), нас спасло то, что в нашей семье вообще не могут разговаривать серьезно, только сплошные розыгрыши и юмор. Хохот стоял на весь вагон, так что время пролетело не заметно.
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, давайте от темы дороги к питанию.... :D я вот что хотела спросить...роллы очень калорийные? Понимаю, там рис - значит не особо диетические....просто муж завтра будет приглашать меня в ресторан, и я хочу выбрать японский...раньше ела и не задумывалась об их калорийности...но сейчас же считаю все....и жалко на самотек пустить. Или же весь день кушать что-то суперлегкое, а потом нормально один раз покушать в ресторанчике...прям что-то потерялась... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Девочки, давайте от темы дороги к питанию.... я вот что хотела спросить...роллы очень калорийные? Понимаю, там рис - значит не особо диетические....просто муж завтра будет приглашать меня в ресторан, и я хочу выбрать японский...раньше ела и не задумывалась об их калорийности...но сейчас же считаю все....и жалко на самотек пустить. Или же весь день кушать что-то суперлегкое, а потом нормально один раз покушать в ресторанчике...прям что-то потерялась...
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]раньше ела и не задумывалась об их калорийности...но сейчас же считаю все....и жалко на самотек пустить. [/quote] от одной порции ролов ты не поправишься, в ник от 240 до 460 калорий ( в порции) все зависит от состава, если там авокада и сыр, то калорийность естестаенно ближе 430. Еще я читала в системе -60, что на ужин роллы не возбраняюся, т.к. не считаются тяжелой и сильно калорийной пищей :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Милайна пишет: раньше ела и не задумывалась об их калорийности...но сейчас же считаю все....и жалко на самотек пустить. от одной порции ролов ты не поправишься, в ник от 240 до 460 калорий ( в порции) все зависит от состава, если там авокада и сыр, то калорийность естестаенно ближе 430. Еще я читала в системе -60, что на ужин роллы не возбраняюся, т.к. не считаются тяжелой и сильно калорийной пищей
larisa6825	Идёт сохранение... Ага -500 :D Я смотрю все куда-то едут, а я все по диете :8: ползаю, :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Ага -500 Я смотрю все куда-то едут, а я все по диете ползаю,
АНина1	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b],если муж приглашает в ресторан, то у нас для этого существуют загрузочные дни. Приглашайся спокойно и не думай ни о чем... иначе вечер будет испорчен. Надень самое красивое платье, которое хорошо подчеркнет уже достигнутый результат, пусть любимый лишний раз убедиться, какой он сделал когда-то чудесный выбор. Мы уже гордимся тобой, солнышко!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Милайна,если муж приглашает в ресторан, то у нас для этого существуют загрузочные дни. Приглашайся спокойно и не думай ни о чем... иначе вечер будет испорчен. Надень самое красивое платье, которое хорошо подчеркнет уже достигнутый результат, пусть любимый лишний раз убедиться, какой он сделал когда-то чудесный выбор. Мы уже гордимся тобой, солнышко!!!
АНина1	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], я уже приехала и с удовольствием буду ползать с тобой на пару. Вот уже почти скинула весь привес в поездку и осталось 200 гр. Упорно выполняю свой режим питания и не собираюсь пока останавливаться, хотя дошла до желаемого веса. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года larisa6825, я уже приехала и с удовольствием буду ползать с тобой на пару. Вот уже почти скинула весь привес в поездку и осталось 200 гр. Упорно выполняю свой режим питания и не собираюсь пока останавливаться, хотя дошла до желаемого веса.

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024