5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК

Описание клуба

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

Основатель: Мамка_Анка_я
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: открытое
Члены клуба: 79 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Влас	Идёт сохранение... [quote="Natka_tet"]Девочки доброе утро !!!! Начинаем новый день!!! Что вы пьете между едой и в каком количестве? И пьете ли вы слабительные?[/quote] я пила "Фитолакс" от Эвалара, одного раза хватило для чистки :joke: Весь день гоняю чай-кофе с молоком. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2015 года Natka_tet пишет: Девочки доброе утро !!!! Начинаем новый день!!! Что вы пьете между едой и в каком количестве? И пьете ли вы слабительные? я пила "Фитолакс" от Эвалара, одного раза хватило для чистки Весь день гоняю чай-кофе с молоком.
Amilo4ka	Идёт сохранение... Влас, а вы сбросили почти 5 кг с 5 по 21 января только соблюдая 5 ложек? Или плюс разгрузка, физкультура? А калории считаете? Я вот кофе обожаю, но люблю пить со сливками и сгущенкой, не иначе. А это лишние калории...не разрешаю себе пока((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2015 года Влас, а вы сбросили почти 5 кг с 5 по 21 января только соблюдая 5 ложек? Или плюс разгрузка, физкультура? А калории считаете? Я вот кофе обожаю, но люблю пить со сливками и сгущенкой, не иначе. А это лишние калории...не разрешаю себе пока(((
Ася Бобрышова	Идёт сохранение... [quote][/quote], и какой прогресс? Сколько скинули? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2015 года , и какой прогресс? Сколько скинули?
Влас	Идёт сохранение... [b]Венди[/b], спорта нет :blush: стараюсь ходить больше, на каток рееедко. В понедельник пыталась сесть на диету манекенщицы, где творог 0% весь день, но высидела только день. Сбросила 500 гр. На этом мои разгрузки кончились. И с выходом на работу я питаюсь уже не 5, а 3 раза в день понемногу, калории не считаю. В планах на банановую диету на 3 дня сесть. Потом снова на 5 ложек. Кто хочет со мной? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Венди, спорта нет стараюсь ходить больше, на каток рееедко. В понедельник пыталась сесть на диету манекенщицы, где творог 0% весь день, но высидела только день. Сбросила 500 гр. На этом мои разгрузки кончились. И с выходом на работу я питаюсь уже не 5, а 3 раза в день понемногу, калории не считаю. В планах на банановую диету на 3 дня сесть. Потом снова на 5 ложек. Кто хочет со мной?
Margosha13	Идёт сохранение... Доброе утро девчата. Что то январь у меня не задался. В плане похудения сдвигов нет, и нервяков выше крыши. Такого я ещё не припомню. Надеюсь скоро наступит белая полоса в моей жизни, или если так и дальше пойдёт, то можно с ума сойти. Сегодня очередное начало. Очень хочется чтобы на этот раз мне ничего не помешало. Взвешиваться буду завтра, т.к сегодня уже кофе с имбирём напилась. [b]Венди[/b], Как прошёл разгруз? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Доброе утро девчата. Что то январь у меня не задался. В плане похудения сдвигов нет, и нервяков выше крыши. Такого я ещё не припомню. Надеюсь скоро наступит белая полоса в моей жизни, или если так и дальше пойдёт, то можно с ума сойти. Сегодня очередное начало. Очень хочется чтобы на этот раз мне ничего не помешало. Взвешиваться буду завтра, т.к сегодня уже кофе с имбирём напилась. Венди, Как прошёл разгруз?
Margosha13	Идёт сохранение... [b]Natka_tet[/b], Слабительные я не пью, мне в этом смысле, помогает кофе или зелёный чай с молоком. С утра, почти всегда, пью кофе без сахара. Либо с молоком, либо чёрный с имбирём. А в промежутках зелёный чай ( очень нравится молочный улунг). Чёрный чай сейчас почти вообще не пью. Ну и воду пью, правда много воды выпивать не получается. Скачала программу для планшета, которя помогает расчитать нужное количество воды, в зависимости от твоего веса. И звуковым сигналом напоминает, когда надо выпить очередную порцию. Мне насчитали 3 литра с копейками, но я так и не смогла их осилить. Всем хорошего настроения и больших отвесов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Natka_tet, Слабительные я не пью, мне в этом смысле, помогает кофе или зелёный чай с молоком. С утра, почти всегда, пью кофе без сахара. Либо с молоком, либо чёрный с имбирём. А в промежутках зелёный чай ( очень нравится молочный улунг). Чёрный чай сейчас почти вообще не пью. Ну и воду пью, правда много воды выпивать не получается. Скачала программу для планшета, которя помогает расчитать нужное количество воды, в зависимости от твоего веса. И звуковым сигналом напоминает, когда надо выпить очередную порцию. Мне насчитали 3 литра с копейками, но я так и не смогла их осилить. Всем хорошего настроения и больших отвесов.
Кнедлик	Идёт сохранение... Меня от кофе с молоком в туалет несет)) может, кому поможет :heart: Я решила забить на быстрые результаты, пусть стаканится вес сам. Решила просто тупо, бездумно делать то, что должна - кушать правильно и понемногу и ходить на спорт. А там что будет, выше головы я не прягну... А то от постоянных мыслей о весе, объемах и диете просто крышу срывает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Меня от кофе с молоком в туалет несет)) может, кому поможет Я решила забить на быстрые результаты, пусть стаканится вес сам. Решила просто тупо, бездумно делать то, что должна - кушать правильно и понемногу и ходить на спорт. А там что будет, выше головы я не прягну... А то от постоянных мыслей о весе, объемах и диете просто крышу срывает.
Кнедлик	Идёт сохранение... [b]Дарья1389[/b] куда пропала, как у вас обстановка??? как малявочка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Дарья1389 куда пропала, как у вас обстановка??? как малявочка?
Amilo4ka	Идёт сохранение... Кнедлик, на все 100% согласна! Делай что должен и будь что будет, как говорится. Сама также решила для себя. Margosha13, отвес -500гр. Позавчерашнюю цифру не записала, у меня был привес 200гр не знаю с чего (может от сока томатного, солоноватого, застой жидкости был). Ну, а с разгрузом потеряла полкило. Выдержать, если честно, было сложно. Как же противно есть рис без соли и масла!!! Давилась... Зато вес с мертвой точки сдвинула! Ну, в следующую среду буду новый разгруз испытывать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Кнедлик, на все 100% согласна! Делай что должен и будь что будет, как говорится. Сама также решила для себя. Margosha13, отвес -500гр. Позавчерашнюю цифру не записала, у меня был привес 200гр не знаю с чего (может от сока томатного, солоноватого, застой жидкости был). Ну, а с разгрузом потеряла полкило. Выдержать, если честно, было сложно. Как же противно есть рис без соли и масла!!! Давилась... Зато вес с мертвой точки сдвинула! Ну, в следующую среду буду новый разгруз испытывать)
Дарья1389	Идёт сохранение... [b]Кнедлик[/b], Привет. Да малая с зубами замучала совсем. Капризы не прекращаются. Пока нормально, стреляют, но далеко за Луганском, от нас около 70км. На нервах опять жру как свинка. Капец. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года Кнедлик, Привет. Да малая с зубами замучала совсем. Капризы не прекращаются. Пока нормально, стреляют, но далеко за Луганском, от нас около 70км. На нервах опять жру как свинка. Капец.
Влас	Идёт сохранение... [quote="Венди"]Кнедлик, на все 100% согласна! Делай что должен и будь что будет, как говорится. Сама также решила для себя. Margosha13, отвес -500гр. Позавчерашнюю цифру не записала, у меня был привес 200гр не знаю с чего (может от сока томатного, солоноватого, застой жидкости был). Ну, а с разгрузом потеряла полкило. Выдержать, если честно, было сложно. Как же противно есть рис без соли и масла!!! Давилась... Зато вес с мертвой точки сдвинула! Ну, в следующую среду буду новый разгруз испытывать)[/quote] Я тоже сегодня на рисе, хотелось бы на 3 дня, но пока планы хотя бы сегодня :joke: А какой у Вас следующий разгруз? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2015 года Венди пишет: Кнедлик, на все 100% согласна! Делай что должен и будь что будет, как говорится. Сама также решила для себя. Margosha13, отвес -500гр. Позавчерашнюю цифру не записала, у меня был привес 200гр не знаю с чего (может от сока томатного, солоноватого, застой жидкости был). Ну, а с разгрузом потеряла полкило. Выдержать, если честно, было сложно. Как же противно есть рис без соли и масла!!! Давилась... Зато вес с мертвой точки сдвинула! Ну, в следующую среду буду новый разгруз испытывать) Я тоже сегодня на рисе, хотелось бы на 3 дня, но пока планы хотя бы сегодня А какой у Вас следующий разгруз?
Кнедлик	Идёт сохранение... [b]Венди[/b], еще есть такая вещь, когда отпускаешь мечту, цель, на которой зациклен, расслабляешься, все само собой начинает происходить.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2015 года Венди, еще есть такая вещь, когда отпускаешь мечту, цель, на которой зациклен, расслабляешься, все само собой начинает происходить..
Amilo4ka	Идёт сохранение... [quote="Влас"]А какой у Вас следующий разгруз?[/quote] Планирую белковый разгруз: рыба, курица...и много жидкости. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2015 года Влас пишет: А какой у Вас следующий разгруз? Планирую белковый разгруз: рыба, курица...и много жидкости.
Влас	Идёт сохранение... Всем привет) У меня вес остановился. Завтра сажусь на "6 лепестков". Присоединяйтесь :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2015 года Всем привет) У меня вес остановился. Завтра сажусь на "6 лепестков". Присоединяйтесь
Кнедлик	Идёт сохранение... у меня пмс :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2015 года у меня пмс
Alina2842	Идёт сохранение... И снова всем привет))) Я промелькивала в этом клубе на ложках пару недель, потом психанула и ушла и пустилась во все тяжкие. Набрала за это время килограммов 5, не меньше. Но ела все, что хочу и когда хочу, а иногда и больше, чем хочу. И вот, что странно, тяга к сладкому поубавилась. А теперь пора снова призадуматься над своим телом, потому что штанишки все стали малы, а на новые тратиться не хочется. Решила в этот раз протасовку попробовать)) Вот вернусь с отдыха и засяду на 10 недель. За девочек всех очень рада, за тех, у кого вес и объем снизились, и за тех, кто не сдается))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2015 года И снова всем привет))) Я промелькивала в этом клубе на ложках пару недель, потом психанула и ушла и пустилась во все тяжкие. Набрала за это время килограммов 5, не меньше. Но ела все, что хочу и когда хочу, а иногда и больше, чем хочу. И вот, что странно, тяга к сладкому поубавилась. А теперь пора снова призадуматься над своим телом, потому что штанишки все стали малы, а на новые тратиться не хочется. Решила в этот раз протасовку попробовать)) Вот вернусь с отдыха и засяду на 10 недель. За девочек всех очень рада, за тех, у кого вес и объем снизились, и за тех, кто не сдается)))
Natka_tet	Идёт сохранение... Всем привет! Хочу попробовать объединить 5 ложек и 6 лепестков !! Кто со мной?:)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2015 года Всем привет! Хочу попробовать объединить 5 ложек и 6 лепестков !! Кто со мной?)
Влас	Идёт сохранение... [b]Natka_tet[/b], я сижу так :) Но у меня сегодня второй день. За вчера -400гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2015 года Natka_tet, я сижу так Но у меня сегодня второй день. За вчера -400гр.
Natka_tet	Идёт сохранение... [quote="Влас"][b]Natka_tet[/b], я сижу так :) Но у меня сегодня второй день. За вчера -400гр.[/quote] Тоже по 200 гр через 3 часа? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2015 года Влас пишет: Natka_tet, я сижу так Но у меня сегодня второй день. За вчера -400гр. Тоже по 200 гр через 3 часа?
Кнедлик	Идёт сохранение... Девочки, привет)) походу, мало кто сидит только на на ложках) я тоже вам признаюсь, что пересмотрела свое питание :secret: Надеюсь, вы меня не выгоните с позором из темы, тем более, что некоторые принципы, взятые из этой диеты, я сохранила :thumbsup: Я увеличила порции до 250-300 грамм. Объясню почему. Потому что, когда речь для меня идет о 150-200, я явно боялась не наесться и не дотянуть до след.приема пищи и почти полностью исключила овощи, например. Старалась кушать пожирней, покалорийней и т.д. Полезного мало. Сейчас я кушаю чуть больше, но обязательно треть в приеме у меня овощи или фрукты на перекус. Сладкое, мучное, слишком жирное исключила. Кушаю каждые три часа. Еду взвешиваю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2015 года Девочки, привет)) походу, мало кто сидит только на на ложках) я тоже вам признаюсь, что пересмотрела свое питание Надеюсь, вы меня не выгоните с позором из темы, тем более, что некоторые принципы, взятые из этой диеты, я сохранила Я увеличила порции до 250-300 грамм. Объясню почему. Потому что, когда речь для меня идет о 150-200, я явно боялась не наесться и не дотянуть до след.приема пищи и почти полностью исключила овощи, например. Старалась кушать пожирней, покалорийней и т.д. Полезного мало. Сейчас я кушаю чуть больше, но обязательно треть в приеме у меня овощи или фрукты на перекус. Сладкое, мучное, слишком жирное исключила. Кушаю каждые три часа. Еду взвешиваю.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
02074i
85 Nata
adina erkenova
Afana1
Aiza-00
Alina2842
Amilo4ka
amina_life1-777
Aniram45
anoshenkova lena
Anoula
Anzh40
bashor
BellaDjnna
elevik
GorrLinka
imergi
julia7774
kiryusha-2
kokat
Ksenia_2015
Lady Nn
Larika2
ledikarpova2016
Leruta
lev33 73
liliiap
LiSeNoK 27
LU30
mdasha89
Mosiandra
natalya_vinogr
Ninnelle
piratka mali
ravay
regina174chel
resnichka70
sandoroshka
sawulja
sibiratka
siviryakova
ssindi
svetlana ochneva
Swetik-60
temnuchka
tori-333
ushaneva1982
vbhjyjdf1971
verabsh
vika rad
viktoria...
Алеся Кулык
анна-ул73
Бону1
Елена Ленинск
Елена61
Звёздная ночь
Изящная кошка
Кирина1902
козибулька
КсюхаТ7
Лариса2705
Лера Корнеева
лисятко
Мамка_Анка_я
Маруся1962
Настя3737яя
Наталь
Оксана Лукашук
оля веревкина
Рыбуля
солнце солнышко
Сэмми Расвет
ТанюФкаа
Таня Витязева
Троцкая
Тупилкина Алия
ФионаПВ
Яна Махно
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры