У меня тоже плюсом.. у сына юбилей,у свёкра именины. Каюсь.. завтра на атаку и фит!!!

У меня тоже плюсом.. у сына юбилей,у свёкра именины. Каюсь.. завтра на атаку а фит!!!

Dasha1987 пишет:

пива и соленой рыбки

пиво - углевод , а рыбка, ну... зато вкусно

Пашка пишет:

Dasha1987 пишет:

пива и соленой рыбки

пиво - углевод , а рыбка, ну... зато вкусно

Ага так что я почти без срыва

Скиньте ссылку ,хочу инфу о диете прочитать и определиться что и как. Есть где менюшки или илан питания??

Доброе утро,девочки! Принимайте в свои ряды. БУду у вас тяжеловесом)) Опыт жизненный похудания-толстения-огромный, так,что не пугает ничего)) Но,уж так разъесться давненько не получалось,разве,что после рождения второй дочери. Потом через пару лет пришла в удобный мне вес 68-70 кг,держалась достаточно долго. Но, за последние полгода-уж слишком расслабилась)) Поездка на море )со всеми излишествами плавно перешла в обиход. По-скольку я конструктор-модельер,то проблем с увеличением одежды-нет))) Это то и есть зло))) Значит-никаких новых вещей,а возврат к приятным цифрам на весах и полета в душе и во всем теле. Очень приятно будет пообщаться, поддерживая друг друга!

Девочки, можно к вам? Вдруг получится))

завтра какой день у нас? белок или углевод?

Наверно кто как для себя возьмёт или мы все в ногу???

У меня белки