Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"] -500[/quote] :thumbsup: [quote="larisa6825"]все куда-то едут, а я все по диете ползаю[/quote] я тут ... не сползаю даже... :D [quote="АНина"]Приглашайся спокойно[/quote] ага ... приглашусь.. :D ток вот все таки увлекаться сильно не буду...результаты только классные пошли..наверное даже выбор ресторанчика был по диете...думаю меньшей калорийности еду, кроме как в япошах не найти... :joke: [quote="АНина"]дошла до желаемого веса[/quote] Эх как классно!!!!! А мне еще 7 кг :8: ... сегодня задумалась, что с прошлого лета долой 12 кг... мне аж поплохело....как я могла так себя распустить...кошмарище... :8: Кстати у меня сегодня снова отвес...я вижу на весах вес что-то около 61.8.... но так как они у меня механические,то не могу определить точно. Скоро поеду в Турцию, притащу свои электронные весы. Еще одни не стала покупать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года larisa6825 пишет: -500 larisa6825 пишет: все куда-то едут, а я все по диете ползаю я тут ... не сползаю даже... АНина пишет: Приглашайся спокойно ага ... приглашусь.. ток вот все таки увлекаться сильно не буду...результаты только классные пошли..наверное даже выбор ресторанчика был по диете...думаю меньшей калорийности еду, кроме как в япошах не найти... АНина пишет: дошла до желаемого веса Эх как классно!!!!! А мне еще 7 кг ... сегодня задумалась, что с прошлого лета долой 12 кг... мне аж поплохело....как я могла так себя распустить...кошмарище... Кстати у меня сегодня снова отвес...я вижу на весах вес что-то около 61.8.... но так как они у меня механические,то не могу определить точно. Скоро поеду в Турцию, притащу свои электронные весы. Еще одни не стала покупать...
Дунечка	Идёт сохранение... Всем приветики! Я сегодня без отвеса... :blush: думаю может разрузочку на воде сделать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Всем приветики! Я сегодня без отвеса... думаю может разрузочку на воде сделать?
larisa6825	Идёт сохранение... :thumbsup: Мо[quote="АНина"][b]larisa6825[/b], я уже приехала и с удовольствием буду ползать с тобой на пару. Вот уже почти скинула весь привес в поездку и осталось 200 гр. Упорно выполняю свой режим питания и не собираюсь пока останавливаться, хотя дошла до желаемого веса. ;)[/quote]молодца, так держать вес :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Мо АНина пишет: larisa6825, я уже приехала и с удовольствием буду ползать с тобой на пару. Вот уже почти скинула весь привес в поездку и осталось 200 гр. Упорно выполняю свой режим питания и не собираюсь пока останавливаться, хотя дошла до желаемого веса. молодца, так держать вес
АНина1	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], недавно встала на свои электронные весы резковато и... увидела вес явно не тот. Сбросила цифру и опять встала, только уже плавно и...-300 гр. Что это было-не знаю. Видно и тут надо методу "как взбираться на весы" отрабатывать, иначе не желательное сердцебиение и холодный пот обеспечен :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Милайна, недавно встала на свои электронные весы резковато и... увидела вес явно не тот. Сбросила цифру и опять встала, только уже плавно и...-300 гр. Что это было-не знаю. Видно и тут надо методу "как взбираться на весы" отрабатывать, иначе не желательное сердцебиение и холодный пот обеспечен
Дунечка	Идёт сохранение... АНина,да я тоже это заметила... :secret: и скачки тоже в 300 гр А ещё заметила если сижу с поджатыми ногами,а потом встаю на весы,то там обязательно будет показывать больший вес :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года АНина,да я тоже это заметила... и скачки тоже в 300 гр А ещё заметила если сижу с поджатыми ногами,а потом встаю на весы,то там обязательно будет показывать больший вес
АНина1	Идёт сохранение... Ну, надо же, как в торговле, взвешивание и фокусы с весами всегда не в нашу пользу :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Ну, надо же, как в торговле, взвешивание и фокусы с весами всегда не в нашу пользу
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"]АНина,да я тоже это заметила... :secret: и скачки тоже в 300 гр А ещё заметила если сижу с поджатыми ногами,а потом встаю на весы,то там обязательно будет показывать больший вес :secret:[/quote] ножки немного отекают :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Дунечка пишет: АНина,да я тоже это заметила... и скачки тоже в 300 гр А ещё заметила если сижу с поджатыми ногами,а потом встаю на весы,то там обязательно будет показывать больший вес ножки немного отекают
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"] Кстати у меня сегодня снова отвес...я вижу на весах вес что-то около 61.8.... но так как они у меня механические,то не могу определить точно. Скоро поеду в Турцию, притащу свои электронные весы. Еще одни не стала покупать...[/quote] Поздравляю! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Милайна пишет: Кстати у меня сегодня снова отвес...я вижу на весах вес что-то около 61.8.... но так как они у меня механические,то не могу определить точно. Скоро поеду в Турцию, притащу свои электронные весы. Еще одни не стала покупать... Поздравляю!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="larisa6825"] -500[/quote] :thumbsup: .[/quote] [b]Я тоже Поздравляю! [/b] :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Милайна пишет: larisa6825 пишет: -500 . Я тоже Поздравляю!
SARITA	Идёт сохранение... эх, была сегодня в своем спортклубе. Там есть аэробный зал и тренажерка. Железяки меня никогда не интересовали. Я прыгала 1-2 часа в неделю на аэробике или танцах и была счастлива, но вот врач-хирург, обследовав мою ногу сказал что нужны тренажеры, бассейн итд. А мои танцы с резкими приседаниями наоборот убивают мою ногу. Нашла я спортклуб себе... крууутой. Очень классный, преимум класса. Сейчас акция- 2 месяца в подарок (итого 8мес)= 34 000руб. я знаю, дорого,да:( но так хочется. Годовая карта ваще стоит 47900, но это на 14 месяцев, 90 дней заморозки, 6 гостевых визитов. В этом центре есть ВСЕ! Он огромен. Там просто шииикарно! Как мне теперь красиво маме объяснить траты в 34000? (я даже скажу 30 000, тк. у меня есть небольшая заначка из-за уменьшения трат некоторое время назад). хочуууу :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года эх, была сегодня в своем спортклубе. Там есть аэробный зал и тренажерка. Железяки меня никогда не интересовали. Я прыгала 1-2 часа в неделю на аэробике или танцах и была счастлива, но вот врач-хирург, обследовав мою ногу сказал что нужны тренажеры, бассейн итд. А мои танцы с резкими приседаниями наоборот убивают мою ногу. Нашла я спортклуб себе... крууутой. Очень классный, преимум класса. Сейчас акция- 2 месяца в подарок (итого 8мес)= 34 000руб. я знаю, дорого,да но так хочется. Годовая карта ваще стоит 47900, но это на 14 месяцев, 90 дней заморозки, 6 гостевых визитов. В этом центре есть ВСЕ! Он огромен. Там просто шииикарно! Как мне теперь красиво маме объяснить траты в 34000? (я даже скажу 30 000, тк. у меня есть небольшая заначка из-за уменьшения трат некоторое время назад). хочуууу
SARITA	Идёт сохранение... там еще обследование хирурга, пишут личную программу в фитнес зале итд. Завтра первый рабочий день, мне в месяц будут 42000 минимум платить. хочу в этот спортзал :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года там еще обследование хирурга, пишут личную программу в фитнес зале итд. Завтра первый рабочий день, мне в месяц будут 42000 минимум платить. хочу в этот спортзал
АНина1	Идёт сохранение... Ура, девочки! Я открыла купальный сезон. :knicksen: :knicksen: Из -за моря пришлось ужин "отдать врагу", зато поплавали с подружкой на пару. Может я трех зайцев разом убью - схудну на завтра? :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Ура, девочки! Я открыла купальный сезон. Из -за моря пришлось ужин "отдать врагу", зато поплавали с подружкой на пару. Может я трех зайцев разом убью - схудну на завтра?
larisa6825	Идёт сохранение... Дааааааа :blush: стыдно устроила вчера сладкую жизнь +600 :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Дааааааа стыдно устроила вчера сладкую жизнь +600
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Дааааааа :blush: стыдно устроила вчера сладкую жизнь +600 :thumbsup:[/quote] зато вкусно,эксперементировала :joke: сейчас совесть пробуждается :cry: ей стыдно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года larisa6825 пишет: Дааааааа стыдно устроила вчера сладкую жизнь +600 зато вкусно,эксперементировала сейчас совесть пробуждается ей стыдно
Дунечка	Идёт сохранение... Девочки,привет! Сегодня на водичке сижу :) [quote="larisa6825"]устроила вчера сладкую жизнь +600[/quote] Мама пекла вчера пирожки уже поздно вечером,я героически отказалась,а сегодня на завтрак заточила два с кофААА :cake: теперь вот на водичке)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Девочки,привет! Сегодня на водичке сижу larisa6825 пишет: устроила вчера сладкую жизнь +600 Мама пекла вчера пирожки уже поздно вечером,я героически отказалась,а сегодня на завтрак заточила два с кофААА теперь вот на водичке))))
Gianna	Идёт сохранение... Molodzi! Ia vsex pripozorila i yscla na vixodnie :blush: teper sama vzvescivatsa boys,navernoe podozdy tak do piatnizi :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Molodzi! Ia vsex pripozorila i yscla na vixodnie teper sama vzvescivatsa boys,navernoe podozdy tak do piatnizi
Gianna	Идёт сохранение... [[quote="SARITA"]там еще обследование хирурга, пишут личную программу в фитнес зале итд. Завтра первый рабочий день, мне в месяц будут 42000 минимум платить. хочу в этот спортзал :cry:[/quote] O vizy est y nas sportsmeni! Idi i nedymai,na eto deneg nezalko! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года [ SARITA пишет: там еще обследование хирурга, пишут личную программу в фитнес зале итд. Завтра первый рабочий день, мне в месяц будут 42000 минимум платить. хочу в этот спортзал O vizy est y nas sportsmeni! Idi i nedymai,na eto deneg nezalko!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, я сегодня нарушила все законы, рационы, режимы и т.д. и т.п. - проставляла подругам свадьбу дочери. Когда там у нас контрольное взвешивание? Короче, полный разгруз!!! :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Девочки, я сегодня нарушила все законы, рационы, режимы и т.д. и т.п. - проставляла подругам свадьбу дочери. Когда там у нас контрольное взвешивание? Короче, полный разгруз!!!
Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем доброе утро!Я в выходные расслабилась с мужем :blush: стыдно даже было на форуме появляться,не могу себе отказать,столько фруктов,природа такая красивая,а там и аппетит такой :8:,в результате вчера 60,6кг,сегодня 58,9кг вчера малость поговела и вода ушла,а тут на работе бесконечные праздники прямо провокация какая-та,не хочется быть белой вороной,стараюсь и так меньше есть,а тут бокал вина выпьешь,а на завтра привес 1кг,и опять по новой :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2011 года Девочки Всем доброе утро!Я в выходные расслабилась с мужем стыдно даже было на форуме появляться,не могу себе отказать,столько фруктов,природа такая красивая,а там и аппетит такой ,в результате вчера 60,6кг,сегодня 58,9кг вчера малость поговела и вода ушла,а тут на работе бесконечные праздники прямо провокация какая-та,не хочется быть белой вороной,стараюсь и так меньше есть,а тут бокал вина выпьешь,а на завтра привес 1кг,и опять по новой
Катринка123	Идёт сохранение... Ко мне вчера вечером дядя ЖОр пришел, и я на ночь наелась очень вредной пищи, которую практически себе не разрешаю есть, короче съела 2 сосиски в прикуску со сладким блинами, закусила все изюмом и пошла спать, вот так на меня действует ПМС, ах да перед зажором наорала на всех ( и такое у меня бывает), потом совесть мучала, что не права, но гормоны ведать берут верх Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2011 года Ко мне вчера вечером дядя ЖОр пришел, и я на ночь наелась очень вредной пищи, которую практически себе не разрешаю есть, короче съела 2 сосиски в прикуску со сладким блинами, закусила все изюмом и пошла спать, вот так на меня действует ПМС, ах да перед зажором наорала на всех ( и такое у меня бывает), потом совесть мучала, что не права, но гормоны ведать берут верх

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024