ну хоть опять начнется веселуха а то мы затухаемммммм еммммм

Веснухина пишет:

так, девочки!!!
никакого затухания
с завтрашнего дня я в бой
хотя еще болею, но тем не менее, хватит киснуть

Я вот опять расслабилась,хотя участвую в марафоне Пингвинчика,стыдно будет отчитываться
Так что я с тобой завтра в бой,устрою белковый.

Девочки! Принимайте к себе! Рост 160, вес 76,2. Сегодня первый день - белковый. Очень надеюсь на эту диету.

YuliaUL, привет)
все получится!!!

Мне кажется если овощи не солить,то вода не задерживается..ну по крайней мере у меня так мочегонный чай можно попить,если в этом есть необходимость,но и увлекаться не стоит.

Девчонки сегодня делала себе чистку лица просто класс попробуйте!
Пилинг-скатка для лица своими руками
Как это часто бывает, новомодную процедуру вполне можно сделать самостоятельно, используя доступные ингредиенты. И пилинг-скатка не исключение. Делаем домашний пилинг-скатку, который также называют «голливудской чисткой».
Приобретите в аптеке раствор кальция хлорида (5—10 %) и обычное детское мыло. На сухую чистую кожу нанесите с помощью ватного диска хлористый кальций. Дайте подсохнуть и нанесите еще один слой. Повторите нанесение 5—6 раз.
Когда последний слой высохнет, немного смочите водой пальцы рук и намыльте детским мылом. Начните массировать лицо мыльными пальцами. При этом начнут образовываться так называемые «катышки». Продолжайте намыливать пальцы и массировать лицо, пока скатывание не прекратится, а лицо не станет полностью чистым. Умойтесь прохладной водой. После можно сделать увлажняющую маску или нанести увлажняющий крем.
Пилинг-скатку с хлористым кальцием можно также проводить другим способом: сначала нанесите на лицо мыльную пену или пасту (желательно замочить мыльную стружку на ночь, а после взбить), а затем помассируйте лицо смоченными в растворе кальция хлорида пальцами. По завершении процедуры не забудьте нанести увлажняющий крем.

Ира 2012 пишет:

итак вернулась к новогодним результату и рывок к новым событиям!

поздравляю,мне еще до предновогоднего веса 3 кг

Девочки, всем привет!!! Вступила в ваш клуб,т.к. решила попробовать атомку))) вес на сегодня 82,8кг. Решила начать с белков. Вот только взвешиваться планирую раз в неделю, по-моему так наглядней будет видна разница в весе. Правда сегодня КД начались, но я только рада этому, потому что в этот период у меня аппетит ослабевает. Короче удачи всем нам в достижении цели!!!

Олесичка, удача нам нее помешает

Девочки, что порадоваться нечему???? Пишите свои результаты. Я заметила как только перестаю писать свой дневник, у меня прибавка, наверное когда пишу жир уменьшает Всем хороших отвесов.